川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。川贝味甘、苦，性微寒，归心、肺经，川贝苦寒，能清热，其质润，入肺经可润肺化痰。雪梨也为清热滋润之品。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
　　原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。
　　做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。
　　寒露饮食指南：
　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
　　寒露吃芝麻
　　民间有ldquo；寒露吃芝麻rdquo；的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。
　　芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为ldquo；芝麻rdquo；，而ldquo；黑芝麻rdquo；的ldquo；黑rdquo；字是不能省略的，也不是多余的。谚语说：ldquo；嚼把黑芝麻，活到百岁无白发rdquo；，意思是说ldquo；黑色芝麻养黑发rdquo；。黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中，常见ldquo；胡麻仁rdquo；，其实就是黑芝麻。在中医看来，黑芝麻不仅能养黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。
　　芝麻可以健脾胃、助消化，平喘止咳等，广泛应用于人们的食疗。俗话说：ldquo；嚼把黑芝麻，活到百岁无白发rdquo；，意思就是说：黑色芝麻养黑发，黑芝麻除了能滋养黑发，还有护肤、美肤的作用，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，延缓衰老。黑芝麻除食用外，还可入药。

文化生活第五课ampnbsp文化创新的源泉和作用ampnbs科任任教班级《文化生活》第五课教案集体备课部分课题第五课文化创新一、文化创新的源泉和作用中心发言人备课时间第四周上课时间第五周教学目标（一）知识目标：1、识记文化发展的实……爸爸保姆小学作文读后感《爸爸保姆》这个故事讲得是小头爸爸和大头儿子都当上了一个小镇的市长，他们想出许多有趣的点子，比如遥控厕所、哈哈笑医院、偷东西罚吃苹果。有一天他们刚吃过饭准备休息的时候一个小男孩……再叙猫话说，一年前，家里来了一只流浪猫，那时，因为它的到来，简直是热闹非凡。它个头不大。圆溜溜的瞳孔总是睁得大大的，酷似一位爱岗尽职的军人，警惕性倍儿高。灰色的绒毛。绒毛上，一……怎么用困难造句1、勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻奥斯特洛夫斯基2、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。3……相似三角形的性质教案设计讲解作为教师怎么处理教材为好？怎么引入新课？怎么展开课堂教学？等等一系列问题，人人都在不断的思考中追求完美，努力求得效果最好。我教相似三角形性质的第一课时，主要是导出相似三角……商不变的性质教学反思范文通过本节课教学实践，我认为在教学中应注意以下几个问题。首先，创设丰富的情境，提出要探究的问题。心理学研究表明：教学中创设问题情境，可以启发学生积极思维，激发学生学习……八年级生物上动物在自然界中的作用教学反思完成动物在自然界中的作用一节后后，感想很多，具体有以下几点认识：1、兴趣是最好的老师。在本节课的教学过程中，通过问题情景的创设导入新课，激发了学生的兴趣，调动了学生思维的……怎么用临渴掘井造句1、绿化城市，育苗先行，临渴掘井只能舍近求远。2、这种临渴掘井的作法，怎么能周全呢？3、科技兴国是基本国策而不是权宜之计，科技发展应高瞻远瞩而不是临渴掘井，应该以一……成语低声下气的造句精选低声下气造句1、像他这种自大的人绝不会低声下气地承认犯错的。2、他整天在店里低声下气，把气留到晚上对家里的人发。晚上他就有特权原形毕露。3、他和颜色悦色、低声……最尴尬的一件事作文500字在成长过程中，我们都会碰到许多事，有开心的，有委屈的，有后悔的hellip；hellip；但有一件尴尬的事让我记忆犹新。那是我去天津参加全国的克拉拉钢琴比赛。儿童B组比赛……樱花的泪樱花盛开了，芬芬舞舞。一段时间后又凋零了，这时候我突然看到它的泪流了下来。我抚摸着它的泪水，不知道它为了什么而流泪。我知道说我看到了它的泪水，大家都会说我太假了。考试的时……高考常见成语造句导语：每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。以下小编为大家介绍高考常见成语造句文章，欢迎大家阅读参考！高考常见成语造句1、闻……