于娟，一位32岁的复旦大学的讲师，一个两岁孩子的母亲，因为患上乳腺癌晚期，在一年后离世。这样的故事让人感到惋惜，于娟在确诊到死亡的一年内对自己的人生进行了反思，并留下了《此生未完成》的遗著，她的抗癌期间的日记打动了很多人。
　　于娟患癌后的反思，引以为戒
　　（1）熬夜等于慢性自杀
　　于娟曾在博客中写道＂在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。＂于娟在患癌之前一直是一个＂别人家的孩子＂，成绩优秀，出国留学，回国任职复旦大学。
　　但是患癌之后回想，发现自己已经有近10年没有在12点之前睡过了。熬夜对身体的损害是十分大的，我们很多组织和器官都需要休息，而睡眠是最好的休息方式。身体不是永动机，总是超负荷的运转自然就容易得病。但是很多网友一方面在为于娟不健康的生活方式感慨的同时，仍然继续着同样不健康的生活方式。
　　（2）暴饮暴食
　　于娟一直认为自己是个率性而为的人，在饮食方面也是如此，她喜欢大口吃肉大口喝酒，饭量比很多男生的都多！据说她的父亲还是国家特级厨师，她经常能在餐桌上吃到各种海鲜野味。 癌字三个口，饮食方面不节制，大鱼大肉可以说是癌症的危险因素之一，这就提醒我们，预防癌症要从健康饮食做起，控制总量，均衡营养非常重要。
　　（3）患癌后切忌病急乱投医
　　于娟在与癌症抗争的随后几个月里突然停止了医院的正规治疗，而是去找一个据说专治癌症的＂杨神医＂，采取饥饿疗法和中医治疗。20天一个疗程，三个疗程花费十多万元。在接受＂杨神医＂的治疗一个多月后，于娟的癌细胞发生转移，经全力救治还是不幸辞世。等到痛失亲人的家属醒悟之后报案时，这个＂神乎其神＂的杨神医和助手已经消失了。最后经过警方追踪，才找到这个诈骗团伙。
　　结语
　　32岁名校女博士于娟的故事不仅仅告诉我们要注意保持规律的作息，不要熬夜，均衡饮食，而且面对疾病特别是癌症时，不要相信一些＂神医＂骗局，而是要接受正规的治疗。此外，从理论上来说，大多数的癌症是可以预防的，如果能够定期去正规医院接受身体检查，可将那些已经出现的早期癌症或者癌前病变早早地扼杀在萌芽的状态，比如一些慢性炎症、溃疡、息肉、白斑以及增生等，实现癌症早发现、早治愈！
　　#健康明星计划#

洛杉矶长滩港效率慢成这样，船员叫苦不迭最近，长滩港和洛杉矶港并不太平，货物运转不出去，有机构对全球的集装箱港口绩效率进行评测。在统计的351个港口中，位列排行榜前50的港口大都是亚洲和北非等地，位居排行榜冠亚季军分别是炉石传说新版本任务卡预测，各职业任务牌可能都离不开佣兵之书炉石传说新版本暴风城下的集结已经公布，这次发布会公布的新卡还是非常多的，不知道各位对哪张新卡最感兴趣，反正我是对这次的任务线卡牌很感兴趣。首先跳脱了原来任务卡牌在没完成任务之前什么炉石传说卡雷苟斯竟成海盗最终归宿？决赛圈再也不怕下毒了酒馆战棋自从上线以来，已经变化了不少。就连酒保，也要增加了，以后不止有鲍勃，还有威娜莉。想要换酒保的小伙伴可以预购暴风城下的集结合集，仅需要488符文石，还有开到手软的卡包哦。在当挂机还要受惩罚？这一款游戏让你实现真正的躺赢，得到超多收益在许多竞技类网络游戏中都会出现玩家挂机的行为，特别是在一些团队竞技或者MOBA游戏中，挂机行为会严重影响双方对阵的平衡性，也是让队友非常厌恶的行为。针对玩家的挂机行为，许多游戏都推港口堵塞加剧，全球主要港口都受到了波及？今年的海运业似乎没有那么平静，有太多因素困扰着他们。譬如中国。美国新加坡等地供应链断层运费飙升船只不足，再加上疫情的影响，让港口的堵塞愈加显现。我们先来看看中国的数据，在香港和深圳炉石传说玩不明白的新英雄？他才是战棋玩家都忽视的烂分王炉石传说的新版本暴风城下的集结马上就要在8月4日上线了，按捺不住的玩家可以先入手预购合集，除了80卡包5金包，2金橙之外，还有法师的黑龙女儿女伯爵卡特拉娜普瑞斯托皮肤，这次的预购更忍3新角色伊鹤上线三句话，让玩家心甘情愿叫我老婆7月15日，忍者必须死3三周年庆典资料片鹤舞烽原终于上线啦，官方直接憋了个大招，给玩家带来最爽的周年庆典。这次的亮眼更新之一就是推出了在2020年忍者必须死3人气大赏中斩获18w投缺芯仍在继续，斯柯达车企全年减产达到这个数全球的缺芯影响，让今年很多车企都很是受伤，不少工厂都出了停工停产的情况，甚至有的车企还关闭了他们的一些分工厂。这一波辐射，的确是影响深远。这不，我们熟知的如福特通用本田大众等车企已忍者必须死3三周年除了美强飒新忍者，还有全新热血演武玩法忍者必须死3因其战斗竞技与动作跑酷的革新，以及东方水墨和日式漫画完美结合的独特美术风格一直受到许多战斗跑酷爱好者的青睐。7月15日，忍者必须死3迎来了它的三周年，忍者主角团外首个全对运动手表提供的恢复时间建议的正确理解佳明华为等等运动手表，都能提供训练后恢复时间这个参数，根据你的训练时长心率区间等表现，给出恢复时间的建议。比如恢复时间显示为48小时，那么这是不是意味着第二天第三天就不能跑步，要完网易新游王牌竞速，引爆全新赛场，玩家我还能开夏日炎炎，大汗淋漓的时候，总是会让人忍不住想起夏日凉爽的溪边，还有骑上自行车在风中驰骋感受凉风的快乐。可是外面酷暑难耐，又想体验一把竞速的快乐怎么办呢？王牌竞速就来帮大家实现这个梦