解析高校体育教育中培养学生的终身体育习惯

　　高校中，体育科目是学生普遍喜爱的一个科目。体育教师在教学中提升学生的体能、激发学生对于体育运动的兴趣，都是体育教学的重要教学目标。而随着教育体制的不断改革，在体育教学中，培养学生终身体育习惯也逐渐的成为了当下体育教学中的一个重要目标。我国体育教学领域在近年来虽然对终身体育习惯方面进行了一定的研究，并且其研究应用在实际的教学中也起到了一定的作用。但是，随着体育教学质量的不断上升，现有的对终身体育习惯培养的研究已经越来越不能满足发展的需要。因此，在今后的体育教学研究中，要加强对终身体育习惯培养的重视和研究，从而在最大程度上提高我国高校体育教学质量的上升。
　　一、终身体育意识的意义及内涵
　　在人类物质文化不断提高的今天，科技方便人们生活的同时也使得人们的身体变得日益虚弱。意识指导行为，培养学生的终身体育意识为学生的终身健康生活奠定了良好的思想基础。终身体育意识培养的意义在于培养学生长期坚持体育锻炼的意识，适应现代生活，使其在任何时间、任何地点利用体育文化，引导他人共同参与，从而提高全民的身体素质。
　　二、高校体育教育中学生终身体育意识培养的影响因素
　　1.高校体育教育中学生终身体育意识培养源于教师方面的影响
　　（1）体育教师教学观念的影响
　　体育教师的教学观念包括教学理念、价值观、审美观、道德观等。首先，就教师的教学理念而言，部分教师仍受传统教学观念的影响，过于强调自身的教师地位，注重教师尊严，强硬的语气，口令式教学较为明显，使学生始终处于被动接收的状态。
　　（2）体育教师专业素质的影响
　　在高校中培养学生的终身体育习惯意识，还受到体育教师专业素质的影响。教师对于学生是否爱好体育、喜欢体育课程有着不可忽视的重要作用。如果一个体育教师有着较强的专业素质，在教学的过程中，充分的考虑学生的身体素质以及心理素质，而不是单纯的命令是的进行教学、要求学生完成某些任务等等。这对于学生形成良好的体育心理都有着十分重要的影响。
　　2、高校体育教育中学生终身体育意识培养源于学生自身方面的影响
　　随着年龄的增长，高校学生的生理机能发育趋于成熟，在体态上异性差异较为突出。学生生理特点对于终身体育意识培养的影响主要体现在女生方面，由于生理特征的明显变化，使的女生在某些体育技巧上表现的不太灵活，出于对多方面因素的顾虑，形成了一种体育惰性。
　　三、培养高校体育教育中学生终身体育意识的方法
　　由上述可知，在高校体育教学中，终身体育习惯的培养对于学生多个方面的发展都有着十分重要的作用。与此同时，终身体育习惯的培养还受到多种因素的制约和影响，所以，在实际的高校体育教学中，培养这一意识是十分困难的。笔者在此对高校体育培养终身体育习惯的方法进行了一定的研究，希望可以为终身体育习惯方法的提高而做出一些贡献。
　　1.以终身体育为主流思想指导高校体育教育工作
　　要想在高校体育中，培养学生终身体育习惯，就笔者来看，首先就应该以终身体育为指导细想来知道学校的体育工作。一方面，学校加强对教师以及学生对终身体育习惯的理解和认知，只有教师和学生都秉承这种思想，才能为终身体育习惯培养工作做好基础。另一方面，在体育教学中，教师无论在思想上，还是在行为上，都为学生起着十分重要的引导作用。所以，充分发挥教师的引导与榜样作用也是十分重要的一个方面。
　　2.树立教师主体教育的教学理念
　　以人为本是整个教育体系的基本指导思想。树立教师主体教育的教学理念，以学生为教育主体，充分发挥教师的引导作用。以了解学生、指导学生、发展学生为工作的重心，注重师生之间情感的培养，全面了解学生的兴趣和动向，以学生的角度去设计体育教学工作，从而激发学生的学习兴趣，最终引导学生终身体育意识的形成。
　　3.理论与实践兼并发展
　　在日常教学工作当中，注意把握体育教育的科学性、系统性，理论与实践兼并发展。以坚实的理论知识为基础，开展相关体育活动，使学生在体育方面有一个全面的发展。以体育文化知识所特有的魅力去感染学生，以体育技巧所特有的美感去冲击学生的视觉，从而形成学生自身的体育意识，促使他们主动去学习并参与到体育活动当中，并形成一种意识和习惯，从而将体育灌入自己的整个人生过程当中。？
　　高校体育教学中终身体育习惯的培养研究涉及的方面是很多的，而以上仅仅只是笔者对于终身体育习惯培养的几个主要方面的研究，然而由于笔者对于终身体育习惯培养的研究能力有限，所以，仅仅凭借以上方法的研究还不足以提高终身体育习惯培养的水平。因此，对于体育教学中该课题的研究还需要体育教学领域的相关研究人士进行进一步的研究。
　　结语
　　综上所述，高校体育教学中培养学生的终身体育习惯对于学生在今后的社会发展中有着不可忽视的重要作用。然而，在体育教学中，终身体育习惯培养的研究并非一件易事，再加之我国体育教学领域对于终身体育习惯培养的研究还没有达到一定的深度，因而不利于实际的应用。所以，在今后的体育教学中，要加强对终身体育习惯培养的重视和研究，并且要从体育教学的多个角度，从终身体育习惯培养的多个方面进行研究，从而研究出更好、更有效的促进终身体育习惯培养的方法和措施，进而提高我国高校体育教学的发展和进步。