谢邀请。 可以告诉您58岁去西藏是没有问题的。我今年6月初同老伴自驾游进藏18天,一路很顺利。我认为58岁的人去西藏,只要自己身体没有心、脑、血、肺等疾病,提前了解一下进藏后的注意事项,注意刚到西藏时,减少运动量,行动时放慢速度,注意保暖,头几天不要洗头洗澡,多喝水,一般都能适应。再就是要时刻注意自己的身体状况,注意休息,不要累着就行。第三去西藏之前,可提前几天吃点预防高反的药品(如:红景天等),最好再带点参片、巧克力或糖果,增加热能量,并做好各种预防工作,做到有备无患。只要做好了充足的准备,并时刻注意自己的身体状况,相信58岁或60多岁的人去西藏旅游是没有问题的,祝您旅途愉快。 我是2018年6月自驾去西藏的,去年我刚好58周岁。我走的是川藏滇藏线到的拉萨,然后从青藏线返回,途中又去了德令哈外星人遗址和敦煌莫高窟,最后经酒泉兰州回到西安,整个行程历时24天,行驶7640公里。 我去西藏之前和你现在的心情是一样的,担心高反不能开车回来,因此还买了一台车载制氧机带着,实践证明是多余的。自驾西藏和年龄没有太大的关系,却和心态有着极大的关联,战胜恐惧感增强自信心非常重要,到了西藏不管年龄大小都会或多或少有一些高原反应,只要放松心情,吃一点预防高反的药物,多休息少运动都不会有太大的问题,经过几天的适应就会好的。 自驾西藏有几个地方是要注意的,一是途径五千米以上垭口的时候,下车拍照时先在车门边稍微休息一下,不要下了车就去拍照;二是在那曲和唐古拉镇住宿时尽量住带有氧气的房子 ,以防万一。 作为58岁的我们,一定不能疲劳驾驶,每天平均行驶三百公里左右,下午四五点钟早早找好酒店,吃饭洗漱休息,这一点很重要,切记。 以上是我18年自驾西藏的一点体会,仅供参考。 我和老伴2017年自驾游去了西藏,我当时54岁,老伴60岁,开始也担心高反一直不敢去,后来想想再不去以后更不敢去了,心动不如行动,从东北出发,历经45天,川藏进,青藏出!为预防高反,我们也做了一些准备,提前一个月吃红景天煮茶喝,带了氧气和葡萄糖口服液,在海拔高的地方行动慢一点。庆幸的是我和老伴一点高反都没有。我们完成了一直以来梦想的西藏自驾旅行,如同有去了一番天堂的感受和领悟!我们的川藏线自驾游,简单、充满感动,值得铭记一生。 去西藏自驾游,58岁的年龄,可以说是比较年轻的,就在今年,带了一辆车,他们总共年龄加起来应该有270岁,总共四个人,他们是老战友,跟着我们一起自驾西藏,一路上一点都不掉队,他们开了一辆昂科威,有自动跟车功能,有时候经常跟在我后边。 现在的58岁,属于正年轻,虽然现在60岁就退休了,但是你们正年轻,可以自驾游,可以去西藏,新疆,青海,甘肃,内蒙,这些地方都可以去溜达,你担心的,就是去西藏会不会高原反应,其实没事,如果你心里实在没有把握,可以跟着我们一起,我们带着你就行了,保证你一路上玩的开心。 高原反应,去西藏并不可怕,因为一路上都会有医院,随时都可以去吸氧气,只要不剧烈运动,一般都没事,去西藏害怕的事发生感冒,不容易康复,这个时候,我们去西藏必须要进行保暖,确保身体健康状态,才是真正最重要,因为感冒了以后,一方面容易引发其他的一些并发症,另外感冒,在西藏不容易康复,必须得打吊瓶。 好了,就说这么多吧!