小学体育与学生身体发展学科论文

　　全面锻炼身体，增强体质是小学体育的基本任务之一。体质是指人的质量，是人的机体在遗传性和获得性的基础上，表现出来的形态结构、生理机能等相对稳定的特征。生命从开始到消亡，表现出极大的个体差异。通常衡量体质水平，一般要着眼于以下五个方面：即身体形态发育水平；生体机能水平；身体素质与身体基本活动能力水平；心理发育和适应能力水平。《小学体育教学法大纲》中提出的＂全面锻炼学生的身体；促进学生身体的正常生长发育；培养学生正确的身体姿态；促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的全面发展；增强学生对外界环境的适应能力。＂这一基本任务使增强体质的本质意义更加具体化，同时也反映了体育本身的学科特点。体育锻炼所以能增强体质，主要是由机体的异化作用与同化作用相互转化来实现的。同化作用强于异化作用时，就是体质增强的过程，反之，则是体质减弱的过程。虽然，体育锻炼过程是一种消耗，但是，锻炼后会得到超量恢复，也就是异化作用与同化作用的相互诱导，从而使体质得到增强。
　　（一）小学生的身体形态发育
　　人的生长发育是一个连续的过程，形态发育的特点是在生长发育过程中随年龄的增长而自然增长。但是，在这一连续过程中，身体各部位的生长并不相同，就发育速度看有快有慢，就各部位看有先有后，这就是生长发育的连续性，阶段性和非等比性的特征。在人的一生中身体形态有两个发育迅速时期，一是从出生到一岁，再一个就是青春发育期，从身高、体重的发育过程可明显看到这一突增现象，小学生的形态发育虽然不是生长发育的突增期，但据我国有关研究资料表明，我国儿童、青少年的青春发育期有提前趋势。小学生虽然大部分还处于形态发育的相对稳定时期，但他们是处于即将进入青春期的前夕。这一时期能否打好一个基础，将对他们进入青春期的快速增长，有着至关重要的意义。
　　体育锻炼对儿童少年的体格起着促进、矫正、形成的良好作用。儿童少年正处于生长发育旺盛时期，从形态构成的生理特点看，骨骼是软骨多、骨干短而细、骨化尚未完成，骨的成分是有机物多而无机物少。这就决定了骨骼具有易弯曲变形，但可塑性大，易折断，但恢复较快等特点。从肌肉的生理特点看，儿童少年的肌肉纤维细、肌腱宽而短、肌肉中水分多，蛋白质、糖和无机盐少。因此肌肉的弹性强、伸展性好，疲劳的恢复也快，但力量和耐力较差。针对这些特点，体育锻炼就要注意全面性和活动性，同时也要掌握好练习的强度的密度。只要掌握了学生的形态发育特点，有针对性的进行科学的锻炼，一定能使小学生的形态发育健壮、端正的匀称。
　　（二）小学生的身体机能发育
　　身体机能就是指人体各器官、系统的生理功能。如果说身体形态的发育较多地受遗传因素的影响，身体机能则在很大程度上受后天各种因素的影响。身体机能的发育和形态发育一样，具有明显的连续性、阶段性和非等比性。而小学生的内脏器官还很不完善，如心肌收缩力弱、心率快、收缩压低、呼吸机力弱、呼吸深度浅、呼吸频率快、肺活量较小等，这就限制了儿童少年的活动量和活动强度。体育锻炼不仅能增强运动系统的机能，使人体形态发育得更匀称，它对内脏各器官的影响，特别是对心、肺功能的作用成尤为重要。在体育锻炼中一定要重视全面锻炼，不可过早地进行专门性的＂训练。人是一个完整的统一体，儿童少年正是打基础的时期，只有全面锻炼才能有效地促进人体各器官的功能，达到全面增强体质的目标。
　　（三）小学生的身体素质和基本活动能力发展
　　身体素质是指人体活动时所表现出来的各器官、系统的机能能力，通常把它概括为：速度、力量、灵敏、柔韧、耐力等。身体基本活动能力是指走、跑、跳跃、投掷、攀爬、平衡、悬垂与支撑等生活、劳动所需的能力。身体素质必须通过：一定的身体活动才能表现出来，儿童少年时期，是发展身体素质的最佳时期，特别是速度、柔韧等素质，敏感期一般都发生在小学和初中阶段。所以，一定要抓住这一有利阶段，使学生身体素质和基本活动能力得到全面的锻炼。在锻炼安排上要注意扬长补短，使身体得到均衡的发展，同时也要十分注意儿童少年的生长发育特点，不可进行过大的力量和耐力的练习，以免产生不良的副作用。
　　为了增进学生健康、增强体质，促进德、智、体、美的全面发展，只有掌握了小学生的生长发育的特点，针对他们在生长发育过程中的特征，采有一些合理的、有效的方法进行训练、练习，为提高全民族的素质奠定基础。