五月是槐花盛开的季节，我国各地都有吃槐花的习俗，蒸着吃、做馅料、泡茶饮，吃法多种多样。
　　槐花是个健康菜
　　槐花即槐树上开的花，我们常吃的是洋槐花，其中含有大量酶，因此吃起来很清甜。洋槐花除了含有B族维生素以及铁、镁、硒等微量元素外，更重要的是含有很多对健康有促进作用的生物活性物质。
　　槐花中含有大量黄酮类物质，包括芸香甙、刺槐素、木犀草素、槲皮素等，能起到保护心功能、降低毛细血管的脆性、扩张冠状动脉及抗炎等作用。目前对槐花中的主要活性物质黄酮类化合物研究比较多，一般是把槐花主要用作提取芦丁的原料。芦丁能增加毛细血管稳定性，降低其通透性和脆性，可预防糖尿病、高血压导致的出血等。
　　了解到洋槐花有这么多健康益处，还不趁着时节吃点。可以用面粉包裹蒸食、切成碎末入馅儿做饼，也可以炒着吃，甚至可以做汤食用。但提醒大家，吃的槐花要选择来源可靠的，而且，槐花护心的作用是建立在有效成分提取物或者长期食用的基础上的，如果偶尔尝尝鲜，就不要指望能起到多大的作用了。
　　蒸槐花用粗粮裹
　　槐花的花期在每年4月底到5月初，也就10天左右。不论从营养，还是口感及外形上来说，含苞待放的花骨朵最适合食用了，尤其是蒸好的槐花麦饭，蒸出来粒粒饱满，嚼起来，槐花的水分和纤维素融合在一起，那股淡淡的香甜味儿真是让人回味无穷。
　　槐花特别娇嫩，用面粉包裹，蒸制时营养才不易流失。传统蒸槐花是用精白面粉，而我喜欢用杂粮粉，营养价值高，口感好，蒸出来也比较松散。
　　准备适量鲜槐花以及全麦粉、玉米粉和黄豆粉等粗粮面粉。将槐花洗净控干水，放入干燥的大碗或小盆中，撒入杂粮粉，用筷子或手慢慢拌匀，到不黏手的状态。待蒸锅水开后，放上纱布或蒸馍用的纸，放入拌好的槐花，上汽后大火蒸10分钟关火，2分钟后开盖装盘即食。
　　槐花和杂粮粉富含膳食纤维，饱腹感强，此外，杂粮粉中B族维生素、蛋白质及钙含量丰富，弥补了精白面的不足。蒸槐花要吃原味的，不要二次加工（炒），避免油盐过多。

室内空间设计与室内设计风格探析论文摘要室内设计中，设计风格极为重要，是人们对于室内设计最为关注的问题。因此，在具体的室内设计实施过程中，设计者必须要从室内空间环境出发，根据空间条件进行风格上的设计。这样才能有助于良浅谈小学生创新意识的培养论文摘要时代呼唤知识创新科技创新，祖国呼唤创新人才。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力，一个没有创新意识的民族，是难以屹立于世界民族之林。21世纪是一个信息多元化的时代唐代铜镜中的设计美学初探论文一唐代铜镜的设计探源青铜器通常也称为为铜器，铜也称为赤金和黄铁，青铜器是铜锡合金。广义上的青铜器包括工具用具利器兵器饰物等等。青铜器经历了夏代的发源，商周的鼎盛高峰，春秋战国的精巧水利工程中中型水库的发展及研究应用论文随着我国社会经济的不断发展，农村方面的建设越来越受到国家的重视，而农村的建设发展离不开水利工程，甚至可以说，没有水就没有农业，而且中型水库在农村建设中十分普遍，同样也起着十分重要的小学德育论文1900字小学生心中对教师有很强的依赖心理，喜欢模仿教师的动作。教师应适应新时期的工作需要，为学生树立良好的品德榜样，用自己的热情感染学生，促使学生以更好的状态参与到课堂的学习当中。下面是小语文论文晨读教学设计语文论文晨读教学设计一细致观察，以图会文。教学伊始，出示晨读挂图或投影图片。让学生依据下列问题进行观察，使之初知图意。图上画了什么？（人和景）图上既画了人，又画了景，那么，按什么顺新形势下医院固定资产管理论文摘要随着现代医疗体制不断发展，固定资产种类越来越多规模日趋扩大，新形势下如何加强医院固定资产的管理，用好固定资产，确保资产的安全完整，实现资产的保值增值，具有重大意义。文章通过对医水利水电工程建设中的作用论文一测量在水利水电工程建设中的作用1。1测量在水利水电工程开工建设前期的作用在水利水电工程的前期施工阶段，测量工作的设计规划依据是预期目的自然条件建设单位的建设要求和规模。测量工作在高校教学要提防CAI的负面效应论文论文摘要随着多媒体技术的不断推广，大学教室中几乎均配备了多媒体。所以利用多媒体教学手段进行教学已经不是难事。CAI已广泛运用于各个课程的教学工作之中。然而在实施CAI的过程中，我们实验室质量管理体系改进措施论文摘要目的探讨实验室质量管理体系运行中的改进措施。方法对质量管理体系运行中的问题进行分析，探讨改进措施。结果加强宣传贯彻引入信息化管理强化监督检查做好内审及管理评审等，是不断改进质量铁道交通运输毕业论文交通是运输和邮电的总称。运输是人和物借助交通工具的载运，产生有目的的空间位移，邮电则是邮政和电信的总称。以下是小编带来铁道交通运输毕业论文的相关内容，希望对你有帮助。铁道交通运输毕