一周七天的健康早餐，替你完成早餐计划大宇轻养破壁机

　　两口之家的早餐是个难题，作为打工人早餐是必须吃的，
　　但是还不能做的太多，工序太复杂，不然一种饭菜吃几天，被老婆投诉你就有好果子吃了
　　这时候可能大宇轻养破壁机是一个好的选择，不只是能做早餐饮品，还能顺带把你的下午茶解决。
　　下面我就来分享我过去一周的早餐，让你天天都能变着花样被老婆夸。
　　目录
　　一，豆浆（配生煎）
　　二，香蕉酸奶奶昔（配鸡蛋+希腊酸奶抹面包）
　　三，奶香玉米汁（配三明治）
　　四，南瓜小米粥（配葱油面+煎鸡蛋）
　　五，花茶（配煮鸡蛋+李子+香蕉）
　　六，泰式奶绿（配香蕉饼）
　　七，蔬菜养生汤（配生煎）
　　一，豆浆（配生煎）
　　豆浆其实应该说最基础的，破壁机可以做到比豆浆机更细腻的程度，不用过滤喝起来也比较顺滑。
　　看说明书，配备的这个小量杯1份是20g可以够1人份（300ml），2人份就要两杯
　　很多人都会加一些花生，红豆之类提升口感，而我有一个小妙招，就是加大米。
　　大米加热，打碎之后可以大大地提升豆浆的黏稠度，
　　大宇破壁机是一个双层杯的结构，加水的时候在里面也可以看到刻度
　　这个杯使用的是高硼硅玻璃，所以就会异常坚固，甚至可以支持高纬度地区使用。
　　它有预约功能，使用起来方便很多，
　　按照自己的时间节奏定好时间，起床就能喝到打好的豆浆
　　晚上的时间正好可以泡豆，让豆浆可以更加细腻。
　　因为加了大米，会比只加了黄豆的豆浆粘稠很多，口感也会好很多。
　　而且是破壁机做的豆浆，根本不用过滤，全部喝下去也会比较顺滑。
　　第一天的主食是生煎，搭配这绵绸柔顺的豆浆，真是再好不过了
　　二，香蕉酸奶奶昔（配鸡蛋+希腊酸奶抹面包）
　　第二天早上就喝香蕉酸奶奶昔啦，
　　相信很多很多小伙伴都看过我做酸奶的教程，
　　早起喝一杯酸奶奶昔也是很快乐的，大宇这一款是有奶昔制作功能的，
　　我用的是这种比较小的香蕉，得用2根，如果是大香蕉的话一根就可以
　　香蕉切一切放到破壁机里，再加入一些酸奶，我加的是自制的希腊酸奶，
　　可以看到黏稠度相当高，有兴趣的关注我，我之后会出一个希腊酸奶的制作教程。
　　然后再加入牛奶到600ml，调到奶昔，开打。
　　今天的早点就是面包抹希腊酸奶+煎鸡蛋+香蕉酸奶奶昔了
　　香蕉酸奶奶昔不加糖就已经很甜了，加上酸奶的香味，特别搭
　　奶昔与果汁这两个档位都是不加热的，所以打起来特别快，准备早点的时间就能打好，特别方便。
　　可以看下香蕉奶昔的流速，这个方法做出来的奶昔，非常好喝。
　　还有个特别好用的地方是，由于其是采用机杯分离的设计
　　所以拿起来特别轻便，单手就可以拎起，最沉的电机根本不用动。
　　三，奶香玉米汁（配三明治）
　　星期三我准备做奶香玉米汁，
　　奶香玉米汁用半个玉米的玉米粒就可以，大概70g左右，
　　加入玉米粒之后再加白水到300ml，加牛奶到600ml，都是按照杯子的刻度来就可以
　　我本来是想加了一些大米，后来发现玉米粒也有增稠的效果，就不用加大米了。
　　同样是昨天晚上预约制作的，今早的早点是三明治，为了美观我还用保鲜膜包了一下
　　玉米汁配三明治，充沛的早晨开始了，
　　给大家看一下这玉米汁的效果，看着就想喝
　　我发现不加糖的玉米汁也是很好喝的，有那种玉米的香味就足够了。
　　另外在口感上也能感受出来，大宇轻养破壁机的电机确实强悍，玉米粒完全被打碎了，完全没有颗粒感。
　　四，南瓜小米粥（配葱油面+煎鸡蛋）
　　这款破壁机还有个棉粥的功能，今天就换一个南瓜小米粥。
　　用2小杯小米就可以了（大约40g）再加一些去皮切成小块的南瓜。
　　看下效果，真的是很不错，因为加了南瓜，微微有一点点甜味。
　　今天的早点就配葱油面与煎鸡蛋啦，吃完上班！
　　五，花茶（配煮鸡蛋+李子+香蕉）
　　大宇破壁机采用了双杯结构的设计，除了前几天用的破壁机杯，还配有养生壶杯，泡茶，花茶，煮粥，都是可以的。
　　双杯共用一个主机，然后今天我们就用养生壶来做早点了。
　　来点清淡的，今天煮点花茶，吃点鸡蛋，再来一些水果
　　鸡蛋我也是用养生壶煮的，调成养生汤档煮个15分钟就可以了。
　　煮完鸡蛋开始煮茶，花茶差不多是最好煮的，我这次煮的是玫瑰茄，加一点黄糖。
　　玫瑰茄这颜色真的是漂亮。
　　煮花茶的功能确实不错，养生壶放回去还可以保温
　　这就是今天的早点了，煮鸡蛋+李子+香蕉。
　　六，泰式奶绿（配香蕉饼）
　　周六休息日，让自己也轻松下，睡个自然醒，然后喝一个泰式奶绿
　　这次用奶茶这个功能，
　　这茶是在泰国带回来的，特别廉价，有点高碎的感觉
　　茶叶可以放到配的滤网里，牛奶加到600mL就可以开始煮茶了
　　煮茶也挺快的，这时候就可以去准备早点，
　　在快煮完的时候会提示你加糖，
　　今天早上的早点就很泰式风格，做香蕉饼，实际上就是手抓饼加点炼乳配夹上切碎的香蕉。
　　好久没有喝奶茶了，自己在家煮还是更健康点。
　　喝完觉得有点不对劲，啊，在泰国喝的都是冰奶茶。
　　好吧，我换了一个不锈钢杯子，放一些冰，倒入热奶茶。
　　嗯，熟悉的味道，还是冰奶茶更好喝。
　　七，蔬菜养生汤（配生煎）
　　今天周日，做个养生汤吧，就拿前几天剩下的蔬菜来煮一煮
　　各种食材简单切一切，加一点盐，加一点白胡椒，加一点香油，加一点牛奶，调到养生汤档位，开始
　　养生汤做的时间挺长的，大概要一个小时。
　　煮好之后看一下，南瓜，胡萝卜都煮软了，汤的味道不错。
　　今天的早点本来想来个煎饺吃，结果家里没有了库存了，就再做个生煎吧
　　顺便把蘑菇煎了一下，好吃。
　　好啦这些简单的早点食谱就分享给大家，其实破壁机和养生壶的食谱非常多，下次再继续分享给各位。