不抱怨第四天
每日箴言
恶语如利刃,不管你说多少次对不起,伤口将用作存在
从口中说出去的话语很简单,但是它所制造的伤害却是你无法挽回的
心态会影响你的情绪
平静下来的时候你可能才会发现刚刚的出言不逊是多么的愚蠢
但是话已出口,你又无法挽回
就好像地面的裂痕,即使你努力的修补,但是痕迹却无法抹去
别让自己太累了,这也是让你情绪不稳定的一个方面,当人疲倦的时候,心情也会跟着暴躁
这个时候你需要单独找一个地方,深呼吸几次或者闭上眼睛平静一下心情
这样你才能恢复你自己
在你情绪失控的时候
让自己的朋友或者家人,在你情况无法控制的时候去提醒一下,你在接到提醒的时候就马上一个人反省一下,至少会推迟动怒
有时候抱怨就好像我们身上的气味,我们自己没有办法感受到,但是身边的其他人却能感受到,所以试试看都让身边的人提醒自己,控制好自己的情况,这样就可以减少或者不在抱怨
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