高速路上最容易疲劳！开车这些年发生两次危险情况

　　清明节快要到了，今年疫情影响应该会倡导不跨区域祭扫，但节假日还是会有不少人回老家或者游玩。
　　自驾是非常普遍的出现方式，高速上行车有很多安全隐患需要消除，我认识不少人刚拿到驾照就好选择高速上练车，认为高速上可以开快同时只要跟车就行了，其实这是很危险的。
　　高速路上最容易疲劳！而很多人对此毫不在意，疲劳驾驶是高速行车的一大杀手，往往很多人会炫耀自己在高速上开多快，同时连续开多长时间不休息。
　　我开车这些年发生两次危险情况都是在高速上行驶，一次是中午刚吃完饭出发回西安，大热天的中午出发犯困；一次是早起回老家，大概是5点起床出发，而晚上1点多才睡觉，休息不过4个小时，两次都没有休息好犯困打盹。
　　记得大清早那次导航显示再有六七分钟就到武功服务区，但一走神发现已经由中间车道驶入快车道了，再有几秒钟就要撞高速护栏了，突然醒了赶紧右转，幸好是路上几乎没有车，不过到服务区反而睡不着了。
　　打那两次以后就有所收敛了，尤其是需要高速驾车会提前做好一定的计划，车上也常备有醒神的东西，例如口香糖、可乐等。
　　高速驾车时间是按规定不应连续超过4个小时，但一般建议2小时在服务区休息下比较好，我们都知道高速上疲劳驾驶是事故的一大杀手，那么高速路上为何容易疲劳？
　　一是高速上行车比较单一，本身容易被催眠；二是车速快且几乎是在匀速行驶，时间长了容易放松警惕；三是高速行驶车内其他人容易睡觉，而且全车处于封闭状态，更容易让人恍惚。
　　如果经常高速驾车那么就需要了解如何防止疲劳？
　　首先经过两次比较危险的经历，让我印象最深刻的就是之前一定要保证充足的睡眠时间。
　　第二，长时间驾车最好不要吃感冒药，感冒药最容易让人昏昏欲睡。
　　第三，合理计划行车路程，不要连续作战，连续开车不休息不值得炫耀，身体状态固然好但确增加了 风险 系数，最好2-3小时在服务区下车休息几分钟。
　　第四，平时备一些嚼的东西，在没有人聊天的时候可以吃，这个方法很实用，有的人还备辣椒之类的，不过我吃不了太辣的东西。
　　第五，午饭后、晚上、天刚亮那几个时段需要谨慎驾车，容易打瞌睡，即便是你不累，路上其他司机说不定就是疲劳驾驶，因此会车时多注意。
　　今天突然想到以前几次危险驾驶，想起来真实命好，但运气是一时的，我们出门在外一定要把安全把握在自己手里。