近日，文化和旅游部公布了2021年全国红色旅游五好讲解员培养项目入选讲解员名单。包括我省3名讲解员在内，全国共100名讲解员入选。 红色旅游讲解员作为红色文化的形象大使、宣传大使和红色精神的传播大使，是红色旅游的重要元素。五好是指政治思想好、知识储备好、讲解服务好、示范带头好、社会影响好。此次全国红色旅游五好讲解员培养项目为期3年，将通过培训提升、宣传交流、实践锻炼等多种方式，对入选讲解员进行重点支持和培养，旨在使全国红色旅游五好讲解员真正树立行业标杆，做好红色基因的坚定传承者、红色故事的精彩讲述者、红色精神的生动诠释者、红色文化的忠实传播者、红色风尚的有力引领者。 我省入选的讲解员是：余葆坤 （八路军西安办事处纪念馆）、韩静 （扶眉战役烈士陵园管理处）、宋佳 （旬邑县马栏革命纪念馆）。 （记者 李卫）
明日处暑，五鲜不可少，常吃这5种食物，顺利出伏过秋天出伏后，即将迎来秋季的第二个节气处暑。虽然早晚有一丝丝凉意，但白天依旧炎热，秋初末伏，容易上火气躁，明日处暑，饮食常吃2荤3素，祛湿除燥，顺利出伏。鸭肉出伏后，饮食进补不宜食用肥腻商场卖200元的月饼，在家做成本不到50块，甜而不腻，低糖又好吃随着生活条件越来越好，月饼的品种也越来越丰富，中秋节前，总能收到亲朋好友赠送的各种精美月饼，但我还是会和孩子一起亲手做一次月饼，让孩子感受传统中秋文化和自己亲手制作的那份愉悦，领会今日秋分，牢记吃3食，4不做，5相伴，顺应时节，顺利过秋天秋季，天气开始转凉，气候也变得越来越干燥，秋分的燥是凉燥，所以饮食要顺应时节规律，常吃清润温润的食物，做到寒热均衡。秋天上市的蔬果非常多，其中核桃银耳淮山秋梨莲藕等都是可以防止秋燥秋天，碰到这水果别手软，10块一斤，晒一晒泡起来，冬天喝特美味俗话说靠山吃山，靠海吃海！对于大山生长的孩子，小时候最大的乐趣就是满山跑摘野果子。大山里的野果有很多，成熟的季节也不一样，金秋九月，山上有一种野果子已经长得乌黑饱满，像一个胖胖的铃婆婆生日儿媳请客，8道菜花230，不剩菜不浪费，被网友吐槽没档次婆婆生日，老公说带公婆去下馆子，咨询了一些朋友，找到了一家口碑很不错的餐馆，这家店虽然环境一般，店里位置也不是很大，但是很有烟火气。老板大火下料，抖锅翻炒，技术非常熟练，出品味道也广东一家三口的晚餐，在朋友圈火了，网友吃得够花哨，有钱真好吃饭的时候，手机先吃已经成了大多数人的习惯，老人也不例外，老妈现在吃饭前都喜欢把每一道菜拍个照，分享到朋友圈，她说这也是享受生活的一种方式。广东一家三口的晚餐，在朋友圈火了，网友吃明日秋分，这碱性蔬菜要常吃，去皮煮一煮，淋上红糖浆，软糯香甜暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长，小长假后，将迎来农历二十四节气中的第十六个节气，秋分。秋分时节，虽然早晚能感受到阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，但暑热的余气尚存，天气大多温燥。南方还开八月十五中秋节，记得3吃2做1不做，人气冲天，家和万事兴中秋节是我国四大传统节日之一，也是全家团圆的日子，各地都用各种不同的方式去庆祝节日的到来，中秋节有很多传统美食和习俗，除了吃月饼，记得3吃2做1不做，人气冲天，家和万事兴。3吃芋头秋天，少吃馒头多吃它，3分钟就上桌，学生娃多吃，营养又明目虽然走出小区外就有各种各样的早餐店，但只要有时间，我还是宁愿在家做早餐，毕竟孩子正是长身体的时候，而且早餐是最重要的一餐，必须吃得饱，吃得营养，早餐吃好了，才能为工作和学习提供一天买柚子，挑尖的还是圆的？老果农学会这招，柚子皮薄汁多果肉甜金秋时节，柚子飘香，柚子是秋冬季的应季水果，也是各大节日里必备的吉祥果。金黄的柚子果皮飘香，果肉香甜多汁，深受大家喜爱。买柚子时，想要挑选到好柚子可不是那么容易的，下面分享几个小妙晒晒我家的中秋节家宴，朋友圈火了，不剩菜不浪费，网友太寒酸中秋家宴老公做了5道菜，在朋友圈火了点赞无数，网友想去蹭饭。作为我国两大传统节日之一，大家对中秋节还是很重视的，一早就把各种传统食品准备好，迎接节日的到来。今日中秋节，中午咱们一家