对站马步的另一种理解

　　——探索君学武术系列
　　女子大约二十多岁的样子，动作慢悠悠的，好像打的是社会上流行的太极架子。
　　不过王超看了一会儿，却发现了与众不同的地方。
　　王超发现，女子眼睛始终是全神贯注地盯着自己移动的手指。
　　她总是把手先慢悠悠地伸出去，然后五个手指头像有准星般的一捉，随即便飞快地收回来。
　　这慢慢探出去，飞快地捉回来，让王超想起小时候摸鱼的动作：先慢慢地把手探到水里面，让鱼不发觉，等到距离近了，突然一捧，鱼儿就抓到手了。
　　而且王超还发现，这女子打拳，身体也不停地在走着圆圈，脚下的步子总是平擦着地面趟着出去，小心翼翼的样子，就好像是在泥水里面趟着走。
　　女子姿势并不优美，不过一出一收的动作之间，全身都在蹭动，劲都使到了每一处地方，让王超有一种鼓荡起来的感觉。
　　王超看得入了神，也不知道过了多久。那女子突然停止了运动，双手猛地提到眉心，随后缓慢下按到腹部，左脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气。
　　王超清楚地看见，长长的一条白气从女子口里笔直射了出来，好像一支突然射出去的气箭。
　　王超听了，越发觉得厉害，＂姐姐，你能教我么？＂
　　＂你根基不好，以前从来没有练过，腰腿和脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。＂
　　＂站马步!＂王超一听，头有些大：＂尘姐，这个都会，还用教么？＂
　　＂哦！那你站一下试试。＂唐紫尘走了两步，示意王超蹲下。
　　王超立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平伸出去，一动不动，蹲得四平八稳。＂尘姐，是这样么？＂
　　唐紫尘并不说话，只是微笑地看着。
　　不一会儿，王超膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
　　王超知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，＂尘姐，是这样么？＂
　　唐紫尘摇了摇头：＂你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。＂
　　＂站出个马来？＂王超听不明白。
　　＂你看见过人骑马没有？＂唐紫尘没有了笑容，＂人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。＂
　　＂人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。＂
　　＂还有这个道理？＂王超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
　　＂你看我怎么蹲的。＂
　　唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
　　＂来，你来蹲着。＂唐紫尘做了示范，王超跟着就学。
　　＂蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。＂
　　＂伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。＂
　　＂就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。＂
　　王超越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
　　一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。
　　王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。
　　＂起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！＂唐紫尘教的时候，十分严厉。
　　果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
　　但是二十分之后，王超觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
　　＂是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？＂唐紫尘好像知道王超的感觉。
　　王超连忙点头。
　　＂不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。＂
　　＂什么是凌空虚顶？＂王超站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。
　　＂这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。＂唐紫尘想了想，＂到河的大堤上你就知道了！＂
　　公园外是一条大河，前几年新修的钢筋混泥土大堤，隆起老高，登上大堤的水泥台阶有几十级，很陡。
　　唐紫尘一把抓着王超，蹬蹬蹬快步登上了大堤。
　　王超刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的水泥楼，膝盖酸得连站都差点站不起来了。
　　＂你看这江景！＂
　　唐紫尘不等王超休息，一指前面辽阔的大河。
　　王超也看着，只觉得这河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，两岸积雪皑皑，景色十分的怡人。
　　看着看着，王超觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。
　　＂登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。＂唐紫尘真像一个大姐姐一样对王超说着道理。
　　＂纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。＂
　　＂所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。＂
　　＂这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。＂
　　补充：这是对＂站马步＂的另一种说法，以前从来没听过，但细想起来，又有一定的道理，现在请大家共同探讨，增加见识。
　　取自梦入神机《龙蛇演义》
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　　作者：探索君，在＂瓦岗＂群中排行老五单雄信，又称＂五哥＂。985院校硕士，资深教师，获得多次教学比赛第一名，健身、武术爱好者。孜孜不倦地追求前沿信息、深度知识。在分享的同时，希望抛砖引玉，得到您的高见，成为您的好友。
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