你知道吗？古代人的美容护肤比起现代人那叫毫不逊色，谁看到了都要夸赞一句。 石器时代，女人们就开始命令男人打磨骨质饰品，用动物油脂来做身体乳。 中古时期，女人们开始追求金银首饰，还有各种花草玉露用来滋颜养容。 现代大家都知道：清洁、保湿、防晒这三样都是护肤的重中之重。这三步，古代人是怎么做的呢？ 首先来看清洁。清洁是护肤的基础，清洁做不到位，再好用的贵妇产品涂上脸也不会有什么效果。 因为脸上不仅有肌肤分泌的油脂，还有从空气中吸附的灰尘、雾霾，以及女生们涂上的化妆品，如果不清洁干净的话，不仅会影响护肤品的吸收，还特别容易堵塞毛孔。 关于这点，古人就做得不错。 先秦时期，古人会用温热的淘米水洗脸，淘米水中碱性成分和皮肤油脂反应，从而达到去污的效果。 晋代出现了澡豆，类似于现在的洗衣粉。就是将豌豆磨成细粉，辅以香料、中药，制成澡豆，使用时放入水中融化洗涤即可。 到了宋代，澡豆粉已经成为 国民洗颜粉了。 澡豆粉的配方开始多样化，根据不同的需求加入功效不同的中药材。 唐人孙思邈在《千金方》中记录的澡豆配方已经到了＂奢侈＂的境界。在白豆屑中加入青木香、甘松香、白檀香、麝香等大量名贵香料，辅以鸡蛋清、猪胰等，同时还要配上白僵蚕、白术等有助肌肤白嫩的中药，成为宫廷中盛行的洁肤妙法。 明清时期，肥皂团 取代了澡豆，皂中同样也会加入各种香料和药材。 什么是＂肥皂团＂？就是用天然皂角加工成粉末，然后加入香料，搓成橘子大小的球，专门来洗浴清洁。这便是香皂的雏形——香碱。 李时珍曾这样注解石碱：石碱最早产于山东济宁等地，那里的人采集一些蒿草，挖窖浸泡这些草，晒干烧成灰，用水淋灰过滤，每一百斤放入面粉二三斤，时间长了凝固得像石头一样。 接着是保湿。皮肤屏障有一个很重要的功能，就是帮助我们锁住皮肤水分，减少水分流失。同时，自身分泌的油脂，可以协助屏障进行皮肤的＂自我保湿＂工作。 但是，即便屏障功能很强大，也不可能保证水分100%不流失，而且很多人屏障功能常年清洁不当，导致受损。 尤其是干皮，保湿工作不到位的话，很容易起干纹，也很容易加速皮肤衰老，胶原蛋白流失。 古代人在保湿上也有办法。 在秦汉时期，素有百度百科之称的《神农本草经》记载了当时的女子喜爱用动物油脂，加上白芷作为面脂，也叫做面霜、面膏，有＂长肌肤、润泽颜色＂的效果。 到了唐朝，面脂中开始加入各种天然的色素。红的叫红雪，紫的叫紫雪，绿的叫碧雪，这些面脂不仅能够滋润肌肤，而且还能够调节肤色。 根据记载，武则天有一个御医，叫做张文仲。一天到晚吃饱了没啥事儿，就专门给武则天研究各种护肤品，比如说用猪油、花瓣、蜂蜜来当做面脂。 除了敷面膜，武则天最喜欢的就是将孙思邈记载的最早的美容药方制成香薰，点燃药方来美容。杨贵妃则喜欢将药方放在池子里面泡澡美容。 宋代的面脂，在修护面部皮肤问题方面有了更明确的分工，诸如美白、保湿、祛痘、祛斑等等。这类面脂涂到面部就能够修复皮肤的屏障，并形成一层很好的保湿效果。 慈禧 到了清朝，慈禧太后每天都要花大量的时间去护肤，创造了最奢侈的美容方式。 东海的珍珠，南海的珊瑚，西域的翡翠，北方的芦荟，通通捣碎敷在脸上。 而且有的护肤品相当奇怪。慈禧有一个专用的护肤品，叫做玉容散。里面除了一大堆中草药成分以外，竟然额外添加了鸽子、老鹰、麻雀的粪便。