1、爱自己胜过爱任何人。 2、别想太多，别期待太多，别计划太多。好好生活，只有过好当下的每一天，日子过着过着就会有答案。 3、遇事先为自己着想，不要怕得罪人而失去了自己的一切，照顾好自己的心情，比顾及别人的情绪更重要。 4、不要把任何人看的太重，也不要把希望放在别人身上，如果有一天你觉得凡事靠自己了，一切都有希望和盼头，何来烦恼和忧愁呢？ 5、别人怎么看我，真的不重要，反正对他们都不感兴趣。 6、不要野心勃勃，总是想出人头地，天天幻想着有一天能成功，在别人眼中羡慕的对象。即使成功了，也不会有人羡慕，只会妒忌，和在背后攻击你。少一些那些很遥远的梦想，心会轻松很多。 7、一个人没有烦恼，最重中的是有一颗安静的心，你要让自己的心静下来，没有什么杂念。只要你能静下来，一切都会很美好。刚开始很难做到了，但是把安静下来当做自己的目标，越安静越宁静，烦恼越少。 8、人生没有什么大不了的，好好吃饭，好好睡觉，好好的做自己的事情，绝大多数的事都不是事。 9、不以物喜，不以己悲，不管遇到快乐的事还是难过的事，都能让自己迅速恢复平静的能力，我想这个人的生活会离烦恼越来越远的。 10、有的人在意别人的看法，太想得到别人的认同，每次只要出去跟别人聊天，回来后就是失眠，反复斟酌，自己那里表现的不好，那里会得到别人的认同，自己太患得患失，大家都很忙，没空去关注你什么，放心。一定不要在意别人的看法和对你的评价，因为不重要。 11、生活不再别处，当下即是全部，人生不是别人，自己才是自己。热爱生活，珍惜现在，努力生活，做你想做的，其他的，管他呢。 1、努力搞钱。 没事做就多想一想挣钱的方法，并且要行动起来。 钱能够解决90%的问题，挣到钱就能让你有成就感，有了钱，能够赢得家人、朋友以及周围所有人对你的尊重，还可以获得地位。 2、认真经营自己。 把自己的空闲时间拿来锻炼身体，学习新的知识和技能，提高自己的挣钱能力。 锻炼好身体，生病的时候就少。不好好锻炼身体，成了一个病秧子，想快乐都难。 长期坚持经营自己，会让变得越来越优秀，金钱和地位都会离你越来越近。各种烦恼的事情也会迎刃而解。 3、要有自知之明，只做自己力所能及的事情。 一个人＂丫鬟的命，却有小姐的心＂就是一种非常麻烦的事情，每天都是由天怨人，这样的人活在世上，除了烦恼就是烦恼，基本上没有快乐的时光。 好高骛远，败的一踏糊涂，再没有个坚强的毅力，从此破罐子破摔，这一辈子就毁了，生活中就全部是烦恼。 4、要重视人性，懂得人性。 这样的话，你在做事情、想问题、做决定的时候，都会从人性的角度考虑出发，你有了这样的好习惯，和周围的人相处起来就会更顺利，就会减少很多的烦恼，同时你也会从中受益。 5、远离垃圾人，不要和认知能力相差过大的人有交集。 这些垃圾人只会破坏你的心情，不会带给你任何的利益，跟他们的往来，只会让你增添更多的烦恼。 和认知能力相差过大的人交往，你会感觉非常的累，他们考虑问题的角度和你考虑问题的角度差异太大，产生矛盾和争执是难免的。 所以能够回避就回避，这样会让你的心情好很多。 6、培养健康的娱乐方式。 多参加跑步、游泳、去健身房、打羽毛球等运动。你在运动的时候会放空大脑，会产生多巴胺，让你感觉很快乐，甚至有谈恋爱的感觉。运动是去除烦恼的一个好方法。 在自媒体上拍视频，写文章，回答问题也是一种健康的娱乐方式，每天写一些文字，反省一下自己，对自己身心健康是有好处的，同时还能帮助你进步。 在娱乐的同时，自媒体平台还会给你一定的收益，有钱赚，心情自然好很多。 已经说了六条了，能够做到这六条的人，烦恼会很少。 1提升赚钱能力，多点支撑！无论什么时候钱都是最重要的，腰包鼓鼓，说话有底气，生活自信没烦恼！ 在自己工作领域努力拼博，多年媳妇熬成婆，把日子过成诗！ 但是当下社会，太多不确定性，造成人压力山大，所以要做份获利价值周期长的一份副业！ 外加做些股票，商业保险等投资，那就豪横了！ 2不能有过多欲望，不盲目与人攀比！ 不能让太多欲望拖着上路，终日惶惶不可安宁!会迷失自己，整日忙于制造的需求之中! 好好认识自己了解自己，知道自己是谁，不做超出个人能力范围之事！ 不追求不切实际的目标，高大上只能成为负累，毫无意义! 