金针菇一份，金针菇也叫增智菇，可以提高人体的抵抗力，金针菇内还含有一种物质具有很好的抗癌作用，所以多吃点金针菇对身体非常的好。
　　高山娃娃菜一份（其实就是白菜心）
　　西红柿两个
　　油豆腐几块
　　油豆腐切成小条
　　白菜心劈成四瓣，用水洗干净
　　西红柿切成小块
　　当然还要准备点葱花
　　锅里下油，把葱花头放进去爆香，下入西红柿
　　西红柿炒的有很多水出来了然后就下入金针菇
　　我比较喜欢先下金针菇，因为菇内食物一定要炒熟了，要不很容易中毒，所以我心里还是比较介意的，害怕那次不小心就把家人给吃坏了
　　然后加入白菜，白菜你可以根据你家人的情况切大切小，如果宝宝还小的话可以弄成细丝之类的
　　当然还有豆腐也别忘了放进去哦，最后加入调味品，撒上葱花就可以出锅了。
　　味道有点甜甜的，也有点柿子的酸酸的，非常的好吃，孩子特别爱吃，如果你也喜欢不妨试试，非常简单，就如不会做菜的我也可以做的很美味

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