暑假里，我和表哥早已商量好了每天的活动安排，也就是暑假的作息时间表。而我们也像其他人的作息表一样，有作业时间、休息时间、娱乐时间但却有一项比较特殊，那就是每天上午的随机运动时间。
　　今天，我和表哥像往常一样，吃过早饭后，花了一两个小时做暑假作业，休息了一段时间以后，就开始了暑假作息表上规定的随即运动时间。今天的活动内容是练习仰卧起坐！因为我们没有正规垫子，所以迫不得已只能在卧床上进行。首先由表哥练习，我负责给他按脚，他那肥胖的身体似乎给他不小的负担，仰卧起来也比较费劲，刚开始练习，他的速度比较缓慢，有时突然停下来喘气，引得大家哄堂大笑。渐渐地，表哥的动作越来越熟练，最后竟达到了一分钟40次，出于我的意料之外。
　　接下就轮到我表演了。别看我的身体小，没有表哥的身体魁梧，我的仰卧起坐水平还是有两下子的，根据我的年龄和我的努力，我达到了每分钟30次，还是不错的。
　　看来仰卧起坐还是要经常锻炼，才能出好成绩。

流逝的青春像水一样流逝的，是时间。如水的时间，任性地溜走，不给人后悔的机会。于是，我们只能眼睁睁的看着时间一分一秒的溜走，却又，不能做什么。大概，这就是许多人虚度光阴的……热门小学文明作文600字四篇在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的小学文明作文600字4篇……三八妇女节感恩作文例文感恩妈妈三八妇女节感恩作文例文：感恩妈妈妈妈，三八妇女节快乐，您辛苦了！俗话说的好：谁言寸草心，报得三春晖。这句古诗不是正好来形容我的母亲吗？但凡读过小说的人都知道，……五一假期即将到来，今年五一还能外出旅游吗？即将迎来五一假期，那这个五一假期能外出旅游吗？目前的疫情呈现多点散发及局部规模性暴发的形势，这是由致病毒株特点和防控措施技术进步所致，以往规律不一定适用这波疫情的反弹，持……山西旅游规划之我见初夏时节，黄围山景区游人如织。游客在这里畅游人间仙境黄围山、探秘亿年佛洞灵湫洞、漫步千年古隘白陉道，尽情欣赏千峰争秀、万壑争奇、松涛云海的太行山壮美风光。今年4月，景区在入口处……我国将建设中国特品级旅游资源名录特品级旅游资源是国家标准《旅游资源分类、调查与评价》中最高等级的旅游资源。记者30日从线上举行的文化和旅游部新闻发布会上获悉，文化和旅游部今年将开展中国特品级旅游资源名录建设工……寻美江源易游青海青海新闻网大美青海客户端讯青海省面积72万平方公里，位列全国第四，大约是云南省的两倍，湖南省的3倍，广东省的4倍。不少外地游客都有这样的感受，在祖国中东部，驱车行驶4个小时，往……和你在一起的日子时光亦转，回到了那个尘封已久的曾经，掀起了，那个美丽而动人却恰恰有些凄冷的往事。在记忆的某个角落里，我遇见了你。正在处于懵懂的我，认识了你，你当初那如花笑靥般的笑脸，在这……感恩节的作文宽容与感恩爱心和谅解宽容、感恩、爱心、谅解这四个词语，别看只有八个字，其实，它们可以改变我们的生活，让我们的生活更美好。记得在我上英语班最困难的那段时间，是这四个词语改变了我。那段时间英语很……邻里之间的关爱小学生作文400字4篇在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的……谁的青春不迷茫作文范文每个人都有着绚丽夺目的青春时代，正处在青春的少年少女们就像是早上七八点钟的太阳，活力四射。但是正处在青春的我们，又何曾不迷茫呢？我的青春就是一路风风雨雨坎坎坷坷走过来的。我今年……我的贴身小侍从作文嘿！伙伴们，看到这个题目，你肯定会丈二和尚摸不着头脑吧？也许你们非常想知道这个神秘人物是谁吧？别着急，我说的那个小侍从呀，它可是我的名副其实的开心果，名叫贝贝，是一只淘气又乖巧……