羡慕别人开豪车，住别墅！ 羡慕别人躺赚，毫不费力挣着高薪！ 我们要给自己的生命留白，能缓冲，能调整! 不要时时绷紧一根弦，适时的放松! 什么都是浮云，平平淡淡才是真，我们要只要积极创造生活，热爱生活，其余的一切交给天意！ 3经营生活像经营公司一样去做，未雨绸缪，以终为始！就一切舒心安心了！ 生活中无论做什么事情预先打好提前量，未雨绸缪，并根据想达到什么结果，拟定规划，理性分析，按照条理有步骤去做，避免忙中出错！ 4好好经营自己的人脉关系 ！远离烂人烂事，结交有正能量朋友，对于那些勇于指正错误的朋友要加倍珍惜！ 对于那些顺情说好话，光说不练之辈，彻底清除朋友圈！ 不能总想着巴结逢迎别人，努力提升自己价值才是正道，自己永远是自己的贵人，自己不行认识谁都没用！ 对于朋友要定期删繁就简，把剩下的当存折一样好好保管！ 5社会是最有内涵的大课堂，了解人性是最重要通行证 ！人是趋利避害的！什么时候都是利益为重，所以一定要用自己价值增加交往法码！ 有些事情不能凭表面就去判定一个人的能力，也许是深藏不露也说不定，不能妄下定论，一定要多观察他的过往简历，生活习惯，结交的朋友！ 不能一杆子彻底打死一个人，人是会变的，三天不见刮目相看！不知道人家经历什么，不能妄下断言！ 所以一定通过各种渠道练就自己识人本领，不纠结人际关系的烂泥潭，就少了烦恼！ 6与正念的自己握手言和 ！不要在意他人眼光，活在他人的评价里! 为了不切实际的目标，高标准，严要求自己! 适当让自己人生做做减法！放弃无用社交，放弃过多生活牵绊，该扔都扔掉！轻车简从，保持大脑轻晰！ 天下本无事庸人自扰之！不要想法太复杂，一身正能量，少些抱怨，简简单单，才能快快乐乐无烦恼！ 7好好锻炼自己身体 ！健康是革命本钱，没有健康一切白忙！所以坚持晨跑，坚持饭后散步走圈！ 坚持不熬大夜，早睡早起！好好饮食，好好养生，身体倍棒，生活没烦恼！ 8要有不断提升自己认知意识， 不能遇到问题张冠李戴，无所适从！时刻追赶时代脚步，不能被落下！ 不能过于强求自己，顺其自然就好！ 9培养自己的兴趣爱好！给自己生活找点寄托！别让自己闲下来。每天沉浸在自己热爱当中，会少了很多乱七八糟的事情，自然就没了烦恼！ 10少参与孩子们的事情，他们的世界与我们不 同！不但能培养他们自立自强，还能减少因想法代沟引起的各种烦恼！ 1、懂的量力而行，有多少钱，过什么日子。 2、别去攀比、眼红别人的生活。 3、努力赚钱，钱多了，自然就没烦恼了。 4、减少借贷，借贷就是烦恼的根源。 5、断掉没用的社交，关系越复杂，烦恼越多。 6、脱离底层，别跟烂人烂事纠缠。 7、看懂利益交换，别对别人抱幻想。 8、别当老实人，该争取利益的时候，别退让。 9、受到欺负的时候，一定要反击，让对方知道你不好惹。 10、该放下就放下，过去的事，不想。 11、不跟大环境和规则较劲，别抱怨，积极应对变化。 12、谨慎做选择，别给自己挖坑。 13、感情不要太丰富，理性、冷血一点。 14、专注自己、专注今天，别为没发生的事，殚精竭虑。 15、学会控制欲望，烦恼都是自不量力造成的。 16、先把自己这辈子过舒服了，再考虑下一代的事。 17、保持身体健康、心情愉悦，学会没心没肺。 18、多存钱，钱就是选择权，选择余地大，烦恼就少。 19、看透人性，别拿感情和对错说事。 20、事实求实，别自欺欺人。 一、不要攀比，不要攀比，不要攀比，一个人如果健康的活着，需求真的不多，很多的烦恼来自于过剩的虚荣心。 二、有爱更好，没人爱也不自寻烦恼，自己爱自己更靠谱，其实我会反制，我会根据你对我的感情温度，回馈你，不付出真心，哪里有什么烦恼？ 三、欲望不要太多，人生在世一张床，四季三餐，荤素搭配足矣，在物质上不要有太多的要求，起码不要高于个人能力。 四、有时间学一点心理学，对人性的把控通透一点，看透了人生的真相之后，就了解了事情的来龙去脉，真的就不纠结，就没有烦恼。 五、活的粗糙一点，不要太较真，有的时候应该捂住耳朵，经常性的学会闭嘴，对别人不要抱太高的期待，大家最爱的都是自己，没谁会牺牲自己成全别人。 六、学会独处，我人生最快乐的时候，就是享受独处的空间，不被别人的情绪左右，沉浸在自己的世界里，吃穿用度随意，甚至都不用刻意打扮，超级自在。 