上了年纪以后，很多老年朋友们都喜欢宅在家里，养养花，种种园子，这种生活虽然轻松惬意，但免不了枯燥单调。整日面对同样的环境生活，身体和心态就会逐渐衰老，记忆力下降，没有精气神。
　　今天给各位老年朋友推荐一个年轻十岁的方法——旅游。
　　中老年人的旅行， 要轻松自在，不能太疲劳、不可以太赶路。当然更不要说翻山越岭、长途跋涉。 中老年人的旅行讲究 走走停停、慢行细看 。大约这一辈的人都对皇城根儿有一份特殊的感情，所以要说适合旅游的地方，自然是首推北京城了，去天安门瞻仰毛主席，去故宫看昔日大清的繁华...如果腿脚也利索，去爬爬长城也未尝不可。
　　而上了年纪的女性朋友们也都逃不过三种爱好：打牌、跳舞、 礼佛 。所以佛寺也不失为一个很好的选择， 河南洛阳的白马寺，浙江杭州的灵隐寺，陕西宝鸡的法门寺 ...都是国内数一数二的佛门净地，最适合烧香拜佛
　　还有湖南的凤凰古城、四川的青城山、广西的桂林山水，都是老年人休养生息的绝佳去处。
　　还有海南三亚，空气质量全国第一 。当老人们来此散心，心情会非常舒畅，广西北海，气候温和，气温均在23摄氏度左右，也是老人疗养、散心的绝佳去处 。厦门彭浪屿，是全国环境最好的城市之一，成都青城山，浓厚的道教文化和养生文化；桂林大圩古镇，适合长居都市的知性老人游玩。
　　种种适合老年朋友游玩的景点，说上个三天三夜也说不完，以上给大家提供的小建议，保证让您去游玩放松以后，顿时会感觉自己年轻了十岁。

商贩出售手机卡给抵抗军，塔利班连开数枪将其击毙惨烈现场曝光媒体报道，塔利班军队正在潘杰希尔和周围地区，挨家挨户搜索阿富汗前官员和小马苏德抵抗军成员。现在山谷里的通讯被切断，为了掐断抵抗军通信联系，塔利班不准卖给抵抗军通信设备。近日，在潘杰24小时歼灭印军1个旅！62年我军10把三棱刺刀冲锋，生擒印度将军在62年对印边境反击战当中，在第一阶段克节朗战斗胜利以后，在吉米塘龙布及其以南地区印军纷纷向南溃逃。为了乘胜发展，扩张战果。我军迅速向南追击，在追击战当中给印度军队以重创。在追击部日本为侵略我国有多疯狂？百万日本妓女下南洋卖身给日军买武器很多人都不知道，在日本军国主义时代日本的侵略野心有多疯狂？在第一次世界大战以后，全世界陷入到经济危机当中。日本当然也遭到重创，当时，日本公职人员集体减薪10，全日本才50所大学，但蒋介石为阻挡日军炸毁黄河大堤，淹死多少日军？真实数字让人感慨在1938年6月9日，老蒋炸毁花园口黄河大堤，淹死多少日军，起到了什么作用呢？我们先看看，花园口事件之前的态势。在1938年5月，徐州会战最后阶段。华北日军连续攻占了金乡鱼台和沛县马克沁重机枪表现太差！导致长津湖志愿军伤亡严重错失全歼美军美国战史说志愿军具有在地势险恶的地方运动的卓越能力，善于悄悄渗透到哪怕是防守最严密的阵地上以及他们在夜间进行调动和作战的能力。美军的巨大优势在于他们惊人的火力。由于火力意味着消耗大印度在南海找石油15年，勘探钻头打折无数根为何一滴石油没发现据印度报业托拉斯此前报道，印度自1988年就已经介入南海地区的石油开采，并于当年从越南获得一块油田，后又于2006年获得两块油田的勘探开采权。但是，印度从2006年一直到2021年数千塔利班特种兵追击，小马苏德插翅难逃打死不学萨达姆钻地洞俄罗斯卫星网报道塔利班发言人穆贾希德发推说数十个特种部队被调派到阿富汗与塔吉克斯坦交界的哈尔省，数千名特种部队士兵被部署到当地。现在在潘杰希尔山谷很多抵抗军正在翻越兴都库什山向中亚十连杀！塔利班遭袭数十人死亡，武器被抢走三轮车杀手无一伤亡根据媒体报道，阿富汗ISK组织连续对塔利班发动袭击，造成35名塔利班成员死亡。阿拉比亚电视台9月20日消息，阿富汗ISK宣布，他们在两天内针对当地共计6辆塔利班民兵车辆发动袭击，有乱世用重典！塔利班对罪大恶极犯人砍手剁脚警告全世界不要干预媒体报道，塔利班创始人之一，主管司法的官员图拉比说塔利班将会恢复对罪犯的惩罚，包括处决及截肢等刑罚，但可能不会公开进行。包括当众枪决杀人犯，以及将抢劫犯斩去一只手和一只脚。同时警告10万难民10万兵！不养吃闲饭的美国要把阿富汗难民送到中东打仗美国全国广播公司（NBC）9月25日报道，美军新墨西哥州基地指挥官表示，一名美国女兵被安置在基地内的多名阿富汗难民扑倒攻击。美国联邦调查局已经介入。美军基地指挥官表示，立即向受害者这次才8天，法国就投降了！拜登给法国两大好处印度当了冤大头就在距离美国英国和澳大利亚签署核潜艇协议，撕毁价值900亿澳元法国12艘常规潜艇合同才过去8天。就在法国说美国背后扎刀子，背弃盟友才4天。在法国国内大喊退出北约，才不超过5天，法国