冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
　　简单来说就是冥想让人完全放松下来，用＂神儿＂去感知万物！
　　冥想的好处：
　　1、让人更专注某一事物；
　　2、让一整天忙碌后的你意识平静，入睡深沉，睡眠质量好；
　　3、冥想能平复情绪，不易发怒，随和安逸！
　　4、冥想可以保护你的精神健康延缓衰老；
　　5、更难以令人置信的是可以治愈疾病；
　　近些年，随着人们生活压力、工作压力加剧，以及外界混杂的环境，让人们变得焦躁易怒。控制不住的发脾气，做事没有耐性，影响生活、影响工作、影响家庭。冥想可以改善人的情绪、专注力。所以很多人了解后，便逐渐接受冥想，越来越多的人深入学习冥想。
　　偶然看到一部电影，剧情涉及到了冥想，所以有感而发写了这篇文章，但是具体如何去修炼冥想，过程太过高深，不敢妄言，只是希望给大家指明一个提升自我健康的好工具。
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Angelababy发游艇合照被质疑小鲜肉帮人养娃？蔡徐坤疑似否认近日，一张angelababy出海游玩的照片曝光，照片中的镜子里出现疑似蔡徐坤的身影，有网友猜测是两人相约一起出行游玩，引发争议。对此，黄旭熙晒出了自己冲浪的视频，并发文写道Bab觉醒年代让烂剧无地自容！是否能觉醒历史教育并且热泪盈眶？献礼剧觉醒年代是一部讲述近代史的年代剧，以杂志新青年的发展为主线，将一群语文课本上的大佬搬上了荧幕。在觉醒年代中，剧组大胆地没有启用流量，而是细心地选择了在长相和演技上更符合人物的王一博肖战正能量多能带动粉丝？捐献无羁路金额高达2k万无羁是王一博肖战主演的陈情令的主题曲，用于捐建公益公路，真的很有意义！在公益的路上，我们助力希望工程筹建28所希望小学在前些日子里也参与驰援云南的公益我们会跟随正能量偶像，公益路上迪丽热巴龚俊搭档主演帝皇书，男女顶流配置却不般配？这部剧自打筹拍开始，就一直在舆论的风口浪尖蹦跶，前后传了不少明星，自山河令和长歌行播出后，就开始口径一致的说是请了龚俊和迪丽热巴。这个制片人在社交媒体上的行为引发了一轮又一轮的争议吴宣仪硬解释为什么一天喝8杯奶茶，说多错多不如不说从吴宣仪解释为什么一天喝八杯奶茶看，有时候真是说的越多错的越多，还不如不说。近日在综艺节目上，吴宣仪说每天喝那么多奶茶还有吃巧克力，是因为她贫血。没想到却惹来嘲讽姐姐，您是想说低血信小呆讲述现状兑奖花光20万，查出抑郁症，现在没钱没工作6月1日，2018年中国锦鲤获奖者信小呆在其个人社交账号上谈现状。她说这个奖看似值一个亿，但实际上就是中了一大堆优惠券，出国旅行吃穿住行自费，为此她花光了20万还刷爆了信用卡，现在明星通过打针变成精灵耳，如何看待容貌焦虑内卷到耳朵？近年来，小腿肌肉阻断术精灵耳整容等小众整容项目悄然流行，部分网红博主宣传并推荐小众整容，引发关注。有网友认为，新奇的小众整容流行是一种病态审美，会加剧容貌焦虑也有网友认为，整容是个冯小刚支付1。68亿业绩补偿！对比袁隆平奋斗搞科研，摸豪车却被喷华谊兄弟发布关于浙江东阳美拉传媒有限公司2020年度业绩承诺补偿完成的公告，显示浙江东阳美拉传媒有限公司及老股东冯小刚和陆国强已经根据股权转让协议，以现金方式支付业绩补偿16，80迷惑行为大赏之妻子的浪漫旅行，吴千语摊上林峯这前任可真够倒霉妻子的浪漫旅行5已经播出6期，在节目里林峯和张馨月夫妻俩先是内涵吴千语，后是张馨月一边拒绝林峯的维护一边委委屈屈哭唧唧。节目外，张馨月在微博和ins上内涵吴千语，穿衣打扮都被嘲模仿吴亦凡是内娱最独特的存在？塌房却不受任何影响，有谁像他这样的吴亦凡应该算内娱爱豆里一个神奇的存在了吧？回顾这些年内娱的流量，没有哪个爱豆像他一样，房子塌了又塌，却不受任何影响。对比下其他流量，哪有像他这样的呢？从小G娜到都美竹，他的绯闻女友阚清子新恋情曝！炒恋情专业老手还会说你喜欢大海我爱过你吗近日，有八卦媒体拍到阚清子与一神秘男子牵手约会，疑似阚清子新恋情曝光。两人出门时阚清子差点上错车，笑着用手拍打了男子肩膀，男子顺势搂住她，随后一起去吃饭，男子帮阚清子整理包包拿口罩