七、一定要知道感情就是利益的产物，如果遇到对的人是福气，遇不到不要过于强求，在你落魄的时候，什么都是错的。 八、跟人交往的时候有尺度，严格把控界限感，自己不越界，也不要轻易让别人侵犯自己的领地，只有这样，自己才能在人际关系中游刃有余，没有紧张和不适感。 九、如果你有钱，很多很多的钱，能解决生活中九成以上的烦恼，所以，废话少说，抓紧挣钱。 十、生活中要有仪式感，不要把日子过的太寒酸，人生的重要阶段，可以适当的奖励自己一下，让自己感觉到值得被爱那种滋味真的很好！ 十一、学会与人为善，学着跟人交往，不要有太强的攻击性，当你温柔的对待外界的时候，大概你回馈你的也是这样，你的心态就会平衡很多。 十二、珍惜你的亲人，珍惜你跟爱人的缘分，在你最困难的时候，能帮助你走出困境的只有她们。感谢支持 答：即使生活给你的是一地鸡毛，你也能把它扎成漂亮的鸡毛掸子。 奏好＂感恩、包容、自律＂三部曲，能把日子过得没烦恼。 一，感 恩 1，感恩，就是滴水之恩，当涌泉相报。 2，感恩，就是羔羊当知跪乳，乌鸦尚知反哺。 3，感恩，就是你敬我一尺，我敬你一丈。 4，感恩，就是来而无往非礼也。 5，感恩，就是心向善，福虽未至，祸已远离，心向恶，祸虽未至，福已远离。 6，感恩，就是扶危济困，雪中送炭。 7，感恩，就是惦记无声，温暖彼此心灵，太阳无声，带来全球光明，花开无声，点缀四季美景。 二，包 容 1，包容，就是大智若愚，难得糊涂。 2，包容，就是宽宏大量，不斤斤计较，宰相肚里能撑船。 3，包容，就是尺有所短，寸有所长，看破不说破。 4，包容，就是待人仁厚，容人之过，未经他人苦，莫劝他人善。 5，包容，就是学会放下，淡然释怀，云淡风清。如果放不下过去，就别奢望美好未来。 6，包容，就是大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧帐。 7，包容，就是忘掉昨日的不快，迎接今日的豪迈。 三，自 律 1，自律，就是谁将声震人间，必长久深自缄默（西方哲学家尼采语）。 2，自律，就是生命中所有的灿烂，都是甘于寂寞使然。 3，自律，就是独坐常思己过，闲谈不论人非。 4，自律，就是不用扬鞭自奋蹄。 5，自律，就是天作孽，犹可恕，人作孽，不可活。做人若不收敛，生命随时都是终点。 6，自律，就是任尔东西南北风，我自岿然不动。 7，自律，就是吃不了当下的苦，就受未来平庸的罪。 8，自律，就是繁华三千，看淡即是浮云。 9，自律，就是韬光养晦，善于＂复盘＂。 10，自律，就是每日三省吾身，高级的良知带来生命的持续蜕变。 11，自律，就是当你的才华撑不起你的野心时，你就应该自觉静下心来学习。此刻打盹，你将做梦，此刻学习，你将圆梦。改变不了过去，就努力改变未来。 12，自律，就是己所不欲，勿施于人。 13，自律，就是自律者出众，懒惰者出局。 手持清风待明月，眉挑烟火过一生。 烦恼多与少，关键看六条！ 居家过日子，家家都有一本难念的经，人人都有生活的烦恼，区别只是烦恼的多与少。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。那么，在日常工作和生活中，我们如何远离烦恼、拥抱快乐呢？至少应当做好六条： 01好好赚钱。 走过人生长路，你我都有一种共同的感受，那就是青春年少是一个人人生中最快乐的时光。在那个时段，我们总是受到父母的宠爱，过着衣来伸手、饭来张口、无忧无虑的快乐时光。 但是成家立业之后，好像所有的烦恼都相继启程。买房买车、子女上学、赡养老人等事情接二连三赶来，并且都与钱有关。 那么，既然是钱能够解决百分之九十以上的烦恼，就好好赚钱就是了。这是我们减少烦恼、努力奔跑的最好理由。 02提升自己。 物竞天择，适者生存。一个人要有一个好的人生，必须首先做强自己。自己强大了，烦恼就少。 但是，人的生活与工作能力，都是后天获得的。因此，在漫长的人生路上，你我都要努力经营自己，不断为自己充电。 我们所处的时代是一个日新月异、快速变化的时代，经营自己、不断为自己充电一刻也不能放松。 比如职场人生中，比的就是一个学习能力，不学习、不充电，很容易被边缘化。