爬山明明很累，为什么还是那么多人愿意去爬

　　大家新年好！我是溪妍，一个00后自媒体写作者，励志成为一个终身学习者，希望我的文字可以帮到您！
　　我说到：老妈，今天去哪玩？
　　她说到：还是去爬白云山吧！
　　我说到：又去啊！不是前两天才去的吗？
　　她说到：爬山不仅锻炼身体，还有啊，你不觉得，爬白云山，可以让整个人放松吗？
　　想想，还真是呢！
　　于是：
　　我们一家又去白云山玩，我们这次去的是西门。
　　每爬一段山，就会有个亭子或者一个水池之类的风景区。
　　当我们爬累了，还可以停下来，小坐一会，吃点小零食，喝喝水。
　　之前的疲惫舒缓了不少后，继续向前方攀爬，
　　直至爬上山顶，望着层层叠叠的山峰，闭上眼睛，感受着四周吹来的凉风，舒畅极了。
　　我们之前也去过其它地方玩，回到家后除了感觉疲惫之外，也没有下次再去的冲动。
　　而白云山恰恰相反，每次想去玩的时候，第一个想到的就是他。
　　如果一定要问为什么的话，我想是因为这三种原因：
　　第一个是现实存在因素：山的道路两旁有很多的植物，这些植物，会释放很多的氧气。
　　加上长期呼吸带有，些许，空气污染（交通工具、工业等）的我们，忽然在一个没有这些污染物的环境下，身心自然会感觉无比的舒适。
　　还有两个因素：每个节点，都会有正面反馈。
　　另一个是，峰终定律。
　　下面我就来详细说说这两点：
　　1.正面反馈
　　就拿白云山的案例来说：
　　每爬一段路，就会出现一个亭子或者池塘，这就是一种很好的正面反馈。
　　在我们走了一段平平无奇的山路，前方出现，不一样的风景，这时候就会出现一种：啊！好美呀！的感慨。
　　哪怕之前已经爬的很累了，但是这时，整个注意力在欣赏美景上，哪还记得累不累的。
　　所以在我看来，那些经过一段路，出现的不一样的风景，就像是一种奖励机制。
　　我们会期待接下来会有怎样的风景。
　　我们还可以将这种反馈机制用在生活上：
　　我想养成一个跑步的习惯，但是我又讨厌锻炼怎么办呢？
　　这个时候，我就可以应用反馈，对自己实施行为的奖励。
　　刚开始的时候，就列了个表，在上面写好日期，当跑完一天就在上面打个钩。
　　接下来，只要不是特殊情况（下雨、下、冰雹），就不能为自己找借口放弃。
　　一天天过去了，看着自己的监督表，发现自己原来这么有毅力，自信心会大涨。
　　并且，随着时间的复利增长下，锻炼还会达到我们想要的结果，无论锻炼的目的是拥有强健的体魄，还是好身材。都会慢慢的得到进步。
　　在自信心和目的达成的双重反馈下，我们就会将锻炼，形成习惯，哪一天不去还会感觉，少了点什么。
　　记住：不是用金钱或者其它外物作为奖励哟！因为那些只会暂时指引行动，但不会成为我们长期行动的动力来源。
　　2.峰终定律
　　峰终定律意思是：在一段体检中，只要高峰和结尾，感受是愉快的，那我们就会对这段旅程的整体感觉，是愉悦的。
　　爬白云山，就有这种体验，在爬到山顶的时候，望着山下，一览众山小的豪气油然而生。
　　之前的脚痛，腿软，烟消云散，身心得到了极大的放松。
　　3.最后
　　这就是我对喜欢爬山的一些拙劣理解，朋友们，你们有没有一些，其它理解呢！