关于去西藏,还有什么其他的疑问可以随时留言,我这边直言不讳,有问必答,祝大家一路玩的开心。 这个可以说因人而异,不能勉强,聊下我自己几次进藏的经验,希望对你有帮助。 第一次那时比较年轻。但身体远没现在好,我从兰州出发自驾走青藏线。出发前就给自己订好行程,从兰州到格尔木,那时要跑两天。这一路上有4000多的海拔,如果不行,格尔木有机场有火车,离队走人。沿途到格尔木没事的话,就往前走,格尔木出发150公里上昆仑山后就要2-3都在4500以上海拔了,那时跑到拉萨要三天,现在两天即可。一路如有高反多少反应是头疼,如果没有感冒发烧就不用怕,尽量少走动作。深呼吸。晚上吃颗止疼药能睡着觉,第二天大多就适应过来了,如果有感冒发烧的征兆就一定不能大意。马上就近找医院。理论上经青海湖到格尔木都没问题的话,有点反应都能适应过去。如果走川藏或者滇藏就更简单了,路好走,长时间的海拔不多,主要是三个山的垭口。到拉萨后才海拔3000多,经历了路上自驾来到拉萨的。会觉得很舒服。 到拉萨后没问题就可以试着往阿里走,走之前,可以适应一下,先去纳木错玩一天,(青藏线进藏就先到纳木错再到拉萨。) 纳木错海拔路上最高的垭口5000多海拔。如果没有觉得不适,就住一晚,回到拉萨3000多米后,修整一天,就可以经羊湖到日喀则,这一路也没明显高反的话,恭喜你,去阿里吧。没去过阿里,不算去过西藏。 我后来几次进藏都是这个用办法适应首次进藏的朋友,除了一个被自己心理因素打败的外。其他都没问题。不单是自驾进藏,我们还徒步三天进了墨脱和徒步两天转了冈仁波齐。其中都有第一次进藏的。 以下照片为本人原创,如有引用请注明出处 2019年7月,我们夫妻俩带着五岁半的女儿,用时29天行程13000公里,川进新出自驾游了西藏。我们驶上318国道,到达了朝思暮想的拉萨,看到了神圣庄严的布达拉宫和满目虔诚的大昭寺。而后我们沿着G219新藏线,路过如蓝宝石般镶嵌在天间的羊卓雍措,踏上平均海拔4500米,被誉为"屋脊上的屋脊"的阿里地区,充满敬意的来到珠穆朗玛峰和冈仁波齐,在这里我们还结识了"圣湖"玛旁雍错和"鬼湖"拉昂措。在世界之巅的天路上,一路探秘无人区的壮美和苍凉。 下面是这次自驾西藏和阿里地区的攻略,喜欢的朋友可以收藏 带着女儿自驾去西藏阿里,29天13000公里,吃住行玩详细攻略 带着女儿自驾去西藏阿里,川进新出29天,吃住行玩共用了多少钱? 好多朋友看了我的游记后,那颗犹豫不决,蠢蠢欲动的心,瞬间被激发,把自驾去西藏去阿里摆上了行程。西藏是许多人心目中神圣而向往的地方,喜欢自驾游的人更是把自驾去西藏作为一个终极目标。如美如画的景色、独特的民俗文化、虔诚的信仰、充满未知的挑战,自驾去西藏肯定会成为人生中最美好的一个回忆。 自驾去西藏并不是一场说走就能走的旅行,我们要克服路途遥远、路段险恶、因物资稀缺造成的吃住条件艰苦,还有那让人不寒而栗的高海拔,如果你幻想着吃着火锅唱着歌就能到西藏,那就大错特错了。自驾去西藏从来都不是一趟舒服的旅程,特别是在阿里地区,会让你深刻体验到什么叫"眼睛在天堂身体在地狱"。特别是阿里地区,它的艰苦程度和拉萨完全不在一个层次,在我看来,到拉萨忍忍,挺一挺也就到了。但是在阿里地区,海拔高、空气稀薄、紫外线强烈、饮食住宿差,你每天都要经受身体和精神上的双重考验。 