阳春三月，草长莺飞
　　又到一年春花烂漫时
　　春游踏青赏花的好时节来啦~
　　闷了一整个冬天
　　趁着春花烂漫不少人都想要出门转转了
　　大部分人都在准备着踏青出游
　　跟朋友/恋人/家人一起感受春天
　　但是，也别忘记出门前的准备
　　这些户外踏青注意事项请查收！
　　春天是蚊虫开始出没的季节
　　一不小心被叮咬了，一定不要用手抓
　　蚊包挠破了容易引起皮肤感染发炎
　　出门在外也要注意人身安全
　　踏青最容易受伤的方式就是摔倒
　　其中出现频率最多的就是——崴脚
　　意外崴伤，记住这4步
　　1.不动： 崴脚之后，脚能自如活动也不肿胀就应该属于轻度扭伤，这时最应该停止行走、运动，立刻坐下来，防止加重踝关节损伤。
　　2.冰敷： 马上用冰袋或者凉毛巾冷敷脚踝，这样能收缩血管、减少渗出、减少肿胀，在崴伤后48小时内，每2-3小时敷一次，每次15-20分钟。
　　3.抬高： 休息的时候最好把脚抬高，超过髋关节的那种，这样有助于血液组织液回流，利于消肿。
　　4.固定： 可以用宽胶布、三角巾或绷带把踝关节固定好，以增强踝关节的稳定性。
　　千万不能这样做
　　1.热敷——加重肿胀
　　崴伤、磕碰、扭伤之后
　　热敷都不应该成为
　　第一个应急处理方式
　　受伤24小时内切忌热敷
　　易加剧出血、肿胀和疼痛
　　应该在受伤48小时后 再进行热敷
　　可促使扭伤处周围的淤血消散
　　2.立即涂抹跌打药酒——加重出血
　　不管是哪种跌打药酒
　　一般都含有活血成分
　　在崴伤之后立刻用上只会
　　扩散组织水肿、加重出血
　　应在扭伤24小时后 进行
　　3.推拿按摩——伤筋动骨
　　去没有资质的推拿馆随便＂揉揉＂
　　反倒可能加重韧带的损伤
　　4.崴脚不久后就活动——慢性损伤
　　崴脚后过早活动
　　容易形成慢性损伤
　　增加＂习惯性崴脚＂的风险
　　如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自行处理一下或去医院就医。
　　如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按压痛点在骨头上，并逐渐肿胀，说明可能扭伤到骨头，应该在固定好脚踝后，立刻去医院就医，千万别自己处理。
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柬埔寨旅游业持续复苏国际旅客稳步增长中新社金边12月14日电（记者欧阳开宇）近一段时间以来，柬埔寨国内民众出游热情高涨，出游人数逐周增长，为避免暴发疫情，官方要求景点核准最大旅客承载量。根据柬埔寨旅游部14日统计，上登泰山之悟若干年前，我和几个大学同学一起登泰山。她们提起做了很多攻略，有很多充分的准备。年轻，而且目标集中，她们两个早上6点就起来，一鼓作气，9点多就登顶了，激动的问我，你还在哪里，我答，还鱼米之乡四方坨子四方坨子是在那里当过兵的年轻人永远心中的沉浸了青春和梦想的地方，过去的时间俞久，记忆越清晰，越是小心翼翼越是留恋无限。四方坨子在内蒙古黑龙江吉林三省交界处，地处科尔沁草原，说是鱼米朝鲜观察，朝鲜农村人住什么样的房子？很多人对朝鲜农村的住房感兴趣，但不太了解。如果问朝鲜农村人住什么样的房子？要具体问题具体分析，不同地区的朝鲜农民，住的房子不一样。总的来说，朝鲜农村人的住房有以下几种。第一种是木头山西全景旅游路线，行程规划推荐现在大家都很喜欢来山西旅游，不仅因为山西有美丽的山水景色，更重要的山西的人文景点冠绝全国，宋金留存下来的地上古建筑占到全国的70，可谓中国历史大宝库。山西景点分布图好了，既然来山西橙果缀翠枝初冬的赣南，红枫摇曳，橙果飘香。沿昌厦公路，两边逶迤的山峦尽显风景，金黄与绿色勾勒出一幅壮观的丰收图。进入宁都县坑塘村，挂满枝丫的脐橙挤挤挨挨，在幽静的山间高调地向游人展示自己的存洒落天地间的吊脚楼来源人民网人民日报海外版吊脚楼。走近苗瑶壮侗水土家等少数民族同胞的村寨，首先映入眼帘的便是一排排一座座埯在山坡密林中的吊脚楼。它们在陡峭的山地间营造出一片平坦的人类生存空间。与平原短途出游升温便捷用品热卖来源今晚报原标题短途出游升温便捷用品热卖今晚报讯在疫情防控的大背景下，周边短途游升温。记者走访市场了解到，压缩毛巾免洗床单洗漱用品等方便携带小巧精致的个人旅游用品近来热卖。商家介绍中南海为什么称为海沿着西单往天安门城楼方向走，在长安街的路北，你会发现有堵数百米长六米多高的红墙，掩映在一排绿树和红灯笼下，显得厚重而沧桑。红墙外，不断有路人以红墙为背景拍照留念。红墙内，就是名扬中枫景如画湖南省植物园彩叶植物进入最佳观赏期湖南省植物园彩叶植物进入最佳观赏期。枫景如画。枫叶红了。红网时刻12月10日讯（通讯员彭炜记者戴科）又到赏彩叶植物最好的时节。记者今日从湖南省植物园获悉，园区现有彩叶植物150多个绝美！婺源初冬美如画，忍不住分享给大家！半亩方塘一鉴开，天光云影共俳徊问渠哪得清如许，为有源头活水来南宋理学家朱熹对家乡婺源的赞美对婺源的印象源自于金黄的油菜花，源自于火红高大的红枫，源自于粉墙黛瓦的建筑，源自于高高的马