亚健康是健康与疾病之间的模糊状态，是一种潜病态。常见的症状大致有以下几个方面。
　　体力下降，常感疲劳、乏力，稍活动感气喘，四肢关节酸痛，耐力下降。精神紧张、心情压抑、情绪不稳定、精神不集中、记忆力减退，甚至与周围人群交往困难。抵抗力下降，易感冒，畏寒。周身不适却查不出病，睡眠不好、食欲下降、便溏或便秘；时有头痛、目眩、耳鸣、多汗、性功能减退或障碍，但体检各项指标均在正常值内、体重超重等。
　　营养是生命的支柱，没有科学的营养素摄入就没有健康。经研究，人类约23疾病与营养相关。因此，合理饮食，保证科学的营养素摄入可以有效预防亚健康。
　　肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官，如果口腔不设防，那么外界环境的任何物质都很容易进入，包括细菌、病毒、寄生虫、毒物而且肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官，情绪上的波动会使肠胃功能减退甚至紊乱，即使是轻度的饮食不当，就会使肠胃功能失调。
　　吃饭喝水是人与生俱来的本能。素来所指的饮食有节（节制、节奏、节律）应包含以下几个内容：食物种类的调节，质量、数量、嗜好的节制，进食方式、习惯的节奏、节律。
　　在进食质量上必须全面、完全，因为人要适应环境，要与天相应（天人合一），那么人体内的元素也必须要样样齐全。缺少任何一种元素都不能使人体的机能正常运转，就会发生生理障碍。因此，必须杜绝挑食、偏食。
　　进食的方式必须适应人类长期已经养成的习惯和方式，一日三餐，定时、定量、均衡。如何控制进食量就成为了保持健康的重要一环，进食的失控，暴饮暴食，常常为肠胃功能的损害埋下祸根，是亚健康最普遍的表现。重则还会爆发急性胰腺炎，危及生命。
　　饮食的无规无节，还表现在生活、工作节奏、节律的紊乱。忙时忽略进食，让肠胃空转，这种无负载的运转，同样是对肠胃的损害；接下来大吃，想弥补不足，过度负荷，更是一种伤害。肠胃同样是需要正确保养的器官，均衡的负载运转，是长期保持良好运转功能重要的先决条件。饥饱不均，节律失常，肠胃就此留下了隐患。
　　消化系统的失调是最常见的亚健康表现之一。因此，合理饮食就成为预防亚健康重要的一环。

绿色突围双重困境下的中国低碳路喧嚣的哥本哈根气候大会曲终人散，给国际社会留下无比的遗憾。一场马拉松式谈判，历时两年，达成的只是一个不具任何法律约束力的哥本哈根协议。气候变化博弈的实质是排放权与发展权的争夺，谈判非点源污染的研究进展与前景展望论文摘要在阐述非点源污染的概念特点成因的基础上，从非点源污染模型土地利用方式对非点源污染的影响新技术应用三个方面对国内外非点源污染的研究进展和存在的问题做了分析，并对非点源研究的发哥本哈根协议背后的国际政治较量2009年12月19日，联合国气候变化大会第十五次缔约方大会在丹麦哥本哈根通过了不具法律约束力的哥本哈根协议，其主要内容为发达国家在今后3年内每年为发展中国家应对气候变化提供100建筑工程中水暖安装出现的问题及对策建筑工程施工中，水暖安装是其中的重要内容，做好该项施工有利于充分发挥采暖通风设备作用，为人们生产生活创造良好条件。正因为如此，提高水暖安装工程质量显得尤为重要。为达到这个目的，满足探究水利工程水土保持防治及治理对策在经济发展的推动下，我国水利工程建设规模壮大，乡村到城市，农业到工业的区域变化使得水土流失也跟随变化，结合近年来，水利工程水土流失的观察，发现有水土流失地域面积增大水土流失分布无规分析农村水利工程建设投资控制与管理对策随着农村水利建设投资的大幅提高，水利工程投资控制问题也为广大群众所关注。如何将农村水利工程项目造价控制在合理的范围之内，如何提高工程投资管理水平，已成为基层水利建设项目管理人员的重多普勒天气雷达的原理与维护维修摘要多普勒天气雷达主要用于探测气象要素和各种天气现象，是中短期临近天气预报的重要检测工具，对气候监测和科研有重要的意义。本文主要介绍了多普勒天气雷达系统的组成分类和工作原理根据气象浅析房建施工中现浇梁板模板的施工在房屋建筑施工中，一般是应用混凝土浇筑与钢筋安装，在这个经过中，混凝土的需求量特别大，为了确保施工的进度，使用现浇梁板模板施工技术。为保证房屋建筑施工质量，一定要提升模板施工的标准民用建筑预应力混凝土工程新技术的相关研究现代预应力混凝土结构与普通钢筋混凝土结构钢结构相比，不仅其结构性能好，而且还比较经济与节能，是具有广阔的应用前景的。尤其对一些重要结构，例如核电站以及大型桥梁等，恶劣环境中的结构，探究建筑空间形态的启示与应用建筑通常有一般建筑与特殊建筑之分，对建筑空间进行尺度的处理过程中，在明确空间高度时充分发挥功能特性可以起到重要的价值，一般以两打层面来对待室内空间高度，即绝对高度与相对高度前者也叫简述园林绿化工程异地施工管理不同的地域由于历史文化背景气候环境人文环境植物特点等因素的差异，形成各地园林绿化景观特有的风格特点。近年来，园林博览会园艺博览会花卉博览会等各种园林行业的交流日益频繁。各种展会是参