忙碌的工作生活是否让你有了一种失重感，这种失重感会让你感到焦虑、紧张，会让你对生活失望。如果你正处于这种状态，千万不要轻视它，你需要及时找回生活平衡感，这样才能摆脱不可名状的焦虑难受。
　　首先你要学会规划时间，规划时间其实不是难事，每天做一个小表格，规定好在什么时间做什么，这样不仅能提高自己的效率，还能让每一天的生活更加充实，也有利于你协调自己工作休闲时间，让自己的生活处在一个舒服平衡的状态。
　　其次对于不同的事情要学会做分级处理，重要的事占大部分，不重要的小事占小部分，将事情规划分级后，你会发现许多让你失掉生活平衡感的烦恼，其实都只是普通的小是，它们在你的生活里不应该占去太多的空间。
　　在生活中学会放松其实非常重要，学会放松其实不仅仅是放掉手中的学习或者工作，而是暂停掉一切思考，让自己紧张了多时的脑袋得到精神上的放松。
　　展望远方、发散思维也是帮助你寻找生活平衡感的好方法，我们的格局不应当只局限于眼前，有了更长远的期望和规划，才不容易让自己的发展失去平衡。
　　找好一个坚实的支点，让自己更有底气，也让生活中的平衡感更稳定。这个支点可以是家人爱人也可以是一个长远的梦想，找好自己的支点，才能让自己的平衡更加稳定。
　　适当放过自己，放过自己不是指逃避，而是对于某些事情的妥协，妥协其实并不是完全贬义，妥协也是一种与自己和解的方式。
　　要规划好自己的道路，都是有了方向才不会迷失在茫茫大海中，人生也一样，当你找好了自己的方向，你就会方向想在轨道里失去平衡其实是一件不容易的事。
　　对于生活不要较真，不要一直钻牛角尖，当你较真过头你就会发现，在较真的过程里你慢慢地就找不到自己生活的平衡点了。其实找好生活中的平衡感，不仅能让你的生活更加的轻松，还能帮你摆脱许多不必要的焦虑与烦恼。
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