饮料当水喝，爱吃肉，不运动10岁孩子查出高尿酸

　　10岁男孩小李（化名）身高1.45米，体重就已经达到110斤，父母怕孩子肥胖影响健康，便带着他到医院就诊。
　　温州市中西医结合医院儿科主治医师何丽丹接诊后，给小李开了肝功能、血脂、尿酸等检查，结果发现小李的尿酸已经达到453μmol/L。小李被诊断为肥胖症、高尿酸血症！
　　家长说，小李平时不喜欢运动，也不爱喝水，就喜欢吃肉、喝饮料，差不多是把饮料当水喝了！
　　越来越多儿童患代谢性疾病
　　何丽丹医师介绍，如今，儿童患高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等营养代谢性疾病越来越多。
　　在儿科门诊中，患肥胖症的孩子经常会查出患高尿酸血症，住院患儿筛查血液指标时也经常意外发现高尿酸血症。
　　对于成人，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，非绝经期女性高于360μmol/L，就可诊断为高尿酸血症。
　　为方便记忆，儿童高尿酸血症指标可认为：1 12个月血尿酸水平 500μmol/L， 1岁以上儿童可沿用成人标准。
　　如果高尿酸血症经久不愈，可引起痛风、高血压、糖尿病、高甘油三酯血症等，家长们一定要引起重视。
　　为什么孩子也会尿酸高？
　　除了个人遗传易感性和基因缺陷作祟，不良的饮食、生活习惯也是疾病发生的重要原因。
　　高尿酸血症分为尿酸生成增多型、尿酸排泄减少型和混合型（即前两种情况兼具）：
　　血尿酸生成增多型
　　20%与摄入食物种类相关，这是可以通过饮食控制的，因此建议低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，避免饮用含大量果糖的饮料。
　　80%与尿酸生成相关的酶有关，即与个人基因相关，这是调整饮食所不能左右的。
　　此外，如白血病、淋巴瘤化疗及放疗等疾病也会导致继发性尿酸生成增多。
　　血尿酸排泄减少型
　　与肾功能有关，尿酸排泄减少在儿童中主要见于遗传性肾脏疾病。
　　管好嘴至关重要
　　俗话说病从口入，不管是预防还是治疗儿童高尿酸血症，管好嘴都至关重要。
　　1 避免高嘌呤饮食
　　高嘌呤食物有动物内脏（尤其是脑、肝、肾），海产品（尤其是鱼虾、贝壳等）和浓肉汤含嘌呤较高；肉类、种子类食物也含有一定量的嘌呤。
　　多吃低嘌呤食物，如花菜、竹笋、芥菜、白菜、海带、萝卜、黄瓜、番茄、洋葱、茄子、土豆、梨子、桃、杏、苹果、香蕉等。
　　2 多喝水
　　养成多饮水的好习惯。不喝碳酸饮料、果汁等含大量果糖的饮料。
　　3 积极运动
　　加强运动有助于加速尿酸代谢，有利于降尿酸，鼓励坚持适量运动。
　　何丽丹医师表示，控制饮食可以降低尿酸水平，如果单靠控制饮食来实现尿酸水平达标遇到困难，还是需要在医生指导下进行治疗。
　　来源：温州市中西医结合医院
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