老年人还在学用手机，年轻人尝试戒掉手机

　　虽然当下的手机很是智能，但老年人灵活运用智能手机还是少数，可智能手机用得最好的一批人——现在的年轻人，却开始琢磨着要＂戒掉＂手机，为此甚至诞生了赚钱的产业链。戒掉手机究竟是为何？戒掉手机的历史经过了怎样的演变？这些产品、功能真的能戒掉手机吗？
　　就像千禧年国内对电子游戏的担忧一样，在移动互联网流行后，也唤起了人们对智能手机的焦虑，越来越多的人认为智能手机过度占据了我们的生活，背后的大数据等新兴技术已经开始劫持了我们的生活。
　　最直接地来说，平均每人每天的手机亮屏时间都超过了10小时，说明除了睡觉的时间外，大多数人一天的都是用手机中度过的，并且就拿当代的上班族来说，使用手机多数也是在刷抖音、逛微博、看论坛等闲事，和工作、学习毫无关系。
　　根据北京大学互联网发展研究中心联合360集团发布的《中国大安全感知报告（2021）》显示，有超过五成网友已经开始想要逃离网络、远离手机。手机的万能化固然方便了生活，也带了便利和背后的技术成瘾，让手机一样会带来等同于药物上瘾的＂行为上瘾＂。
　　既然有了担忧和远离网络、手机的需求，也就有了相关的产品和功能。最早其实在智能手机诞生前就有大量关于自控力、自制力等类的书籍，而手机上也应需求诞生了时间管理类和自律管理软件，比如番茄todo、Forest等软件，都是辅助性帮助用户减少手机使用。
　　但软件毕竟能做的有限，大多数软件就算限制用户使用，都会为了用户不错过关键信息，设置白名单可供添加软件，但这也减少了低自制力用户的限制，最终无法达成远离手机的目标，因此在近年来也有了监督师一职，让付费用户受到人为的限制。
　　除了手机内部的努力，也有人想到了物理方式的限制。就比如说淘宝上火热的＂手机隔离盒＂，就是通过物理让用户少用手机，有些是装有到时间才能解锁的智能锁，有些是通过限制了可触摸范围让用户只能简单使用，还有甚至是粗暴地盒子加锁，甚至不给用户钥匙。
　　天下烦恼共一家，早些年帮助大家自律的软件多数来自于国外，而在这段时间在淘宝上热卖的物理隔绝方法也向国外输出了不少，很多推特和ins用户也展示过他们＂最新发现＂的戒除手机神器，而打开链接就是淘宝，说明了中国人的妙招也被老外们认可了。
　　还有的朋友也想到了更换手机来帮助自己少用手机，因此老年手机和过时手机才再次受到欢迎。就比如已经跟不上时代的黑莓手机，虽然也能用QQ和微信等基础社交工具，但是刷不了视频，用起来也十分卡顿，所以就有人会专程买来帮助减少手机的依赖。
　　不过，限制再多也管不了真正不自律的人们，再强的盒子也会被砸坏，换了老年机也可以用电脑继续刷视频。说到底，手机无罪技术无罪，真的需要远离它们的人，无非是被自律焦虑所困扰罢了，真不想拒绝手机，也只需要锁屏一步罢了。