没有为企业创造价值的能力，好的命运就不会垂青于你我，在职场的烦恼之事就多。 03和解生活。 一个人要保持内心的快乐，必须学会善于与生活和解。在人生的长路上，往往不是生活与我们过不去，而是我们与自己的内心过不去，因此，徒生的烦恼就多。 我们总是太在意别人的评价，在大多数的时光，总是活在别人的眼光里。正因为如此，我们内心承载的负担太多太重。 事实上生活常常是这样：谁人背后不被议，谁人背后不议人。只要你我行的正、坐的端、走的直，就不必太在意别人的嘴，而应当轻轻松松地活、快乐无忧地过。这样去生活，烦恼就少。 04重视择友。 物以类聚，人以群分。人作为社会人，谁都要为人处世、结交朋友。但是，要使自己生活的快乐，必须远离那些与自己志不同、道不合、不投机、不合缘的垃圾之人。 近朱者赤，近墨者黑。结交朋友不要凑数，那些与自己三观不合的人从开始就不要深交，尽量敬而远之。否则，难免人被伤、心被堵。 在日常生活中，与人相处，一定要保持适当的距离，不要什么人都倾吐心声，什么事都盲目轻信。即使是再亲的人，也要尊重别人的隐私空间。否则，离得太近，一伤最深。这也是我们许多人即使老了，也不太想与子女一块居住的原因。 05不要攀比。 一个人许多的烦恼都是比较出来的，这种攀比心理伴随着你我一生。 从成家立业算起，我们一路走一路比。一开始比职业，看谁的单位好，工资收入高；后来比工资增长、比职位晋升，看谁吃得开、混得好；再后来，又比子女，看谁家的子女上的大学好、就业的好。 事实上十个手指都难以一般齐，人与人之间，由于家庭出身、所受教育、先天条件、后天努力，存在千差万别，有些东西根本就不存在可比性。 因此，一个人要活得快乐，做好两个比较就可以了。一种是自己与自己比较，纵向比较看自己是否有成长、有进步；一种是比较健康，与同龄人横向比较，这种比较才是睿智与客观的。 那些不切实际、遥不可及的盲目攀比，常常使我们的内心充满烦恼与痛苦，应当去除这样的攀比。 06放平心态。 俗话说：知足者常乐。为什么知足的人容易获得快乐呢？关键是知足的人拥有比上不足、比下有余的心智与人生格局。 在现实生活中，在许多事情的处理上，我们常常好高骛远，一旦达不到既定的目标，心就痛苦。 事实上许多的事情成功与失败，受到多种力量与因素的影响，争取最好的结果、避免最坏的结果、接受中间的结果，也是一种应当接受的选择。 比如孩子上大学这件事，争取一流名校，避免名落松山，接受中间结果。只要孩子认真了、努力了，我们做家长的就应当愉快接受，切勿去责怪孩子。 总之，烦恼多与少，关键看六条：好好赚钱、提升自己、和解生活、重视择友、不要攀比、放平心态，学会好好经营自己，烦恼就少，快乐就多！ 怎样能把日子过得没烦恼？ 人生之所以美好，是因为它不总是晴空万里，也不总是困难重重。先让我们来回顾+阅读+感悟这首 宋· 苏轼《定风波》诗词一一莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒， 微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处， 归去，也无风雨也无晴。 我们不能决定人生的起伏，却能决定自己的心态。风雨再大，竹杖芒鞋轻胜马；烦恼失落，亦应当做平常事。 有一句话说：人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。所以，当遭遇人生困境时，我们就应该学学苏东坡。 我们笑纳了生活里的美好，也应该承受生命的打击。无论好坏，都是生命里的风景。 一，不跟子女们过不去，更不要跟子女们提出难以实现的要求，身体力行情况下，最好不跟子女们居住在一起。二，不跟自已过不去，要珍惜未来，珍惜余生，好好过着，才是最好。三，要做知足者，知足者常乐，尤其老年人最大的幸福就是知足。四，一切顺其自然，不要死搬硬套，不要以自已想法教肓别人，任何事物不是以自已的意志为转移的。五，老年人看问题要看淡，看简单，不要看透，看彻底，无形的烦恼不快乐。六，不要把精力放在子孙后代身上，更不要寄语更大的希望，能松膀就必须松膀，永远躺在你们怀抱里未必是好事。 半醉半醒半痴颠，半真半假半梦眠。半爱半恨半温饱，半纯半邪半丢管。