为什么比尔盖茨65岁时比25岁更快乐？因为他做了这四件简单的事

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　　去年，微软联合创始人比尔·盖茨在 Reddit 上的 ＂ Ask Me Anything  ＂中回答了各种各样的问题，从气候变化等话题到教育的未来。
　　直播开始大约 30 几分钟后，比尔·盖茨的问题开始集中在他的个人生活上。当时 63 岁的盖茨被问到两个激动人心的问题：＂你快乐吗？＂不久之后：＂究竟是什么让你快乐？＂
　　世界第二富有的人回答了第一个问题：＂是的！在我 30 多岁的时候，我不认为 60 岁以上的人非常聪明或有很多乐趣。与此同时，发现了相反的情况。20年后问我，我会告诉你80岁的人有多聪明＂。
　　对于第二个问题，盖茨说：＂有人说孩子身体好是很特别的，作为家长，我完全同意。有时，当您履行对他人的义务和承诺时，也会让您更快乐。＂
　　有趣的是，与 20 多岁或 30 多岁相比，盖茨在 60 多岁时对幸福的理解发生了怎样的变化。30岁，从商业角度来说，推进微软＂让电脑走进每一张桌子和每家每户＂的初衷无疑是＂有趣的＂。
　　但是这个使命已经完成。从那以后，盖茨的情况发生了变化。
　　在2017 年的Facebook 帖子中，他写道： ＂在我 20 多岁和 30 多岁的时候，我是一个软件狂热者。我没有休假或周末，也没有兴趣结婚。显然，当我遇到梅琳达时，情况发生了变化！＂
　　今天，他在家庭和个人事业内享受着自己的劳动成果。他正与比尔和梅琳达盖茨基金会一起努力实现他对未来的愿景：结束世界上的极端贫困和饥饿。
　　你现在可能会想，＂我不是比尔盖茨：我的生活中没有同样的奢侈品。＂ 你不必成为亿万富翁才能快乐。根据他对幸福的启示，做到以下四点，您也可能达到与盖茨相同的幸福水平。 1. 信守承诺。
　　如果人们随着年龄的增长变得更聪明，这不一定与积累更多的知识或财富有关（尽管好的选择使两者都成为可能）。相反，正如盖茨所说，它是关于有意识地选择对你最重要的东西并执行它——履行你的义务
　　2. 选择一种给予的态度。
　　已故励志大师吉姆·罗恩说：＂只有当你付出时，你才能得到比你已经拥有的更多。＂通过他的慷慨捐赠，盖茨实现了我们大多数人无法想象的程度。
　　2006年，他的密友沃伦巴菲特，现在是世界第四大富豪，用他310亿美元的财富签下了一份合同。他用这笔钱资助盖茨基金会抗击传染病和改革教育的工作。
　　为了您自己的福祉，您可以考虑在自己能力范围内采取捐赠的态度。科学已经证实，给予使我们快乐，有益于我们的健康，并产生感激之情。
　　然而，给予的想法不仅限于财务上的慷慨。为他人提供时间和咨询，或利用时间支持某项事业或打击不公正现象，也会产生积极的影响。 3. 像对待生命一样对待你的身体。
　　盖茨认为，锻炼也是幸福的一个因素。他是一名狂热的网球运动员。根据研究，他是对的。运动已被证明可以改善情绪，防止抑郁、焦虑和压力。
　　4. 把你的家人放在第一位。
　　盖茨的优先事项转移到了家庭生活以及看到他的孩子们和他们一起过得很好的特殊感觉。
　　如何平衡工作和私人生活？
　　你应该在生活的每一个领域都争取一条清晰的界限。
　　最终，您将能够更专注、更高效、更有效地工作。您的孩子会喜欢爸爸或妈妈准时回家。
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