很奇怪，不少人都有这个疑问：＂平时都好好的，为啥我一出门旅游就便秘啊？＂
　　动手搜一搜，这样的人并不在少数。
　　旅行途中的环境和家里大不相同，环境的改变、作息出现变动以及饮水量等原因，都很容易导致人们在旅行的时候出现便秘的情况。
　　所以首先，我们可以通过最简单的方法减轻这个情况，那就是——多喝水。
　　通常大家出门为了避免找厕所，都会下意识就减少了饮水量。
　　多喝水虽然不能完全解决我们便秘的问题，但是可以帮助大便通过肠道，减轻症状。如今出门在外，建议大家带上自己的杯子，方便又卫生。
　　另一个对付便秘的法宝，则是吃。
　　想起曾经和姐妹出去旅游双双便秘的精力，最后无奈点了香蕉和火龙果外卖。吃下去不到一小时，飞快抢起了厕所。可以说这两样水果是帮助便秘人的法宝，有些人甚至一吃火龙果还会拉肚子，谁吃谁知道！
　　最后，在外旅游时也不要忽视想上厕所的感觉。当身体向你发出信号时，先把手头的事情放放，尽快先解决方便问题。一旦憋久了，可能会加剧便秘的情况。
　　文丨四川脐血库
　　图丨四川脐血库、unsplash

原来这么多虎藏在花花草草中！春节到华南植物园寻虎老虎是动物王国中食物链顶端肉食动物之一。有趣的是，植物界里有不少植物的花形叶色与大名鼎鼎的老虎形似。有的状似虎头，有的像虎耳，有的有着长长的虎须，有的身着虎斑状的横纹或花纹值虎年迎中国奶粉在世界范围，为何被称为天价？奶粉商到底有多暴利最近朋友圈兴起了一波海淘和代购风，如果你要去国外出差或者旅游，亲朋好友一定会给你列上一长串采购清单，因为不少人认为国外的东西要比国内的好一些，但其实真的是这样吗？我们常喝的奶粉就打小小说漳河游记朋友是星期三晚上回来的。当天晚上我正在公司加班，如果不是看见他的朋友圈，我还不知道他回来了。我当夜就给他发了消息，问他为什么会突然回来？是不是公司休假？可朋友说就只是回来看看而已。九华山，有雪一场冬雪悄声在九华留白无瑕静寂美好仿佛一卷绝妙的山水写意本以为这已是冬日极景可无意中雪与日光的邂逅更为这份美景增色山川落木在光影里驻足一切都是那么美好而惬意冬阳甫出，雪后初霁琼花飘夏至走棠邑夏至节前一日星期天，妻开车载着我沿微山湖西的滨湖大道一路南行，一则为锻炼驾驶技术，二则我们去古棠邑之地，寻访一个心仪已久的名胜古迹鲁隐公观鱼台及五里三贤景区。山东省鱼台县张黄镇武棠带着父母去旅行（之五）分享新生活一直想去到这样的海边有一湾海滩，湛蓝的海水，洁白舒缓的沙滩。远方一面是龙门灯塔耸立在碧波绿树丛中洁白的风电叶片徐徐地转动，好一派田园风光一面是飘荡于海面的叶叶小舟，极目深日媒评出亚洲一线城市，中国12城市入选日媒评出亚洲一线城市，中国12城市入选。第一梯队东京，新加坡，上海，香港，北京第二梯队首尔，广州，吉隆坡，深圳，大阪第三梯队曼谷，成都，马尼拉，迪拜，武汉第四梯队釜山，雅加达，杭州时刻盼望中国人！泰国官方预测中国游客将在3季度返回中国农历春节即将到来，虽然中国游客还不能自由出境，但曼谷的主要机场素万那普机场在即将到来的农历新年假期将迎来大量的旅客。据素万那普机场总经理称，位于曼谷郊区北榄府的繁华机场预计在假萌虎迎春！北京市属公园春节游园会拉开帷幕壬寅虎年即将到来，颐和园天坛北海等北京11家市属公园将举办福满京城春贺神州春节游园会，为市民游客提供欢度春节感受冰雪新年祈福等丰富多彩的线下线上游园文化活动。记者走进北京动物园正门年轻人的10个新生活方式正在改写旅游业本文来自微信公众号空间秘探（IDMESPACE007），作者郑豫舟。过去一年，旅途依然受制于疫情，但与此同时，年轻人们也遵循自己的生活仪式感，创造出一系列具备体验感一流品质感上乘表文旅部提醒游客春节假期不前往中高风险地区旅游2022年春节假期即将来临，文化和旅游部提醒游客做好健康防护，增强安全意识，建议游客春节出行尽量避开热门景区和出行高峰时段，不前往中高风险地区旅游。文旅部提醒全国游客合理安排出游。