随身智能按摩师，菠萝君BOOSTERMINI2筋膜枪评测

　　在上一篇文章中，笔者为大家简单介绍过菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪的开箱以及外观等内容，而这篇则重点谈谈上手使用体验。
　　作为一名骑行爱好者，笔者对装备的尺寸和重量已经到达斤斤计较的地步，笔者认为，产品的重量和便携性对于使用体验的影响非常大，所以文章的开始先分享一下菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪的实称重量。在不装按摩头的情况下，包含挂绳（不可拆）的重量为 498 克。
　　标配的按摩头，大圆头的实称重量为 18 克。
　　扁形头的实称重量同样为 18 克，值得一提的是，扁形头通用性较强，尺寸也较少，因此非常适合携带外出使用。
　　子弹头和 U 型头的实称重量分别为 17 克和 24 克，这两款按摩头针对性较强，感觉没有带出去的必要，就放在家里备用就好。
　　笔者平时骑车都会穿着骑行服，筋膜枪能否装进骑行服的口袋是我非常在意的一点，选了两件平时穿着频率比较高的骑行服测试，首先是一件版型较为宽松的多口袋骑行服。
　　同时带上装有扁形头的菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪，500 ml 水壶以及手机等等都毫无压力。
　　接着测试下面这件紧身压缩骑行服，在只有一个大口袋的情况下依然可以放下，不得不说，菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪的体积尺寸让我非常满意。
　　操作体验方面，在上一篇开箱中已经提到，菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪与上一代 MINI 筋膜枪在外观上最大的区别莫过于顶部这块可视化 LED 屏幕，通过 LED 屏幕可以直观看到筋膜枪的剩余电量，档位以及压力程度等信息。
　　值得一提的是，这款筋膜枪之所以叫做智能筋膜枪，这与它内部集成智能芯片有关，通过按键切换到 AI 模式之后，筋膜枪的输出动力会随着按压力度自动调节，无需用户手动换挡，AI 模式非常适合在不同的位置进行不同强度的按摩之间来回切换。
　　除了根据按压力度自动调节档位以外，筋膜枪集成蓝牙芯片并可与便携识别交互操作也是这款智能筋膜枪的亮点。用户无需安装额外的 APP，只要关注菠萝君公众号就能根据指引通过蓝牙连接筋膜枪，操作很简单。在这里，用户可以直接在手机上调整筋膜枪的档位和强度。
　　对于刚接触筋膜枪的用户而言，无法确定按摩位置、无法确定档位力度以及使用时间等问题都会影响筋膜枪的使用效果，而在这里，人体的每一个部位都会有相应的示范可以供使用者参考。
　　而最让我印象深刻的是，用户甚至可以自行输入对应的运动项目和强度，接下来 AI 系统会帮用户分析数据并列出一套完整的放松方案，接下来只要按照指引操作就可以享受一整套按摩服务。
　　使用效果方面，首先说明一下，笔者现在每周会进行三到四次历时一小时左右的骑行活动，运动频率主要参考身体特别是肌肉的疲劳度和恢复情况。就拿下面这次骑行活动来说，笔者以 202 瓦的平均功率（FTP 208 瓦）骑行了 53 分钟（33.79 公里），其中无氧及以上区间超过了 12 分钟，这个情况下乳酸积聚会比较严重，通常在骑行后的几个小时大腿会有比较明显的酸痛感，而要自然消除这种程度的酸痛感并恢复到较好的状态并开始同样强度的骑行活动，按照平时的经验大概需要两天时间。
　　在骑行运动结束后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而出现肌肉发僵、酸痛等。这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，所以需要通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度。筋膜枪通过高频振荡作用可直透深层筋膜，令筋膜瞬间放松，经络神经血脉畅通，从而消散酸痛及缓解肌体疲劳。按照笔者自己的经验，使用第三档位配合子弹头对乳酸积聚部位进行针对性的按摩，对运动后状态恢复效果明显，在自然恢复需要两天的情况下，使用筋膜枪进行按摩后可将恢复时间缩短一天，这对于训练的意义非常积极，可以更快投入到训练之中而且不再为肌肉酸痛影响发挥而烦恼。
　　除了运动后按摩促进恢复，在运动 30 分钟之前，使用第一档位配合大圆头对小腿以及其它比较容易发生抽筋的位置进行按摩可以起到很不错的热身效果，对接下来的运动表现有很大帮助。
　　最后关于使用噪音，在环境噪音约为 35 分贝的情况下进行测试，将筋膜枪放在靠近噪音计 30 cm 左右的位置，在最高档位下噪音值依然保持在 45 分贝以下，完全无需担心噪音问题会造成使用上的困扰。
　　评测总结：菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪总体表现符合预期，在手握轻量便携这一大优势的前提下再融入 AI 智能技术，通过软硬兼施的方式大大提升了筋膜枪的使用体验，同时也让新接触这类产品的用户少走弯路，避免因使用方法不当而造成肌肉损伤。如果你正好需要一支轻量便携，简单易用且价格不太贵的筋膜枪，菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪会是一个不错的选择。