喝桑叶水对身体有什么好处？

　　桑树有非常高的利用价值，全身可入药，尤其是桑叶，虽然看起来没什么特别，但是利用得当可以有不错的功效，对人的身体好处也非常多，是不可多得的养生中药。因此很多人都会拿桑叶泡水或煮水喝，那么桑叶水到底对人体有哪些好处？注意事项又有哪些呢？
　　一、桑叶水对身体有什么好处
　　特别是在天气炎热的时候，喝上一杯桑叶水，可以清凉解暑，此外还有以下的一些好处：
　　1、抗菌
　　曾有科学家研究发现，桑叶水对于一些细菌与病原微生物有着抑制作用，它不仅能抵御病菌，对某一些病菌还有消灭的功效。所以常喝桑叶水可以有助于人体抵抗病菌，有效保护身体健康。
　　2、降血糖
　　桑叶包含有蜕皮甾酮，这个成分在进到人体后有降血糖的好处，并且可以使体内多余的葡萄糖转变成糖原，它对身体血糖方面也不会有影响。因此，桑叶水对于患有血糖过高的人，有着非常好的控制与辅助治疗效果。
　　3、抗衰老
　　桑叶含有丰富的异黄酮类似物成分，这个营养物质与人参皂苷非常相似，对身体有着很好的抗氧化功效，具有清除自由基，从而缓解皮肤衰老的好处。
　　4、通便消肿
　　桑叶可以帮助人体肠道产生更多的有机酸，使得肠道坏境具有酸性，不仅可以起到减少有害细胞的繁殖，还有助于肠道消化分解，从而改善大便艰难、腹胀的问题。此外，喝桑叶水还有促进体内过多的水分代谢，起到消水肿的作用。
　　5、减肥
　　其实，桑叶水有着非常好的清血功效，可以帮助人体血液中过多的中性脂肪与胆固醇清除，如果常喝桑叶水，中性脂肪就减少，那么体内过多的脂肪就会起作用，释放出来的能量就会慢慢消耗，长时间保持，就会起到减肥的作用。
　　二、桑叶泡水的注意事项
　　桑叶泡水的好处这么多，可以减肥、降火、缓解胃痛等好处，不过桑叶水不能多喝，若是大量的喝，有可能会损害到体内的精血，使脾胃变冷。长时间过多的喝便会让身体越来越差，还可能会生病。还有就是桑叶水不能在空腹时大量的喝，这样对肾脏健康有害。
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　　您好：
　　笔者从中药学与现代中药药理学研究两个方面，回答喝桑叶水会身体有什么好处。
　　1 中药学
　　桑叶出自汉代《神农本草经》，其应用已经有二千多年的历史。《神农本草经》记载桑叶＂除寒热、出汗。＂明代李时珍所著《本草纲目》记载桑叶＂治劳热咳嗽，明目、长发。＂
　　1.1 桑叶主入肺经，其甘寒质轻、轻清疏散，即可清肺热、又可润肺燥；
　　1.2 桑叶亦可入肝经，清泻肝热，益阴明目；
　　2 现代现代中药药理学研究与动物实验
　　现代中药药理学研究与动物实验表明，桑叶水煎液提取物应用于实验鼠上有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗应激反应及抗疲劳等作用。
　　2.1抗炎作用 桑叶对小鼠灌肠，可抑制毛细血管通透性[1]；
　　2.2抗凝血作用 桑叶水提取物可延长小鼠全血凝固时间[2]；
　　2.3降血糖作用 桑叶中桑叶总黄酮可抑制双糖酶，使高血糖模型大鼠餐后血糖降低[3]；
　　2.4抗疲劳作用 对小鼠注射桑叶水提取物，能延长小鼠游泳时间[4]。
　　虽然桑叶有诸多优点，但不能替代正在服用的中西成药，还需要在医生指导使用。
　　参考文献：
　　[1] 陈福君,林一星,许春泉,李芸.桑的药理研究(Ⅱ):桑叶,桑树,桑白皮抗炎药理作用的初步比较研究[J].沈阳药科大学学报,1995,12(3):222-224.
　　[2] 彭延古,葛金文,付灿云,曾序求.桑叶提取液对凝血机制的影响[J].湖南中医学院学报,2002,22(4):21-23.
