本年度最后一个且最长的假期
　　就这样光速结束
　　长假里通宵玩乐、吃喝嗨皮、外出旅游
　　怎么high怎么来
　　回到工作的打工人
　　满满都是心酸与绝望
　　身体上也出现了各种＂假期综合病＂
　　突如其来的放纵，让身体吃不消，很多小伙伴节后出现了 肠道紊乱、排便反常 等情况。
　　出现这种情况，是因为节假日里进食了过多高脂肪、高蛋白的食物导致肠胃负担加重 ，食物滞留引起消化不良，导致拉肚子。
　　此外，出门旅游的＂吃货＂朋友，大概率也会中招。在享受各地特色美食的同时，常常会因为用餐卫生、吃得过饱过杂、食用生冷食物以及地区饮食差异等原因，引发肠道紊乱，进而闹肚子。
　　腹泻不止，要小心
　　如果一直腹泻的话，会有大量的水分和电解质排出，如果不及时有效地补充，可能会出现水电解质紊乱、脱水等问题。同时腹泻也会导致肛门括约肌长期处在紧张的状态，可能会形成痔疮或者造成痔疮的加重。
　　拉不出屎？怎么回事
　　当然有腹泻的，就有便秘的。许多人可能会发现过了一个国庆自己拉不出屎了，这是怎么回事？
　　首先，是因为作息不规律。许多人在长假期间生活习惯改变、晚上熬夜＂修仙＂白天一觉睡到下午，起来就吃零食、甜食、肉食等过于油腻或者精细的食物都会引起便秘。
　　其次，是因为朋友宅在家里，缺乏运动，肠道蠕动也会相应地变慢，以致便便移动得很慢甚至＂塞车＂，粪便干结，排便次数少。
　　再次，近几天随着温度的骤降，很多人可能会穿上了秋衣秋裤，但是很多减肥的人或者想保持身材的美女，就可能会穿上塑型衣，紧身衣等，这些会导致抑制肠道消化液的分泌以及蠕动变慢等，就会造成便秘。
　　运城肛肠医生李蓉提醒您：万一遇上腹泻、便秘等问题，还请及时就诊，避免症状加重。毕竟身体健康，才能动力满满地打工赚钱呀！

途牛旅游网副总裁王树柏会员日单日最高销售破4000万，2022年继续加速数字化本文来源时代周报作者徐美娟2021年，是途牛旅游网（下称途牛）奋力前行的一年。在过去的两年里，因为疫情的原因，旅游业正在从猝不及防的疫情遭遇战，转向统筹疫情防控和复工复业的持久战，京城绝美艺术馆推荐，身处其中就是一种享受独树一帜的美术馆如同港湾停靠的艺术方舟没有熙熙攘攘的人群没有嘈杂的声响让你能够安静地享受艺术小北为您推荐几个北京的美术馆有空一起去逛逛吧1hr中国美术馆中国美术馆是咱们国家最顶级的2022年春节全国国内旅游出游2。51亿人次旅游收入2891。98亿元来源人民网原创稿冰雪项目受欢迎。人民网记者刘佳摄人民网北京2月6日电（记者刘佳）记者从文化和旅游部获悉，根据文化和旅游部数据中心测算，2022年春节假期7天，全国国内旅游出游2。5朝鲜观察，朝鲜人为什么很少外出旅行？旅游对我们来说是很常见的一件事，但对朝鲜人来说比较困难。朝鲜人很少旅行，只有少数有钱人才能旅行。朝鲜人很少外出旅行，首先是收入比较低。朝鲜人的工作是分配的，工资普遍不高。据朝鲜导游紫陌红尘晚晴小筑木心，乌镇西栅水乡耐人寻味乌镇西栅也许是真正的水上人家，江南的古镇也许要数乌镇的小桥流水人家最美。西栅一条古老的巷子囊括了整个乌镇，悠长悠长的巷子衔接着水乡人家，水乡人家四围皆河道。小桥流水或宽或窄无不染上泰国旅行1000人民币，能生活多久？服务有点惊讶你知道在东南亚国家，最受欢迎的旅游国家是哪个吗？答案是泰国，泰国是一个民风十分开放的国家，所以文化氛围也很丰富多彩，在泰国，可以心无旁骛地观看一场人妖演出。如果你拿着1000元人民2022年春节北京接待游客758。3万人次据北京市文旅局统计，2022年春节假期期间，全市重点监测的147家旅游景区（地区）共累计接待游客758。3万人次（不包括环球影城人数），与2021年同比减少2。9，比2020年增长春节假期国内游出游2。51亿人次春节遇冬奥，旅游年味浓。根据文化和旅游部数据中心测算，2022年春节假期7天，全国国内旅游出游2。51亿人次，同比减少2。0，按可比口径恢复至2019年春节假日同期的73。9实现国春节假期北京陶然亭天坛北海公园游客接待量最多来源人民网人民网北京2月7日电（尹星云）据北京市园林绿化局消息，2022年春节假日七天，北京市重点监测公园风景区共接待游客475万人次，与去年同期相比减少4。6（2021年498万一次难忘的探亲这几天，爱人的88岁的老姨生病住院了。爱人天天唠叨着这个老姨帮助亲人的故事。这使我想起了第一次见这位老姨的情景。那年，我从青岛出差时，接到去敦煌开会的通知。从青岛到兰州买的卧铺，旅迎春接福话家常作者阿芳我喜爱广袤无垠的大自然，是它创造了一幅永远存放在我心中完美的画卷，我喜爱倾听鸟语与鲜花的共鸣，用心感受大自然美好。让心灵贴近自然，让心灵归于平静，在旅行中放飞遥远而美丽的梦