筋膜枪,缓解疲劳神器!云康宝筋膜枪使用体验分享
楼主最近有开始运动,健身环+跳绳,这运动大神眼里这不算啥,但是对于运动小白来说,这个运动量已经是楼主能承受的极限了。每次运动完,虽然都有拉伸一下,但也会觉得肌肉紧绷,不是很舒服。和身边有在健身的小伙伴聊了一下,她说楼主这是拉伸没有到位,长此以往很可能会变成肌肉腿。拉伸环节中,建议加入筋膜枪,能更好的的放松肌肉,让身体快速满血复活。
筋膜枪,全称"肌肉筋膜放松按摩枪",它是通过高速电机来带动"枪头",通过高频次冲击作用到肌肉深层,让肌筋膜深层放松,达到缓解疼痛、促进血液循环等作用。筋膜枪打到肌肉上,会让紧绷的肌肉变得舒展和放松,筋膜节点也被松解。得到充分放松的肌肉,第二天就不会酸胀难受了,也不会有肌肉腿。筋膜枪算是花上小钱,能有大享受的产品了。
楼主属于那种装备先行的那类人,听罢朋友的话,这就开始装备上。楼主入手的是朋友的同款——云康宝筋膜枪,这款筋膜枪颜值在线,小巧便携,有30档变速设计,对楼主来说,绝对够用。
外观与细节
楼主购买的这款云康宝Yolanda智能筋膜枪有科技灰和珍珠白两色可选,楼主入手的是温婉柔和的珍珠白。
楼主首先就被这款筋膜枪的颜值吸引住了,云康宝这款筋膜枪不同于其他偏于商务感、科技感的筋膜枪,它的设计更为精致细腻。白色机身闪动着的细腻的光泽,整体颇具质感,加之玫瑰金的点缀,让整体更有格调,非常适合女生使用。
拿在手里,手感温润,整机重量为370g,大小比拟一台手机,一手就可以轻松掌握,这样小巧轻便的筋膜枪,外出携带也不会有负担,无论是外出差还是旅游,都可以享受到舒适的按摩。
这款筋膜枪一共配备了四个按摩头,这四个按摩头外观形态各异,材质上也不尽相同,但均符合人体工学设计:圆球头,适用于大肌肉群按摩,如手臂、臀部、大腿等;平扁头,适用于各肌肉部分的放松、塑形;U型头,适用于按摩颈部与脊椎两侧、跟腱处;圆柱头,冲击深层组织,如手掌、足底经络穴位等。
云康宝筋膜枪中内置了2节2000mAh的电池,续航时间约8小时,每天用10-15分钟的话,大约能陪伴我们一个月左右的时间,续航时间感人。 另外,筋膜枪的采用的是Type-C充电口,还是蛮不错的,因为楼主大部分数码设备都是Type-C充电口,基本上实现了一根线走天下。
使用体验
评判一款筋膜枪的好坏,离不开它的振幅、推力和频率。云康宝这款筋膜枪采用60W大功率3000转无刷电机,能直击8.5mm深层肌肉筋膜放松,最大推力达12kg,能有效缓解肌肉紧绷和酸痛。
楼主使用的这款筋膜枪的频率可以根据使用需求调整,机身上有实体按键,有四个档位可调,每个档位对应的转速不同。1挡为1500转/Min,用来唤醒肌肉最合适不过了;2档为2000转/Min,可以用来放松筋膜;3档为2500转/Min,达到深层舒化的效果;4档为3000转/Min,成就专业按摩。
云康宝筋膜枪支持接入HUAWEI HiLink。通过APP,我们则能实现30个档位控制,由浅至深,层层递进,可以唤醒肌肉、驱散小腿肿胀、缓解旅途劳累、瓦解健身酸痛,达到深层舒缓、专业按摩的效果,满足日常按摩和健身后的放松,调整范围在1500-3000转/Min。除了调节档位外,通过APP,我们还能清晰地了解到当前使用时长、转速等信息,做到心中有数,有的放矢。
楼主运动之后,就会使用云康宝的筋膜枪进行按摩放松。楼主用的最多的是圆球头,它的硬度会强一些,用它来为手臂、腿部、臀部肌肉放松,非常适合了。这个头是楼主用得最多的,适合大多数按摩场景。
平扁头,适用于各肌肉部分的放松、塑形。楼主平时会用它按摩背后的肩胛骨,缓解肩部的劳累。
U型头与身体的接触面积较小,按压位置也更加的精准,适用于按摩颈部与脊椎两侧、跟腱处。
圆柱头可以冲击深层组织,适合手掌、足底经络穴位等。 像楼主工作时间太长,或者玩了太久手机,就会用它对手部进行按摩,缓解鼠标手。像喜欢玩游戏的小伙伴,在电竞之前用它按摩一下热身,也是很不错的。
云康宝筋膜枪的噪音也是蛮小的,大约在35db左右,最高不超过45db,属于喃喃细语到正常交谈之间的音量,不会让人有不适感。 温馨提示
筋膜枪虽好,但并不是每个部位都能使用的。头部、脸部以及手肘、膝盖、脊椎等肌肉覆盖较少的关节以及骨骼部位不能使用;颈部侧面、前侧、后侧颈椎处不能使用;腋下、上臂内侧、锁骨内侧面、肘关节内侧、膝盖后侧胭窝、腹部、肾脏区域等脆弱部位不能使用;身体肌肉拉伤处不能使用。更多使用禁忌可以查看下图:
总结
楼主在使用一段时间后,真的爱上了筋膜枪,用它来缓解紧张的肌肉真的好用。它不仅适用于健身人士,对于久坐不动的白领也是很适合的,它可以随时随地使用,效果好,又省时间,每天使用10分钟,会让身体快速放松,瞬间满血复活~
像楼主使用的云康宝筋膜枪,颜值在线,体积小巧,非常符合女生的审美。它30个档位可调,无论是振幅、推力还是频率,都表现不俗,整体性价比很高,推荐入手~
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