艰苦的环境和高海拔,大人都不一定能从容应付,更何况是小孩,当我们决定带着五岁半的女儿去西藏,我们是经过深思熟虑,也是基于对女儿的了解才做出的决定。出发前我们做了充分的准备工作和制定了三种应急方案。 方案一:如果在川藏线上出现严重高反,那就直接放弃,返回到成都; 方案二:如果在川藏线上出现轻微高反,就在低海拔的城市休整,直到身体无碍再走; 方案三:到拉萨后根据大家的身体状况,再决定去不去阿里地区。若身体不适,那就在拉萨休整几天,再从格尔木到青海。如果精神和身体状况都不错,那就踏上新藏线。 带着一份激动和憧憬,我们踏上了川藏线,第一天我们从海拔几百米的成都出发,途径雅安、泸定(海拔1300米)、康定(海拔2395米)、折多山(海拔4298米)、晚上入住新都桥(海拔3459米)。一切都很平稳,女儿在泸定桥玩的很兴奋,在海拔4298米温度只有8度并且下着雨的折多山一路小跑。晚上在客栈吃完饭,拿着照相机四处找牛找羊拍照,精神状态非常好。 就这样,我们从川藏线第一晚新都桥镇(海拔3459米),到新藏线最后一晚叶城(海拔1765米),在高海拔的地区共待了16天。为了看冈仁波齐,我们在海拔4650米的塔尔钦小镇住宿,为了体验无人区的荒漠,我们在连续在海拔5000多米的新藏线开车8小时,翻越了海拔5347米的界山达阪等等。很幸运,一路上一家人精神和身体状态都很不错。尤其是女儿状态最好,精神最为充沛,吃喝拉撒玩一切正常。 现在回想整个行程,对于带着孩子出去旅行有更深层的想法。带着孩子一起去看世界是大部分家长都有的一个美好愿望,但得根据孩子自身的情况而定,不能盲目也不能胆小。孩子的适应能力远超乎大人的想象,只要你给他一个空间,一个机会,他的表现会出乎意外。但是像去西藏这样条件艰苦,高海拔的地方,我们对孩子必须要有一个全面的衡量。特别是孩子平时的身体状况、是否娇气和听话,是否喜欢看自然风景等,不了解孩子这些状况,整个行程会让大人苦不堪言。我们这次带着五岁半的女儿能川进新出,没有高反、没有生病、没有出现其他情况,主要和以下几个方面有直接关系。希望对想带孩子去高海拔地方的朋友,有所了解和帮助。 一、有多年自驾游经历,孩子有一定的适应能力1.思想上习惯自驾游的方式 我们夫妻俩喜欢旅行尤其是自驾游。俗话说:读万卷书,行万里路。对孩子而言,任何事物都需要用自己的眼睛去看、用耳朵去听,这样给他留下的印象才会更真实和生动。所以在女儿七个月大时候,我们就带着他一起去看世界。2016年三岁时候,青海、甘肃18天西北环线;2017年大连、吉林、内蒙19天;2018年新疆(南疆、北疆)27天环线;2019年自驾西藏,川进新出29天。每次旅行都是经验的积累,大人小孩都一样。几年的自驾游经历,女儿已经习惯每天在车上的时间,7-8小时哪怕是十几个小时,她也都会自行安排好内容。小时候听妈妈讲讲故事、自己玩玩具、吃东西、看平板、睡觉。上幼儿园后,每次自驾游都会给女儿制定一个车上课程表,认字、学拼音、算数、画画、看手机、吃东西、睡觉等合理安排,这样等于一个移动的教室,不浪费时间也不无聊。出门在外,作息时间没有规律,有时早上6点就得出发,2-3点吃午饭,凌晨1-2点才能睡觉。但是她能自我调节状态,跟着我们朝九晚五。 2.