徒步穿越西山间，偷得浮生一日闲，改编了唐代李涉的诗句，但也的确反映了我对山野的追求和渴望山野里那种悠闲放松的心情；
　　疫情反反复复，很多出行计划被搁置，受疫情影响整个工作大环境也不是特别好，每天投身于繁忙的工作中，不仅要辛勤努力，还要小心翼翼，以免发生差错，长此以往，身心巨累，此时周末也就成为了放松的好时候，爱好跑步和爬山的我，跑步平时任何时间地点都可以，但爬山暂时只能靠周末来实现；
　　由于出京返京比较麻烦，还是主要活动于京郊山野，发现好久没去凤凰岭那边了，正好走一走看一看；这条路走过几次，难度不大，先爬升后下降，路上景色也还可以，最后还能去凤凰岭溜达溜达；
　　由于不是闭环，公共交通出行，地铁北安河站下来徒步出发，考虑到小伙伴的体能，从阳台山景区穿过，沿着景区路正式开始今天的山野之旅；
　　沿着古道上山，朝着金山寺方向前进，路上遇到很多带着水桶和大矿泉水瓶子接水的人，了解了下是在金山寺那接的山泉水，这里各位如果有想接水的记得提前准备瓶子，没走一会就到了金山寺，去接水的地方看了看，然后拿小杯子接了一杯口感清凉微甜，确实不错；
　　没有逗留太久，继续赶路，前往下一站庙儿洼，出发的比较晚，索性就在中途找个地方解决了午餐，然后一直向上爬升，经过一段时间到达了妙儿洼，此时也意味着大爬升结束了，剩下的爬升不多了；
　　从妙儿洼出发沿着公路前进，朝着阳台山主峰和三界碑走去，边走边玩边拍照，这段是最后的爬升，虽然爬升不多但是还是稍微有一定难度的，当你看到木栈道的时候，恭喜你马上到顶了，山顶逗留拍照，眺望远方，此时有种＂会当凌绝顶，一览众山小＂的感觉；
　　接下来开始下山，下山路并不难走，但是下山路比较长，容易造成膝盖不舒服，此处教大家一个下山小技巧：侧身下山，时不时的左右交换着来，这样会舒服很多；
　　最后成功下到凤凰岭，沿着景区路溜达溜达准备返程；
　　[太阳]这段路全程18公里左右，爬升1200多，难度不大，风景不错，正常情况可以从大觉寺出发，不走阳台山景区，很多越野爱好者跑三峰走的路线，不过这个看个人选择了；
　　另外到妙儿洼之后也可以选择走萝卜地北尖方向，然后从萝卜地下到大觉寺，自驾的话可以考虑这样走；

张和及其诗评卢世雄文章千古应凭我道光年间，在河州至兰州的崎岖山路中，一位中年读书人，正骑马负笈匆匆赶路。遥望渐渐远去的故乡，书生思绪激烈，竟全然不顾头顶朔风，马踏琼雪，吟起诗来生本粗才宜跋涉，宵余清追忆三位舅舅卢世雄梦中常萦亲人影外祖父昆仲四人，共生儿女五男六女，虽然不是同胞兄妹，但兄弟姊妹间感情深厚，从来不分隔此。我的亲舅舅辞世较早，当时我母亲到我们盧家还不到一年，在我印象中母亲走动最多的三仰观俯察坐花载月介绍马福祥的两幅书法作品卢世雄吾邑回族历史名人马福祥（字云亭）先生，不仅是北洋军阀到民国时期显要的军事政治人物，而且还是一位很有成就的书法家。对他的书法成就已有许多文章给予介绍评价，尤其是他的一笔虎条幅在邑人中王蒙与宋彦明卢世雄患难见真情当代著名作家王蒙不仅以作品丰多风格独异而闻名于世，而且以经历非凡而令读者奇叹。他的自传一百多万字分别以丰生多事大块文章和九命七羊为各卷命名，洋洋洒洒回忆了他70多年的人生舅舅晏文海卢世雄临夏北塬车家坪晏家，曾祖生育四子，是我外祖父昆仲，外祖父行三，名不详。外祖母解太夫人，临夏县双城村人。外祖父母生育一男一女，舅舅文海为兄，母亲桂卿为妹。车家坪地处北塬西南边，沟壑纵翟文伟文集心灵的露珠读后卢世雄晶莹露珠清新无尘庚子之春，新冠病毒肆虐，为防感染，人人宅居家中消磨时光。我感到这正是读书爬格的好机会，无人打扰，可以静心重读架上之书。不料朋友们也乘机会寄来几本个人文集或手稿，或热祭赵宏伟大夫文卢世雄维公元二oo九年九月十六日，历史学学士特级教师盧世雄代表亡君家属子女及生前友好，谨以清酒鲜花之奠，致祭于赵宏伟大夫之灵，曰我们大家尊敬的赵宏伟大夫因积劳成疾罹患沉疴，虽以顽强意志与平安养老险荣获2020保险业线上技术应用案例一等奖2020年12月18日，由中国银行保险报主办的2020中国保险业信息技术年会在海口隆重举行，该峰会以数智引领，重塑生态为主题，旨在聚焦数智场景，重塑行业生态。大会现场公布的2020药品大降价，为什么还看不起病？最近，很多人都关注到药价大幅下降的事情。11月，第三批国家带量采购执行，55种药品191个产品中选，涉及高血压糖尿病恶性肿瘤等药品品种，平均降价幅度高达53。这意味着，我们去医院看奋进者精进不会停息，奋进之路无远弗届！（第五期）讲述企业文化故事，传递企业文化声音！带着自开播以来的满满收获，奋进者栏目迎来了最后一期的收官之作。本期我们做客演播室的嘉宾分别是平安养老险总部内控法律部刘潺王岳华老师，以及平安养老想活得体面，需要很多钱吗？最近，某长租公寓因资金链出现问题，无法正常支付房东的房租，导致一大批租客被赶出公寓。而这些租客，大部分是在大城市打拼，还没站稳脚跟的年轻人。他们被长租公寓诱导背上租金贷，又退不回租