近年来，旅居养老这一新兴养老方式受到老年群体的众多关注。老人们会在不同季节，辗转多个地方，一边旅游一边养老。与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同，选择旅居养老的老人一般会在一个地方住上十天半个月甚至数月，慢游细品，以达到既健康养生、又开阔视野的目的。
　　那么对于经常外出旅居的老人来说，有哪些事情是需要注意的呢?一、旅行前
　　要想有一场舒适惬意的旅游，就要做好万全的准备。对于老年人来说，健康是最重要的。所以首先，旅行前一定要做好健康检查。如果发现身体状况不适宜旅行，就先就医调养，休养好身体再出行。
　　其次，在确定好目的地之后，要提前了解目的地的气候天气等特点，准备好换洗衣物，舒适的鞋子，个人资料卡要随身携带，上面提前记录一些简单的病史及家人的联系方式。还有最好准备一个小药箱，放一些常用药品，避免在旅途中发生意外情况。二、出行篇
　　在旅途中，舒适安全永远是第一位的。老年群体应当选择整体比较轻松的行程，让身体可以得到充足的休息。对于乘坐工具来说，首选火车（卧铺），有卧铺的火车既可以休息好，又有一定的活动范围。而短途旅行乘坐高铁、动车、飞机随情况而定。注意合理安排好时间，避免延误。
　　少游山，多玩水。中老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林。因为爬山免不了要登高涉险，若是游古典园林，赏湖光水色，便可消除攀登之劳。并且出游的时候最好是参加集体活动，不仅可以一起聊天放松身心，还能够互相照应，保障安全。
　　饮食宜清淡，自备餐具和水杯。旅途中宜清淡饮食，保证适当的蛋白质及蔬菜摄入；多吃水果可以防止便秘；多喝水、含盐的饮料，可以补充体内的水分及盐分流失。对于每个景区的风味小吃，一次不能吃太多，以免会消化不良。在外旅行，中老年人一定要特别注意个人卫生。
　　不参加剧烈活动，保持充足的睡眠时间。旅途中尽量避免到危险的景区或地段旅居。行程应当舒适为宜，留有充分的时间休息睡眠，有条件最好进行午睡。三、报团出游考察全面
　　有很多老人怕麻烦，就会选择跟团出游，那么一定要提前咨询考察，选择正规合法、品质有保障的旅行社。
　　中老年朋友们，出去走一走，看一看，享受享受祖国的美好风景，感受一下各地的风土人情，给生活带来一些新意，让我们的晚年生活更加多姿多彩！

老公看球少不了它，一煮一拌，香辣开胃又爽口，下酒菜数它棒最近可以说是球迷们的盛宴，因为时差的关系，很多男士们都是在家看比赛，半夜看球，必须准备上点吃的喝的，说到看球的标配，啤酒当然少不了，贴心的妻子们还会准备上一些下酒小菜，解乏又惬意！袁咏仪结婚20年第一次下厨，张智霖给满分，网友被老公宠上天了自从披荆斩棘的哥哥开播后，大湾区的几位大龄哥哥们带来的不仅仅只是快乐，也勾起了众多8090后的青春回忆，粉丝们都说，已经年过半百的他们完全就是一副大男孩的样子，毫无中年男性的油腻之立春后，别忘吃三芽，品三菜，咬三果，应季而食，顺应时节身体棒立春过后，气温多变，季节干燥，特别是乍暖还寒的时候，要特别注意春捂秋冻，饮食上少吃辛辣油腻的食物，要以绿色蔬菜为主，适当增加甜味食品。立春后，别忘吃三芽，品三菜，咬三果，饮食少酸多未来的交通事故是什么样的（梦幻）交通事故每天都在发生，但是昨天我做了一个奇怪的梦，可能有一天他会变成现实！川流不息的马路上车来车往，毕业生蒋宇坐在一辆无人驾驶的公交车上，车身全是透明的玻璃刚做成的，蒋宇似乎对此已农村曾经这么重要的交通运输工具，已经在逐渐淡出历史舞台农村运输使用的板车还有几人记得，记得的人都已经过了而立之年啦。前几天因为探望家人，回了一趟老家，不经意间看到了墙角横躺着的板车，勾起了无限的回忆，所以想写点什么，聊表怀念。95后的立冬在古代有何习俗？古代关于立冬之日的征兆，你知道多少今日立冬，从今天起在二十四节气上表示进入了冬季。立，是始建冬，终也，万物收藏。此所谓春生夏长秋收冬藏。尔雅曰冬为玄英，一曰安宁。即表示冬天意味着生气可以闭蓄，万物进入修养的状态，世买生蚝时，别傻傻让老板挑，老渔民教你三招生蚝个个肥大肉滑生蚝是我们日常生活中常吃的海鲜，中国人吃生蚝已经有上千年的历史了，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海地区都可以产蚝，生蚝鲜美可口肥大肉滑细嫩软脆，营养价值也非常高，有海洋牛奶之称，无论生明日立夏，大鱼大肉不如吃这粥，清热消暑去心火，一碗不到5块钱时间在不知不觉中流逝，转眼已经来到五月份了，天气是越来越热，春去夏来，初夏时节，万物到了蓬勃的生长期，便迎来了立夏节气，从现在开始，天气也逐渐转热，人们在饮食上也应注意调整，应以清立夏将至，家里隔三差五吃这菜，清心明目还解暑，赛过大鱼大肉立夏将至，家里隔三差五吃这菜，清心明目还解暑，赛过大鱼大肉。最近天气越来越热了，夏天的脚步是离我们越来越近，立夏是夏季的第一个节气，在这个时节，气温持续升高，湿气加重，人体心火旺盛明日寒露，大鱼大肉都靠边站，这碱性食物要常吃，10块钱能买3斤斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。明天将迎来二十四节气的寒露节气，广东流传着寒露过三朝，过水要寻桥的谚语，指的是寒露到来，凉燥气候越加显著，一场秋雨过后，更能让人感佟丽娅晒新疆特色美食，馋人又接地气，网友好想去你家吃饭堪称古风古韵的新疆女孩佟丽娅，是众多新疆明星里最知名的演员，除了平常的演艺活动，她在自己的社交平台上也经常晒图宣传自己的故乡新疆。最近，佟丽娅更是为自己的家乡发文声援新疆棉花。经常