春节假期虽已过去 但孩子们的寒假刚刚过半 ＂妈妈我要出去玩！＂ ＂妈妈我们去哪玩？＂ 面对孩子们的＂灵魂发问＂ 家长们该如何应对 别着急 假期游玩攻略来啦 快来和小编一起看看 提示：由于疫情防控管理以及冬奥赛事的举办，一些景区、体育场馆及周边区域可能出现交通管理、临时关闭等情况，大家出行前可以在官方平台查询，或关注＂北京交警＂微博发布的实时交通提示信息，合理安排出行时间、方式、路线。 美丽大海淀 北京2022冬奥会让全世界的目光聚焦在北京，而拥有五棵松体育中心、首都体育馆两座双奥场馆的海淀，更是有很多值得观赏、游玩的地方。咱家门口的好去处，可千万别错过！下面这些景点，还曾出现在《北京欢迎你》的MV中，快来一起打卡吧~ 中华世纪坛 中华世纪坛是北京的一座地标性建筑，坐落在北京西长安街延长线上，位于中央电视台与中国人民革命军事博物馆之间，北倚玉渊潭公园，南与北京西客站相望，占地4.5公顷，总建筑面积4.2万平方米。 中华世纪坛是中国人民迎接新千年、新世纪的标志性纪念建筑，是传统文化精神与现代设计艺术的巧妙结合，是集建筑、园林、雕塑、壁画等多种艺术形式于一体的大型人文景观。它不仅是千年交替的永恒纪念，还是国内外文化、艺术、科技交流展示中心和爱国主义教育基地。 北大博雅塔 北京大学以＂一塔湖图＂闻名，其中的＂塔＂就是位于北京大学未名湖畔的博雅塔，一座使用功能、艺术造型、环境协调三方面高度统一的建筑杰作。它在未名湖中的倩影深印在北大莘莘学子的心中。博雅塔位于未名湖东南的小丘上，是仿造通州燃灯佛舍利塔、取辽朝密檐砖塔样式建造的。 博雅塔原是校园供水水塔，其独具匠心的设计构思，乃燕园构建的神来之笔。湖光塔影，成为北京大学标志性的一景。 中央电视塔 中央广播电视塔，国家级4A景点，坐落于海淀区西三环中路西侧，航天桥附近，东临玉渊潭和钓鱼台，南望公主坟，北瞰阜成路。中央广播电视塔始建于1987年1月，1994年9月建成，10月1日正式开放。中央广播电视塔占地15.4 公顷，高386.5米，加避雷针总高405米，总重5万吨。这是一座多功能现代化的标志性建筑，可发射8套电视和10套广播，是中国第三高塔，世界第六高的高塔 ，世界高塔协会成员塔，中国广播电视协会高塔委员会成员塔。 首都体育馆 首都体育馆始建于1968年，建成以来见证了无数奥运健儿的汗水与辉煌，1981年中国首次举行男子冰球世锦赛就是在这里。 为了满足2022北京冬奥会、冬残奥会短道速滑和花样滑冰，两项赛事的新要求，首都体育馆秉承＂修旧如旧＂的理念，在充分传承现有场馆设施的基础上进行了5项升级，改造后建筑总面积4.54万平方米。 场馆内采用了最先进的制冰技术，全新的＂二氧化碳＂冰面，运用低碳的二氧化碳跨临界直冷制冰技术，与传统制冷系统比，能效提升20%以上，冰表面温差不超过0.5 。 五棵松体育中心 说起五棵松，＂篮球＂是最被人熟知的话题。这里见证了北京队四年三夺CBA总冠军的辉煌，但其实五棵松体育中心也是一个冰球场馆。 五棵松体育中心＂变装＂冬奥会要求的26米 60米，两种尺寸可转换冰场，为国内首例；＂6小时冰篮转换＂技术是最大建设亮点，有效提高场馆利用率；训练馆和竞赛馆之间设专用地下通道；训练馆采用二氧化碳跨临界直冷制冰系统，相比传统制冷系统，可节约40%以上的综合能耗。 同时这里也运用了众多科技手段，让观众无论在场内还是电视机前都能观看更加精彩的赛事，捕捉最激动人心的瞬间，＂科技办奥＂五棵松处处有惊喜。 冰雪运动 冬奥会的赛场上，奥运健儿们尽显飒爽英姿。不少家长朋友也想趁着假期和孩子一起去体验冰雪运动的快乐。小编送上小提示，千万别白跑，因为天气原因，北京部分冰场已经关闭。 北海公园冰场：已于2月4日（初四）14点停止售票，16点正式停业。 陶然亭公园冰场：已于2月4日（初四）15点停止售票，16点正式停业。虽然冰场即将关闭，但第12届陶然亭冰雪嘉年华将持续到2月中旬，雪上飞碟、雪地小坦克、雪地悠波球等人气经典项目能让市民游客实地感受冬季运动、冬奥盛会带来的运动乐趣。 紫竹院公园冰场：2月4日16点止票，17点正式停业。 