　　[3] 俞灵莺,李向荣,方晓.桑叶总黄酮对糖尿病大鼠小肠双糖酶的抑制作用[J].中华内分泌代谢杂志,2002,18(4):313-315.
　　[4] 唐法娣,王砚,卞如濂.桑叶延年益寿的药理学研究[J].中草药,2000,31(9):685-688.
　　以上为个人论点，不作为用药指导，如有疑问，请在文章下方留言评论。药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
　　桑树的果实、叶子、根和桑枝皮都是生物活性物质较好的来源，被广泛应用于中国的传统医学中。桑叶也具有很好的药理功效和保健功能，是国家卫生部公布的药食两用中药之一，在众多重要成方中均有桑叶，如桑菊饮、桑杏汤。大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。
　　桑叶，中医又称之为神仙草、铁扇子，是我国卫生部批准的药食同源食物之一，始载于《神农本草经》。 传统中医认为桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。
　　一、桑叶中的营养成分蛋白质：桑叶中的氨基酸有17种且必需氨基酸含量较多。脂肪： 桑叶中的不饱和脂肪酸几乎占到脂肪酸总量的一半，并含有对人体有益的亚麻酸和亚油酸。生物活性物：桑叶中含有多糖、黄酮类物质、生物碱、挥发油、绿原酸、芸香苷、阿魏酸、儿茶素等活性物质。维生素和矿物质：桑叶中含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C及维生素A，及多种矿物质，如钙、钾。
　　二、桑叶的药理/保健作用调节胰岛功能：研究表明桑叶生物碱及桑叶多糖可以促进B细胞分泌。抗炎：研究发现，桑树提取物可以减少炎症情况。抗肿瘤：桑叶中含有桑根素，这是一种异戍稀基的黄酮化合物，具有很强的抗肿瘤作用。疏风散热。
　　因此，在生活里用桑叶泡泡水，就像喝茶一样，对人体是有一定的保健功能的。如果您觉得小邢讲的不错，给个支持，点赞、收藏、转发哦，小邢在此谢谢啦~
　　关于桑叶，要明白一个道理，任何生物，只要用化学手段提取纯化，总能搞到出一些有价值的成分的，这是生物的本质。这就如同你拿个放大镜看美女浓妆之下的皮肤，你总能看出色斑来，如果看不出来就换显微镜来看。
　　桑叶本身在营养上没有什么特殊的，那些关于桑叶营养成分的研究，以及类似的各种研究，都和用放大镜甚至显微镜去看浓妆美女皮肤的性质是一样的，是有目的地去找，那些营养成分根本用水泡不出来，或者泡出来的量对健康没什么影响，何况其中很多成分的效果来自动物实验或者推论。
　　用桑叶泡水和用茶叶泡水是不同的，茶叶能泡出咖啡因，有提神的效果。
　　如果你喝不进去太多水，用桑叶泡了之后能多喝点，这算是喝桑叶水的唯一的好处，但为什么不用茶叶泡？不管用桑叶还是茶叶，都存在着桑叶和茶叶上面的污染被喝进去的风险，因此最稳妥的办法还是喝纯的水。
　　综合了利弊之后，用桑叶泡水没有什么好处。
　　桑叶味甘辛微寒，入肺肝两经，常用于疏散风热，清肝明目，除寒热发汗。治疗肝阴不足，眼目昏花。本品又能宣肺气，清肺经风热，肺热及燥邪伤肺之咳嗽。桑叶多归药用，又有春桑叶和冬桑叶之分。春桑叶祛寒较差，善祛热，冬桑叶能祛寒散热发寒。药用于冬桑叶为佳。春桑叶可供食用，作凉茶和汤类食品，与嫩叶为好。常饮皆当春为宜。
　　喝桑叶水绝对是有好处的哟。但是要霜打过的桑叶。才是最好的。它的药用价值才是最高的。但最好的东西也不是适合所有人的。你一定要先了解自己是什么体质？热性体质的人喝是非常好的。但寒性体质的人绝对是不能喝。因为商业就是属于寒性的。寒性体质的人也不能喝荷叶的。因为荷叶也是寒性的。喝了不但不好，反而会加重湿寒。使身体更加的不舒服。所以想喝一些保健茶。首先要了解茶的性质。还有自己本身的这个体制。这样喝了才会对身体有益处。否则有损无益。
