秋冬宝宝强健体质小妙招

　　昨天，婆婆从老家打电话说小侄子感冒发烧，在医院打吊瓶，还说医院小儿科人满为患，最近很多宝宝都感冒生病，叮嘱我要注意xx的身体，不要让xx也感冒了。
　　的确，秋冬季节，天气转凉且变化无常，宝宝抵抗力太差，不能适应变化的气温，很容易患上各种各样的疾病，如腹泻、呼吸道疾病等。对于秋冬季各类疾病，我个人觉得还是以预防为主，在这里跟大家分享一些我搜集的注意事项吧：
　　一、合理膳食
　　宝宝的耐寒力以及抵抗力远不如大人，通过安排合理的膳食，增强宝宝的抵抗力和御寒能力，是爸爸妈 妈首要任务。
　　首先，秋冬季节宝宝的食物应以热食为主，例如，煲汤、烩炖类或汤菜等。我去书店买了一本宝宝的营养食谱，这个冬天准备多煲汤给xx喝。
　　另外，妈 妈们都知道冬季菜品热量散发较快，用勾芡的方法制作，可以有效延长菜肴保持温度的时间，但也要避免过烫食物。
　　最后，我还有一个宝贝，就是xx现在喝的荷兰朵奶粉，它的配方是欧盟经年验证的经典配方，营养和口感更接近母乳，而且添加了很多免疫物质，对于增强宝宝的抵抗力特别有帮助。因此，对于让xx安然过冬，我还是很有信心的。
　　二、穿脱衣服有学问
　　爸爸妈 妈们注意了，秋冬不仅要记得给宝宝加衣服，更要懂得适时给宝宝减衣服，而且要避免让宝宝一会热一会冷，因为他们皮下脂肪较薄，而且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代谢率较高，所以很容易汗流满身，也很容易着凉。在较热的室内，给宝宝脱掉外套也是很有必要的。
　　民间有个说法叫做“春捂秋冻”，我不知道别的妈 妈有没有试过，但是我是真的不敢试，因为有时候确实很冷，xx现在才六个月大，如果给他穿的少，真的怕他感冒。还是等xx大一点再尝试吧！
　　三、秋冬不忘常活动
　　进入深秋，我也和很多爸爸妈 妈一样，不愿带着xx出门，唯恐他感冒了。但是听专家说
　　冬天要注意让宝宝多进行户外活动，天气好，就多活动一会儿，天气不好，就减少活动时间，最好做到每天坚持，因为冬天里如果隔几天不出去，再出去时，宝宝可能会不适应从而受凉感冒。我喜欢带xx到公园等树木多的地方去，因为绿色植物多，空气新鲜，还能顺便教育xx爱护环境咧！虽然他现在也听不懂，但是耳濡目染也是教育孩子一个特别重要的方法嘛！
　　希望在我的细心照顾下，xx能够健健康康地度过即将来临属于他的第一个冬天，不过照顾宝宝不只是在秋冬才如此用心，而是在宝宝成长的每一天都应该关爱备至。我现在最大的幸福，就是看着我的xx一天天健康长大，平安快乐。