平时注重身体素质培养 从小我们就鼓励女儿多出去和小朋友玩耍,少待在家看电视、玩游戏。每次吃完晚饭,她都会骑上滑板车和小区里的小朋友一起疯玩,每次回来要么头发蓬松,大汗淋漓,要么就是气喘吁吁,满身是灰。如果天气不好出不去,那就在家里跳绳、呼啦圈、拍皮球等体育锻炼。周末我们会带着她去徒步或者爬山或者逛街,所以现在只要她高兴,连续走个10公里游刃有余。注重身体锻炼,所以在日常的生活中,女儿很少生病,平时偶尔会小感小冒,几乎不用吃药,多喝水多休息就能痊愈,生活中不是一个娇滴滴的"小公主"。所以每次出去,女儿对于环境的适应能力很强,不管住宿条件有多简陋,饮食状况有多差,她都能表现出积极乐观的一面,没有出现过水土不服的情况。 3.有过在高海拔地区的经历 有过在青海湖和新疆帕米尔高原旅游的和住宿的经历。在2016年她三岁的时候,我们自驾去了了青海和甘肃,当时去海拔3200米的青海湖,我们也纠结了好久,担心高海拔对孩子的损伤,但去了后才发现担心是多余的,我们翻越了海拔4120米的大冬树垭口,女儿在湖边骑马、骑牦牛,在大草原奔跑,玩得不亦乐乎;第二次是2018年7月自驾去新疆,我们到南疆的帕米尔高原,住宿在塔什库尔干县,在平均海拔4000米以上的塔县,女儿像一个疯丫头,在石头城爬上爬下,在金草滩跑东跑西,疯丫头的特性表露无疑。 二、制定了详细的计划 随着互联网的普及和深入,带着一部手机就能搞定酒店、拍照、导航、攻略、支付等事情,来一场说走就走的随性旅行,已经不是一件困难的事情。但想要一场高质量的自驾游,必须要有一个详细的计划,简的说就是就是把每天吃、住、行、玩列个清单。我们决定自驾去西藏阿里后,我提前半年就开始在网上查资料、看攻略,和朋友交流去西藏的事情。慢慢的去了解西藏,了解去西藏需要注意的地方,对路上会发生的一些状况提前做好准备,尽量做到胸有成竹。 三、物品准备充分 因为是提前半年就开始策划这次自驾游,准备时间很充裕。从车辆检查、数码装备、证件、药物、衣服、防护用品、户外装备七个方面着手,需要什么就带什么,没有的就赶紧买。我们的原则是:可能要用到的东西全部带着,宁可浪费或原封不动再带回家,以防不时之需!所以出发前那天,车子装的满满的。 这次我们带出去的物品中,没有用到或者用的很少的东西也挺多。帐篷、充气垫一次都没用,高压锅用了一次,便携式电饭锅、酒精炉用了两次,带了十斤大米只吃掉一斤左右。八罐氧气、高原安、葡糖糖口服液也都没派上用处,后来嫌八罐氧气太占地方,被女儿当玩具玩掉了。 体积大,感觉用处小的睡袋和烧水壶,在出发前差点被我们舍弃在家,谁知道在阿里地区却发挥了巨大作用。阿里地区海拔高,饮食、住宿条件都很差。经常碰到五星价格住零星设施的房间,被单、被褥都很脏,在这样的环境中,如果不注意卫生很容易生病。所以在阿里地区,我们都是用自己的烧水壶和桶装矿泉水,每次睡觉都是在床上铺上睡袋,睡在睡袋里面,上面再盖上酒店的被子。 四、吃、住、穿、玩合理安排 第一天在海拔3459米的新都桥和客栈老板闲聊,我问他预防高反有什么妙招?老板说吃好、睡好、休息好是三要素。事实证明,有一个良好的精神状态,充沛的体力,才能有效的对抗高反。 住:遵循循序渐进的原则,刚开始尽量选择海拔低(3000米以下)的城市入住,让身体慢慢的去适应。