颐和园冰场：2月3日已正式停业。雪场将开放至2月中旬（视天气情况）。 玉渊潭雪场：预计持续至2月中旬（视天气情况）。 而喜欢滑雪的朋友也要注意，今年由于疫情原因，我们不如选择在北京郊区滑雪，咱大北京也有不少雪场值得＂打卡＂。 北京南山滑雪场 北京最火，规模最大的滑雪场，它的设施更新，场地更大，雪道更多。其中初级道14条，中级道6条，高级道6条，还有野雪公园以及麦罗公园。玩法多种多样，也能容纳下更多游客，乘坐缆车时间更短，也就意味着每天可以多滑两次。缺点就是周末人太多，一天时间都浪费在排队上了。雪票也比较贵，适合周一至周五有时间或者喜欢多种滑法的人。 渔阳国际滑雪场 这里拥有着全北京最长的高级道，特别适合喜欢双板滑雪爱好者。很多滑雪比赛都经常会在渔阳雪场举办，国家级的滑雪培训也会在这里开展。 怀北国际滑雪场 最合适单板练技术的滑雪场，怀北国家滑雪场有着北京最长的中级道，坡度对初中级滑雪者非常友好，比起上面的滑雪场，这家的人相对少一些。缺点就是设施陈旧，雪具大厅也不够大和敞亮，饭菜吃起来也一般，可以选择自带食物。 军都山滑雪场 最适合喜欢挑战的滑雪者，军都山的高级道号称北京最高，长度1200米，坡度35%。喜欢刺激的人，可以来这里打卡。另外还军都山还有3条中级道，3条初级道，也能满足初级爱好者的需求。 云居滑雪场 属于冷门滑雪场。这里还有自由式滑雪公园，隐藏了不少大神，没准还能和大神交个朋友。缺点就是雪道太短，更适合初级滑雪爱好者。 西山滑雪场 距离海淀区近，周边温泉很多，非常适合去休闲度假的小伙伴，白天玩雪，晚上玩水。新手比较多，注意安全。 万龙八易滑雪场 距离北京城区最近的滑雪场，规模比起上面的雪场来说不算大，共计只有5条滑雪道，雪道比较短，但他的优点就是离市区近，下班后都可以过来滑夜场，非常适合初学者。价格相对较贵。 在此也提醒大家，一定要去正规场所体验冰雪运动，尤其不要划野冰！进行冰雪运动时，突破自己、学习进阶技术固然重要，但比提高技术更重要的是：保护自身安全。一定要对自己的运动能力有清醒的认识，要循序渐进，根据自己的运动能力，选择适合的项目和难度。日常练习时，一定要戴好护具，在保护好自己的同时也防止伤害他人，这样才能在安全的前提下，真正感受冰雪运动的快乐。 ! 安全提示 冰雪运动的危险系数高—— 1.速度更快：在冰刀或滑雪板上滑行，身体移动速度很快，摔倒风险随之增加。一旦发生碰撞，受伤风险也更高。 2.对平衡能力要求高：对于初学者而言，在冰上、雪上保持平衡，不是一件容易的事情，一旦重心控制不好，极易摔倒和发生碰撞。 3.冰面坚硬，受伤风险高：进行冰上运动时，一旦身体失去重心，跌倒摔落在冰面上，很容易造成膝关节、踝关节等扭伤甚至下肢骨折。如果摔倒时，出于自我保护本能，用手撑地，还可能造成上肢关节扭伤、脱臼和骨折等。 安全准则要学会—— 1.尊重原则：无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循：绝不做出会损伤或致使他人受伤的行为。 2.自控原则：无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。 3.选择安全线路原则：后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行。前方滑雪者有雪道使用的优先权。 4.超越原则：从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。 5.进入雪道、启动、爬坡原则：当滑雪中途稍作休息重新开始，或者向坡上攀爬时，务必保证不危及自己和其他人的安全。 6.停止地点原则：除非必须，滑雪者应避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过。 7.两侧行走原则：如需在雪道上行走，请务必在雪道两侧。 8.注意警示标识原则：请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。 