西梅原产于法国，后来漂洋过海的远赴美国，并且在美国大量的种植。李子是大家比较熟悉的水果，虽然味道、形状与西梅都不相同，但是很多人对于西梅与李子傻傻分不清楚，其实二者最大的区别在于它们的外形，李子偏圆，而西梅是椭圆形的，李子酸酸甜甜，西梅则是偏甜微涩。很多人对于西梅并不是很了解，其实它是一种营养价值很高的水果，接下来就和小编一起认识一下西梅吧！
　　西梅的功效
　　一、润肠通便
　　西梅中纤维素的含量非常丰富，3个中等大小的西梅纤维素含量，相当一个新鲜的水果。其纤维素能够加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘症状。
　　二、防治贫血
　　西梅中的铁元素较一般的水果较高，食用西梅能够为身体补充铁质，有益于红细胞生成，加强机体的造血功能，能够防治贫血，另面色红润。
　　三、护眼明目
　　西梅中维生素种类和含量都比较丰富，食用西梅也是补充维生素A的上佳选择，有利于视网膜上视紫红质的生成，能够保护视力，预防夜盲症，此外食用西梅还有益于肝脏，对于骨骼与牙齿也能够起到一定的保护作用。
　　四、降低血压
　　西梅中钾元素丰富，能够维持体内的酸碱平衡，保持肌肉的弹性，协助稳定血压。
　　五、抑菌消炎
　　西梅中含有枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等植物酸，能够起到杀菌抑菌的作用，一定程度上可以缓解口腔溃疡、口臭等症状。
　　六、抗氧化
　　西梅维生素丰富，并且西梅的皮中富含花青素，花青素抗氧化的作用非常强大，能够延缓色斑、皱纹的生成，增加皮肤弹性，延缓衰老。
　　西梅虽好，但是食用时也有一些事项值得我们注意。
　　1、西梅性质寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜食用。
　　2、西梅含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
　　3、西梅维他命C的含量较低，可以与橙子一起榨汁食用，能够促进铁质的吸收，更加的营养健康。
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低密度脂蛋白降到什么程度才会对身体造成伤害呢？低密度脂蛋白张大夫曾经多次给大家科普过这个问题，通俗地讲，低密度脂蛋白是一种最坏的血脂，可以说像冠心病脑梗塞这些心脑血管疾病都是因为低密度脂蛋白这个罪魁祸首造成的。那么，我们应该把二胎宝妈如何短时间内从165斤降到116斤？哺乳期该如何减肥？二胎宝妈如何短时间内从165斤降到116斤？哺乳期，该怎么减肥？叮麻来分享自己的产后减肥经历，希望有所帮助。首先，产褥期42天内，以去水肿为主。通常产后水肿会在产后一周内自动去除，有没有人真的是靠单纯的节食瘦下来的？有啊，我从168减到110就是靠节食瘦下来的，现在保持体重半年了有啊，我就是本人女46岁，身高158左右，3年前体重124斤，突然有一天，手脚发麻，头晕，整个人都不好了当时吓到了，能不能将中药中有效的化学成分提纯直接制药来提高药效？吃过中药的人都知道，一个药最少也有几种中药，有些甚至十几种中药，就这样拿来煲药，而且煲出来的药都比较苦，很难入口，简直就是大杂烩。于是许多人就提出一个疑问，能不能将中药中有效的化学妊娠妇女临产期分泌物多假性宫缩见红见羊水等如何分辨是否真临产及如何处理？在临近分娩的时候大部分妈妈们都会为临产的一些征兆而担心，特别是第一次怀孕的妈妈们，没有经历过，也不知道分娩之前会有什么征兆，出现宫缩也没法确定是真的阵痛还是假性宫缩，其实在临产之前糖尿病患者的尿液颜色深味道大怎么回事？糖友们可能会发现自己的尿液和普通人的尿液会有所差别，比如尿比较的黄，或者是颜色更深，尿中的骚味比较重，而且还难以消除，其实这些情况并不奇怪，这其实也是可以改善的，所以糖友们也不用着50多岁的妇女，感到头晕可能患了哪些疾病呢？50岁的患者出现头晕主要考虑按以下几个方面1高血压导致的头晕，一般既往有多年的高血压，头晕发作时收缩压大于180毫米汞柱以上。有的可以伴有头痛心慌胸闷等。血压降下来之后头晕可以缓解临近预产期，孕妈身体一般会出现哪些信号？导读都说十月怀胎一朝分娩，可是一朝分娩到底是什么时候呢？可能大家会说到了预产期就差不多了，医生会嘱咐的。可是很多时候是会有意外的，比如预产期不准，所以怎么判断孩子就要出生了应该根据冬天一个星期不洗头不洗澡，对身体好还是坏，你怎么看？其实这是两个问题，如果你觉得OK最好点个赞先说一周不洗澡。冬天较冷，人不爱动，很少会做一些出汗的运动，所以如果能保证皮肤清洁，不滋生大量细菌的前提下，是可以不用高频率洗澡的，但天气肝炎病情一旦恶化，身体会出现哪些预兆？肝炎是肝脏炎症的统称，其实包含很多种，包括病毒性肝炎药物性肝炎酒精性肝炎自身免疫性肝炎脂肪性肝炎等等。其中病毒性肝炎最为多见。乙肝病毒对中国人的健康危害极大，我国有几乎10人属于乙脸部下垂怎么提拉？一般来说，根据脸下垂松弛程度，可考虑注射填充线雕拉皮手术来改善，皮肤松弛下垂程度不一，个体化提升方式也有差异。导致脸部下垂松弛，显老的原因是？脸部松垂，可以说是皮肤皮下脂肪肌肉韧带