是不是觉得非常重口味？ 尽管古代人护肤五花八门，不过她们捣过来捣过去，无非就是花瓣、草药，要不就是动物油脂，经过特殊的手法泡制而成的护肤品。 慈禧就不一样了。除了往脸上抹屎，最奇葩的就是每天喝人奶。当时朝廷专门设立了一个为她提供奶源的部门，由100名身体健康的年轻女子组成，24小时无间断供奶。护肤最后一步是防晒。皮肤最大的杀手是什么？——紫外线。 让皮肤表面长斑、老化、皱纹、暗沉、肤色不均……等等，都是由紫外线引起的。 现在的人都知道，养儿不防老，涂防晒霜才防老。 身为现代人，我们早已深知紫外线带来的危害，并能熟练运用各种防晒方式。 而缺少对紫外线认知、又没有现代防晒用具的古代人是怎样防晒的呢？ 古人没有防紫外线技术，她们主要的防晒手段就是打伞、戴帽子。 古代的防晒装备中最流行的要属帷帽，据说昭君出塞戴帷帽，所以又叫昭君帽，帷帽由皂纱制成，造型是宽檐加下垂丝或薄绢的组合，下垂丝网罩住整个面部，有及肩的也有及腰的。 帷帽原本属于胡装，一开始叫幂篱，四周有一宽檐，有垂丝，直到隋唐垂网改短，亦称＂浅露＂。 幂篱起源于古代阿拉伯地区，因为在阿拉伯地区风沙比较大，极容易吹脏人的头面部。 后来，因其防风沙和遮阳的效果显著，迅速在阿拉伯地区流行起来。 幂篱直至南北朝时期才传入我国，唐代才在我国流行起来。 至于防晒用品也是有的。 古代化妆的第一步便是敷粉，而且敷的量不少。 敷大量的粉除了能提亮肤色，也能够通过物理遮盖起到一定防晒作用。所以，从功能上说，古代的美容粉更像是美白防晒二合一的BB霜。 熟悉宫斗剧的读者都知道，古代高档脂粉的主要成分是铅粉。铅粉既能让皮肤细腻光滑，又有防晒美白的功能。如此多效合一的防晒霜，风靡各朝也是意料之中。 但是铅粉有致命问题，它有毒，而且长期使用会伤皮肤。 但女孩子们并不介意。要知道，当时只要护肤品有效果，哪怕口红是有毒的朱砂做的，大家闺秀们也会不管三七二十一，疯狂往脸上抹。了解了这么多古人的护肤方法，作为现代人，你是否会对自己懒于护肤而有些许惭愧呢？ 即便你在护肤，你真的了解你的皮肤，以及正确的护肤方式吗？要知道， 错误的护肤方式可是造成皮肤问题的元凶之一 。 如果你想系统、轻松地了解护肤专业知识，走出护肤误区。推荐一本专业讲解护肤的书籍——《深度护肤》。 这本书汇集了日本专业皮肤科医师高濑聪子的各种专业建议，从基础、实践、应用三大方面，手把手教你从内到外护肤，让护肤不只停留在 ＂表面＂。 基础内容部分，配合原创插图，深入浅出地讲解皮肤的构成和作用、皮肤所需的营养等基础知识；（在这里附上我整理的部分知识内容） 实践内容部分，手把手教你辨别自己的肤质，传授正确的护肤手法，搭配饮食调节，正面＂迎击＂干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题； 最后的应用内容部分，进一步探讨激素对皮肤的影响、护肤品的辨别和选购、各类医美机构的适应人群等。 这本书我最喜欢的是它的内容浅显易懂，搭配图解很容易明白枯燥的护肤理论。而且全书铜版纸彩印，手感和观感非常不错，更多护肤细节也得以展示。 现货速发 后浪正版 深度护肤 皮肤科医师和预防医学咨询师所著 美 79.2 购买