9.协助原则：一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。 10.事故确定身份原则：事故后的滑雪者或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。 向上滑动，查看更多 公园&展览 为了北京冬奥会的到来，营造冬奥氛围，北京市属公园及中国园林博物馆在门区、主要景区和游览线路进行了北京冬奥景观布置和创意装饰，冰墩墩和雪容融更是＂隐藏＂其中。大家可以在公园里，找寻他们的身影呀~ （向左滑动，查看更多） 此外，北京地区的博物馆中也有不少优秀展览，大家可以去看看，注意提前预约哦~ 少年儿童 迎冬奥 第二届全国儿童绘画展 时间：2022年1月14日—3月15日 地点：中国妇女儿童博物馆 本次展览由全国妇联家庭和儿童工作部、中国妇女儿童博物馆共同主办，展览从2022幅作品中精心遴选出300余幅代表作，分为＂我的童年冬奥梦＂＂灵巧小手画冬奥＂＂冰雪迎春喜洋洋＂＂携手奋进向未来＂四个篇章进行展示，期间还开展丰富多彩的冬奥冰雪体验及实践活动。 《恐龙与鸟》 专题展 时间：2021年12月30日—2022年3月下旬 地点：中国地质博物馆 本次展览分为 ＂假说纷争＂＂重新崛起的恐龙起源说＂＂是龙是鸟＂＂古鸟类＂＂现代鸟类＂五个部分，共展出30余件珍贵的化石与标本，系统梳理＂鸟类的恐龙起源学说＂的发展历程。最值得关注的展品是一组生存于距今1.4亿年的早白垩纪的＂中华龙鸟＂化石，为鸟类的恐龙演化学说提供了有力证据；此外，并列展出的还有生活在侏罗纪晚期的＂赫氏近鸟龙＂化石。研究表明，这种恐龙是已知最早的有羽毛兽脚亚目恐龙，填补了从恐龙向鸟类演化过程的重要空白。 南方特色 木版年画展 时间：2022年1月21日—3月14日 地点：北京周口店北京人遗址博物馆 我国的年画素有＂南桃（苏州桃花坞）北柳（天津杨柳青）＂之说。其中天津杨柳青年画已于去年在周口店遗址博物馆进行了展览展示，本次展览展出的苏州桃花坞、四川绵竹、广东佛山、湖南滩头等地的年画，突出表现南方年画的特点。 ＂冰雪什刹海＂ 冬奥主题展 时间：2022年2月2日—2月15日 地点：北京郭守敬纪念馆 纪念馆内的＂迎冬奥＂奥运文化主题展将全面升级，加入面向公众征集的冰雪内容作品。用什刹海记忆回望过去，用共创的冰雪展＂一起向未来＂，筑梦冰雪，助力冬奥！ 民间年画展 时间：2022年1月25日—2月15日 地点：通州区博物馆 本次展览共展出藏品174件，涵盖了河北武强、山东潍坊杨家埠、天津杨柳青、陕西凤翔、山西平阳、苏州桃花坞、四川潍坊各地年画。其中，部分展品为古板重印，更有迄今为止发现的最早木板年画实物《隋朝窈窕呈倾国之芳容》《义勇武安王位》《赵城金藏》等金代原版复刻木版画。 园林画境 三山五园主题书画创作展 时间：2022年1月23日—4月17日 地点：颐和园德和园扮戏楼展厅 本次展览由北京市颐和园管理处、中共北京市海淀区委宣传部联合主办。展览以三山五园为主题，展出29位当代艺术家创作的47件（组）艺术作品，通过现代绘画艺术创作形式，展现园林画境之美的视觉盛宴。 这么多好去处 有没有对您的出行计划有所帮助 外出游玩虽好 也要注意健康防护哦 在公共场所 要配合做好佩戴口罩、测体温 查验健康码和行程卡等 疫情防控措施 保持安全的社交距离 希望大家都能健康、快乐的度过 素材来源：畅游公园 北京文博 北京新闻 健康北京 北京海淀 中国交通广播 编辑：黄依依 投稿邮箱：hdjywx@126.com 海淀教育内的文章，大部分是海淀教育记者的原创以及征集资料的整合，除海淀教育授权外，禁止转载，否则将追究相关责任。本公号荣获2017年度、2018年度＂首都教育新闻宣传策划创新力奖＂和＂首都教育新媒体传播影响力＂大奖！ 优质 均衡 特色 海淀教育永恒的追求 微信号：hdjyxw
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