康定(海拔2843)、雅江(海拔2982)、巴塘(海拔2500)、如美镇(海拔2640)、波密(海拔2750)、林芝(海拔2950)都是不错的选择;有一定能力的可以选择,新都桥(海拔3459)、左贡(海拔3592)、八宿(海拔3260)。千万不要一开始就住在理塘(海拔4014)这样高海拔的地方,肯定会高反,第二天就得打道回府。 吃:在高海拔地方,千万不要让自己饿肚子,体力差了肯定会引起高反。旅途中,一日三餐时间不会很固定,特别是午餐时间都在路上,所以一定要多准备零食和干粮。不要等肚子很饿了才吃,也不要管有没有营养,是不是垃圾食品,填饱肚子是首要任务。多吃点高热量食品,比如糖、巧克力,多喝温水。一天里面保证一餐吃饱吃好,我们一般都是晚餐,时间最充分。 穿:川藏线海拔高低起伏,呈过山车式。一会海拔上升到4000多,一会下降到2000多,温差会很大,所以一定要穿暖了,不要让自己着凉。感冒生病后,2500米的海拔都扛不住。 玩:在高海拔地方,不要生气和动怒。动作尽量放缓慢点,不要剧烈运动和太过于兴奋。不要进入过高的地方,在5400米—5800米的高度,藏族人也会出现一些反应,更何况从平原来的我们。 四、对高反的症状和预防有一定了解 初上高原,为避免急性高反,最好先别洗澡,注意保暖,动作比在平原慢点,不要剧烈运动,说话也不要太大声。晚上睡不着,睡眠浅、头疼等症状都是正常反应。睡觉前可以吃一粒止痛药或肌酐片缓解症状。 谢邀。 自驾游去西藏,身体是否承受得起,这个承受得起与否是没有年龄界限的,也跟去与不去过西藏亦没有关系。58岁年龄,如果身体体质棒棒的,没有啥毛病,完全可以自驾游去西藏,身体也完全可以承受。建议去西藏之前,最好去体检一下,顺便咨询一下医生,这样更稳妥些。 自驾游去西藏,对身体健康程度有一些要求,下面分析一下,供大家参考。 西藏是高原地区,特点是比较缺氧,如果肝、肾、肺、脑和心脏等器官严重疾病者,会有很大影响,是不适宜去西藏的,哪怕是年轻人也不行。 另外,患有严重高血压,严重心脏病,也是不能够去西藏的,也包括年轻人。 最后就是,患严重哮喘、和消化道疾病者,也是不能够去西藏的,同样包括年轻人。 根据以上分析,能不能够自驾游去西藏,完全取决于自己身体健康程度,而与58岁年龄没有关系。同样,虽然以前去过西藏,但是最近身体出现严重以上疾病者,也是不能够再去了。 其实58岁也好,85岁也罢年龄都不是问题。关键是自己必须了解自己的身体。只要没有特殊的疾病都是可以去的。而且人在旅行途中会自己调节自己的身体,即便是在家有的一些毛病出了门都会消失。大胆的去吧。 58岁算什么,我今年65岁,和老伴在今年9月份自驾去了西藏。因出发前没办边防证,只能到拉萨,到拉萨后找了拉萨市公安局,他们介绍到西藏边防总队,总队破例给我和老伴签发了边防证,有了边防证和老伴又去了珠峰大本营和阿里地区,经阿里北线、青藏公路返回河北,行程1万1千多公里。 只要没有特殊疾病完全不用担心高反,去年和老伴去川西稻城亚丁等地带的氧气瓶没用上,今年到珠峰也沒用上。 我67老伴74,老伴一人开车,去年新疆,今年新疆,拉萨。 岁数大了,开车慢一点,多休息,没什么问题, 网上有,进西藏带些药,氧气等,有备无患。走路不要太急,感冒好了再去。