人生能做到这几点,就很幸福
相信每个人都有过这样的经历,莫名其妙地,心里就袭来一种消极、崩溃,没有干劲的情绪。
就像泄了气的气球,就像患了感冒一样,身体变得绵软无力,心情变得低郁忧沉,什么都不想做,觉得做什么都没意义。
其实,只要我们还活着,就难免遇到这样晦涩难过的时光。
这时候,我们要做的不是逃避,也不是正面迎战,而是去做一些看似普普通通、平平淡淡,却能够治愈我们,提升我们幸福感的小事。
至少每周跟父母打一次电话
人生最大的不幸就是:树欲静而风不止,子欲养而亲不待。
姥爷生病后,每天再忙,我都会跟他通电话,有时听他讲讲以前的故事,有时我跟他说说日常的八卦。
明明是很平常的事情,但只要听着姥爷的声音从电话那头传来,我便由衷开心。
生命是有定数的,随着时间流逝,总有一天,我们血浓于水的亲人会离我们而去。
现在,趁一切还来得及,务必要好好珍惜。
有空,多回家;没空,多联系。
放下手机,停止观看别人的生活
每次坐地铁,我都会观察一下周围的人,十有八九拿着手机在刷,一眼望去,甚是壮观。
可悲,不知道从什么时候,我们的生活已经被手机给控制了:上班在刷手机,吃饭在刷手机,连上厕所,也在刷手机。
好像没有手机,我们就没有了生活。
手机就像鸦片,多少人明明没有啥事,却像错过一秒就错过一个亿一样,习惯性地拿出手机瞅一眼朋友圈,瞅一眼微博,然后一晃两三个小时过去了。
这些无意识的行为不光浪费时间,还会潜意识增加焦虑。
所以,没啥要紧事,就放下手机吧,别老盯着朋友圈的红点点,那些繁花似锦、光鲜靓丽,只能让你羡慕嫉妒恨,同时心塞无限而已。
选择一项自己喜欢的运动,并坚持下去
伏尔泰说:生命在于运动。生命不息,运动不止。
苏格拉底也说过:身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。
运动过程中,人体内会释放内啡呔,这种多巴胺物质可以使人产生持续的快感和镇静作用。
所以坚持运动会让你的心情和精神状态变得更好,人变得更加自信和从容。
这就是为什么人们会说:经常运动的人,今年看着30岁,十年以后还是30岁。
如果以后遇到烦心事了,就去运动锻炼,让自己大汗淋漓,让自己筋疲力尽,那种惬意,能让你的精神面貌焕然一新。
不开心的时候,就去做一些看似普普通通、平平淡淡,却能够治愈我们,提升我们幸福感的小事吧。
主动社交,了解人生百态
萧伯纳说:"你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换一下,我们仍然是各有一个苹果;但你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,我们就都有了两种思想,甚至更多。"
与智人交流,你能获得智慧;与仁者交流,你能获得仁德;与大无畏者交流,你能获得勇气。
主动社交,找老朋友叙旧,分享彼此生活中的乐趣与烦恼,也可以去认识新朋友,打破固有思维走出来。
这样,你会看到更大的世界,生活也会变得更加有趣,你可以了解到人生百态,知道大多数人的生活都是喜忧参半,就不容易自怨自艾了。
RocketMQ如何用死信队列解决消费者异常如果消费者系统的数据库宕机,会怎么样?假设我们的MQ使用都没有问题,但是如果消费者系统的数据库挂了呢?因为我们一直都是假设了一个场景,就是生产者在处理完自己的逻辑之后会推消息到MQ
选购家用净水器,这4个方法很重要由于净水器的功能特殊,能净化水质,所以购买家用净水器的人也越来越多,市场上的家用净水器品牌和产品层出不穷,这着实让人无法选择,接下来我们就列出四个方法,让消费者更好的购买,轻松净水
张凡做简单纯粹的凡人张凡,民进会员,复旦大学化学系教授博导。国家杰出青年基金获得者,中组部青年拔尖人才(万人计划)。2012年协调成立了复旦陶氏化学联合研究中心,任研究中心副主任。2020年成立了上海
谷歌员工中位数年薪近30万美元居美国科技巨头首位来源新浪科技北京时间4月13日下午消息,据报道,由于美国科技股动荡,导致越来越依靠股权奖励的美国科技巨头的员工薪酬受到影响,但他们的收入依然高于绝大多数行业。报道显示,谷歌员工年薪
新的一年,新的起航,新的宋plus新能源宋plus新能源这款车外观设计是非常满意,家族式前脸设计,看上去辨识度非常高,LED前大灯看起来和别的车型有明显的区别,特别的酷。车身腰线非常的流畅,从车头贯穿到车尾。内饰设计日蚀
FANUC机器人故障诊断设备名和代码篇设备名设备代码(十进制)设备代码(十六进制)说明ACAL112hr0x70AccuCalII错误代码APSH38hr0x26应用外壳程序ARC53hr0x35弧焊应用ASBN22h
冰箱洗衣机跟电视哪个牌子比较不错?我家海尔的冰箱,09年买的,用到现在,除了漏水孔经常堵塞,需要定期拿个铁丝捅一下,制冷还是可以的。电视机是10年买的海信液晶电视,用到现在没出现过问题。洗衣机是12年买的海尔全自动
大数据究竟多大才算是,该如何学习大数据?大数据本身是基于数据价值化而构建出来的新概念,虽然概念比较新,但是数据却一直都在,所以大数据的核心并不在大上,而是基于大数据所构建出的一个新的价值空间。在理解大数据概念的时候,通常
mysql时间转换和截取1时间戳转时间fromunixtime(value,format)例fromunixtime(1627956774,ymd)2时间转时间戳unixtimestamp(date)例s
旧金山犯罪猖獗Kraken被迫关闭总部无法保证员工安全美国主要加密货币交易所之一Kraken近日宣布,已关闭了其位于旧金山的全球总部,因为这座城市对员工来说太危险了。Kraken首席执行官杰西鲍威尔(JessePowell)最近在推特
爱立信诺基亚相继宣布决定,主动让出关键市场,华为成了唯一本文原创,请勿抄袭和搬运,违者必究在全球通信市场,华为爱立信诺基亚这三大巨头形成主导之势,一半以上的通信设备市场份额都在他们手里。尤其是华为,一家公司的市场份额就顶的上爱立信和诺基