　　桑叶的营养价很高，含有多种营养成份是养蚕的最好食物。而且人也可以食用。
　　用桑叶泡水喝可以清热祛火明目。还可以做菜或做馅，用做各种美食的馅料很不错。
　　喝桑叶泡水对身体有很多的好处，桑叶在古代被称为＂神仙叶＂，有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血之功。因其禀四时之性，固有春夏之桑和秋后霜降之桑叶的区别，春性凉散柔润，霜桑叶更偏苦寒收敛下行。
　　鲜桑叶与霜桑叶皆可泡水饮用，鲜品偏性更小，适合大部分人群饮用；霜桑叶更针对热症人群，对症食疗效果更佳。
　　桑叶水对身体的好处
　　1、发散风热
　　桑叶性甘寒，可发散风热，且其归肺、肝经，对于风热感冒症状有很多好处。既能疏风，又可清热。
　　2、固表止汗
　　桑叶除寒热出汗。 ——《神农本草经》
　　桑叶被清代名医傅青主称为＂收汗之妙品＂。尤其对于小儿夜间盗汗有很好的缓解作用。要选用霜桑叶，其得秋之金气，性收敛，可平肝火、驱风邪，从而缓解阴虚内热、肝经风动的夜间盗汗之症状。
　　3、平肝息风
　　鲜桑叶得春气，故有生发之性。尤其是对于肝风内动导致生气、脱发白发等肝阳上亢之症有很好的缓解作用。
　　治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，7次，可长数尺。 ——《千金方》
　　4、聪耳明目
　　桑叶且有祛风明目之性，可缓解因肝肾亏虚导致的头晕、眼花、目赤、肿痛，有平肝火的作用。
　　5、祛风止痛
　　桑叶泡水可缓解因肝风内动导致的头晕、头痛、耳鸣、生气、焦躁、失眠等症状，有滋阴养血、祛风止痛的作用。
　　6、宣散肺气
　　桑叶有宣散肺气、润肺止咳的作用，可以缓解风邪侵袭导致的咳嗽、咽痛，以及因肺经有热导致的鼻疮、痘痘、面疮等疮疡症状。
　　桑叶泡水喝的注意事项
　　需要注意的是，桑叶性偏寒凉，因此脾虚腹泻、经期女性、孕妇不宜多饮用。
　　对糖尿病有好处
　　桑叶水，又称之为神仙茶，好处肯定是有的，那么具体都有哪些好处呢？
　　桑叶在《神农本草经》中称之为桑黄，其归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。
　　桑叶是桑科植物桑树的叶子，其新鲜叶是蚕的主要食物，因此又叫做家桑。药用价值的桑叶，多是在霜降以后采摘，晒干并生用或制用。但是作为茶饮的话，最好是买成品的桑叶茶。
　　在中医上认为桑叶具有以下的功效：自汗、盗汗——桑叶具有润燥滋阴的作用，因此对于气虚阴虚所致的自汗、盗汗有很好的治疗作用，可以冲茶饮，也可以配合配合黄芪、麦冬、五味子同用，煮水喝。目赤肿痛——对于眼结膜炎，眼睛红肿疼痛，通过服用桑叶茶可以起到疏风散热、清肝泻火的功效，进而治疗眼睛红肿的症状。可以用桑叶配合菊花一起煮水喝，效果更佳。咽喉炎以及牙周红肿、牙痛——单用桑叶煎水喝，可以有效的治疗咽喉肿痛以及牙周炎、牙痛的症状。风热感冒、肺热咳嗽——对于风热感冒所致的发热、头痛、咳嗽等症状，可以用桑叶配合菊花、连翘、杏仁等一起煮水，来缓解发热、头痛、咳嗽等症状。
　　此外，现代研究发现，桑叶中含有桑叶总多糖，可以有效提高血中的胰岛素水平，从而起到降糖的作用。因此，血糖高患者，喝桑叶茶可以起到一定的辅助降血糖作用。
　　还有部分临床工作者发现，取新鲜的桑叶捣烂过滤取汁，然后用棉签取汁擦拭耳道可以用于治疗化脓性中耳炎。
　　以上相关内容部分来源于临床实证。如有需要，建议结合医师意见。
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