清晨六点整，本想着周末美美地睡到自然醒，却被妈妈的一句ldquo；生命在于运动rdquo；给吵醒了。ldquo；在这阳光明媚的清晨，秋风习习，最适合爬山了，我们全家一起去爬山吧？rdquo；妈妈的话音刚落，我和爸爸异口同声地说：ldquo；OK！rdquo；于是三下两下洗刷一阵，我们整装待发。
　　我们坐上车，听着音乐，看着车窗外的美景，不一会儿就来到山脚下。停好车，我们带着满满的激情，沐浴在阳光下，呼吸着清新的空气一路向上爬。我和爸爸经常有运动，体力还行。可妈妈一路走走停停，被我俩远远地甩在身后。一路上小摊摆的好多好多，严重影响了鹿峰山的环境卫生。还有山上养了好多放养的鸡，给大山环境抺下了不雅的气息，导致现在来爬山的人急剧下降，如果大家商业性质不要这么浓的话，那该有多完美啊！
　　一路上爬呀爬，我们来到半山腰了。这里有好多健身器材，可以供大家锻炼身体。可我却累得不想去动这些器材，一屁股坐在小摊搭的桌子旁。爸爸急忙喊：ldquo；剧烈运动后，不能马上停下来休息！咱们放慢速度，坚持爬到山顶上去。rdquo；我双手插着腰，气喘吁吁地继续往上爬。爸爸拉着我边爬边说：ldquo；遇到困难时要勇敢去克服，不能知难而退，要有迎难而上的精神，勇于挑战自我，才能取得成功。rdquo；
　　一路上听着爸爸的人生哲理，我们不知不觉就登顶了。我仰天长啸，好像将这一路的疲惫全都吼出去了。顿时，我只觉得神清气爽。休息一会儿后，我就和爸爸一起下山去接那位每次爬不到山顶的老妈。
　　今天爬溪心山，让我体会到运动的快乐，也让我明白坚持不懈就会成功，更让我知道做每一件事都不能知难而退，要有迎难而上的精神。

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