曾经看到一个比喻非常形象说：在现实生活中，当一把＂刀＂砍过来的时候，那些被充分被爱过的人会反击或者逃走；而没有被充分爱过的人，他们会任由＂刀＂砍向自己，导致伤口会一次次加重，很难愈合。
　　没有好好被爱过的人，当面对现实的绝望时，就好像遇上了这把刀，毫无招架之力，无处可逃。
　　如果你感觉到生活中总有一把锋利的刀，让你无法逃脱，并且一次次地伤害你，你可以选择两种方式来活出自己：
　　● 保持对自己持续的觉察，对自己的痛苦和反应具备更多的意识，尝试改变自己的应对模式，获得关系的新经验；
　　● 选择心理咨询帮助，发展出矫正性的体验，获得跟他人进入深度关系的能力。
　　可以这么说：生活中几乎所有过不去的问题，都是源自于无法好好爱自己；而无法爱自己，是因为你没有好好被爱过。
　　所以，好好被爱过，才是一个人一生中最重要的底气来源。
　　如果你缺少了，就要有意识地去理解这一切，然后，创造更多的机会去疗愈和成长自己。

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