抑郁症铺天盖地席卷而来，嗜睡胃疼肚子疼都逃不出它的魔爪

　　一个人变懒了，没有兴趣，没有情趣，不想说话，只想一个人独处，感觉生活糟糕透了，那是患上抑郁症了……
　　＂没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了＂。据估计，目前全世界有3亿人受到抑郁症困扰。在国内也是如此，在北上广等一、二线城市中，有6%的人有重度抑郁症，不过其中仅8.3%前去就医并确诊。
　　近日，两则关于抑郁症的信息引起了人们的好奇与关注，来一起看看吧。
　　其一，高二某学生最近上课时常常打瞌睡，周末也是睡到日上三竿还是觉得疲乏。医生通过对莎莎进行详细检查，发现她存在抑郁情绪。医生表示，睡眠过多是抑郁症的不典型表现，更多见于年轻人和女性，主要表现包括白天嗜睡（夜间正常睡眠），日间休息后感觉不能恢复精力。
　　其二，刘女士12岁的孩子，在河北最好的中学读书，可一到晚上就孩子就会胃疼肚子疼，不愿意和同学说话，精神不佳，最终被确诊为轻度抑郁。医生表示，这是典型的＂心理疼痛＂，也叫作非器质性身体疼痛；常见的有头颈部钝痛、胸闷气短、面痛、慢性腰背酸痛等等，这些经常在人的心理压力过大的情况下出现，也都属于抑郁的开始。
　　看到这，表示我也抑郁了。据了解，丧失了日常生活的兴趣，感觉做什么事情都没有欲望，食欲下降、Xing欲下降，入睡困难，早醒等，都是抑郁症的表现。
　　不得不说，这个社会从儿童到成人都在不停地加码和内卷，不抑郁的也快抑郁了……
　　抑郁症不是想不开。 抑郁情绪≠抑郁症。 抑郁症不单单只是情绪问题，而是还有其他神经递质的改变。 抑郁症的症状也不仅仅只有情绪低落，抑郁躯体化才是它真正的痛苦之处。
　　可以说，它是一种精神疾病，而且现在越来越多的人有这种病。而这种病绝对不是简单的心理问题，是需要经过系统治疗才能痊愈的。
　　据说，大多数抑郁症患者其实都是内心善良又敏感的人。
　　所以学会当下反击，学会宣泄情绪是一个人心理健康的重要保证。比如，不开心的时候该给脸色就给脸色，不开心、愤怒、委屈都是一股力量，你不给出去，不对外攻击那么它就会转而攻击你自己。
　　如果遇到不开心，会越想越不开心，越想越不快乐，越想越生闷气，越来越抑郁。不委屈自己，先活出自己，才能有生命灿烂的可能。
　　学会让别人认真听你说话，保护好你和外界沟通交流的良性循环，不要被人破坏这种链接，一旦有人破坏，要么反击要么表示不愉快的离开。一定要有所动作，否则会伤自己，也会让别人觉得你说话可有可无，可被忽略。
　　就说一个我身边的例子，我姐家的孩子，由于工作忙的问题，对孩子的日常教育属于放任性质的，因此孩子到了初三那年由于学习成绩实在跟不上，就退学了；然后打算去做自己的第一份工作，没想到工作了几天就回来了，从此就闭门不出，不跟父母说话，逼急了还选择跳楼，医生也说得了抑郁症；
　　后来，才知道是带他的师傅说了他几句，自尊心受不了，就抑郁了。还好，有个当兵的机会，让他去了，锻炼了一年多，人就变得开朗了，话也多了。
　　所以说，父母平常一定不要忽视对孩子的沟通、陪伴与教育；而作为成年人也一定要学会发泄情绪，不要憋在心里。
　　其实，抑郁症的发病原理至今都未被揭开，除了及时识别抑郁症先兆尽快就医，预防与提前缓解是最重要的。无论是孩子还是成年人，都应该积极面对自己的不良情绪，学会沟通，释放压力。