泡温泉好处多多，但以下这几种情况不适合

　　# 出游泡温泉 #
　　ENJOY A HOT SPRING
　　悄悄地，春天迈着轻盈的步伐来了
　　莺啼草绿，微风熏人时节
　　最惬意的就是
　　约上三五好友郊游、泡温泉
　　在春天里徜徉
　　谁说泡温泉只是冬天的福利？
　　春日泡温泉，
　　春暖花开，景色更宜人
　　毛细血管舒张，温泉疗效加倍
　　身体和心灵，必须有一个在路上
　　但是并不是所有人群都适合，不要随心所欲的泡温泉，否则可能会带来不小的身体伤害。
　　01
　　冬春季节交替时
　　泡温泉的好处
　　1、增强抵抗力：
　　气温低，可参与的室外活动较少，而温泉温度适宜，适宜浸泡，以提高新陈代谢和机体活动率，从而增强抵抗力，预防疾病。
　　2、更舒适：
　　除了夏季，其他季节的天气温度都很适合泡温泉。泡温泉的感觉就像泡澡，适当多泡一会比夏季泡温泉引发的低血糖概率要低一些。
　　3、驱寒减肥：
　　泡温泉可驱寒暖身，瘦身减肥，而春寒料峭最容易受到寒气入侵和长胖，因此此时多泡温泉可以预防和治疗一些寒湿疾病，同时有助于保持苗条身体。
　　02
　　不适合泡温泉的情况
　　1、 肚子饿的时候， 不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要呕吐及疲倦的情形。
　　2、 坐了很久的车或是走了很远的路，非常地累了 ，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
　　3、 睡眠不足或是熬夜 ，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情况。
　　4、 心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候 ，也不适合泡温泉。
　　5、 刚吃饱饭或是喝完酒 ，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
　　6、 营养不良或是生病刚好，身体很差时 ，千万不可以去泡温泉。
　　7、 有心脏病、高血压及有动脉硬化的人 ，要泡温泉之前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
　　8、 有癌症、白血病的人 ，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
　　9、 如果得了急性感冒、急性疾病及传染病的人 ，最好不要去泡温泉。
　　10、 女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期 ，最好暂时不能泡温泉。
　　11、泡温泉的时间， 要从温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
　　12、 如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时 ，就应该离开，不可以继续泡温泉。
　　03
　　怎么泡温泉才健康
　　1、进入温泉池，要循序渐进， 从水温较温和的池水开始浸泡，以便让身体慢慢适应 。
　　2、由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以 浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不超过3次 ，以免加重心脏负荷。
　　3、 离池时，动作也要慢 。泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者则易摔倒。
　　4、在高温环境下，身体很容易流失水分。 泡温泉后，一定要注意补充水分。
　　5、 泡温泉后要注意保暖，及时擦干全身。