我的锻炼一一慢跑
2021年8月18日,星期二,晴。
今天晚8点多和弟弟、妹妹从老妈家出来,妹妹问我:哥,你还去公园锻炼不?我:今天拿着玉米没地方放,就不去了。因为我们各自家的方向不一致,所以我骑上电动车就先走了。
路上想着这不跑几步锻炼锻炼,总觉得是回事儿。到家之后和妻说:我出去走圈溜达溜达。于是骑上电动车来到高铁站左侧的马路非机动车道开始慢跑。
来到高铁站的时候,已是晚上8:30分左右的时间了。不知什么原故,从家里到高铁站这几公里的路上,看不到几个人,来往的车也不是很多,很寂静。盛夏时,天热,白天太阳又晒,人们不怎么出来活动,而到了晚上,没有了太阳的炙烤,天气凉爽了许多,人们睡得也晚,这个时间这个路段,出来闲遛的人很多的。現在天气转凉,这么晚出来活动的人就少了。
连跑带走了三圈后(3千米左右),觉得今天的活动量够了,就停下不再跑了,开始往停车的地方慢步走过去。虽说是慢跑,可也出了不少汗,如果跑完就骑车回家,怕车快风吹人感冒了,就有意在跑步停下的地方与停放电动车的地方留下几百米的距离,作为缓冲,缓步慢走使身上的汗水、多余的热量慢慢消退,既可以散热又可以边走边享受这初秋傍晚的香甜,一举两得,好不舒服!
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