用简单的动作捕捉中风的先兆
中风,在医学上也叫脑卒中,是以猝然昏倒,不省人事,伴随口角歪斜、语言不利而最终出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。历史上死于中风的名人可以说数不胜数,如列宁、沙龙、撒切尔夫人,以及影视明星陈强等。
脑中风最爱高端人群,即高血压、高胆固醇、高血糖、高体重、高脂血症、高尿酸、高胰岛素抵抗人群。肥胖的人患脑中风的概率远远高于正常人,同时,有心脏疾病史、吸烟酗酒习惯、家族遗传史的也是高危群体。
郑州大学第二附属医院神经内科副主任医师侯立维提醒,脑卒中高危人群只要了解脑卒中的防治知识,积极改变危险因素,可以防止和推迟脑卒中的发生。警惕脑卒中发病前的各种信号,是预防与及早治疗脑卒中的最佳手段。一般来说,脑卒中的发病通常有一些先兆表现。侯立维副主任医师介绍:在门诊上我们通常会要求患者做几个简单的动作,以此来辅助判断,比如要求患者笑一下,笑的时候,如果有一边的嘴角没有正常抬起或者两边不对称,就说明有中风的先兆;要求患者说一个简单的句子,看能不能说清楚;要求患者举起双臂,将两臂抬平,如果两只手无法达到平衡,也是中风的征兆;还可以让患者伸舌头,如果舌头弯曲或者偏向一边,也有可能是中风的先兆。
事实上,广大读者,尤其是脑卒中易患人群,日常生活中不妨多留意一下自己身体的运行状态,一旦发现一侧面部、手臂或腿部突然麻木或无力;突然出现言语或理解障碍;突然出现单眼或双眼视物障碍;突然出现行走困难、眩晕或平衡困难;突然出现不明原因的严重头痛等,就应当考虑脑卒中的因素,及早防范与治疗。
侯立维提醒,日常生活中,预防脑卒中非常必要。一方面,中老年人应强化随时补水的概念,每天饮水量应保持在1000毫升以上。另一方面,还要注重多吃水果、蔬菜并进行适量的运动。此外,人们睡醒后,特别是老年人,可以先在床上躺一会儿,坐起后可以靠在床上进行短暂的休息,这也是预防中风发生的方法。同时,情绪控制对于预防中风也很重要。情绪不稳或过于激动,易引起血压波动,也容易诱发中风。
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