有没有戒掉烟而且后续没有再抽过的大神，怎么戒掉的？天天喊着戒烟就是戒不掉，怎么办？

　　曾经我也是一名烟民，烟龄10多年，初，高中的时候一天才抽几根，戒烟前是两天三包，抽的量也还算大吧，目前已经有快两年没抽烟了，我对戒烟的认识还算挺透彻的，从我开始放弃抽烟的那会我就知道，戒烟其实是一辈子的事情，不管已经多久没抽，只要在以后的某一天又抽了，那便不算成功。
　　我戒烟的契机其实蛮突然的，那天，一个保持着运动的朋友拉我去公园慢跑，才跑了一公里，我的胸口就喘不上气了，跟堵了一个塞子一样，要知道以前长跑可算是我的强项，校运动会的长跑我都有参加。那天回到家后，我望着手里的烟盒，突然就不想抽了，把所有的烟跟打火机就全扔了，一直到今天。刚开始，前2个月是最辛苦的，不能闲下来，也不能烦起来，不然第一件事就是想抽一根，心痒难耐，跟猫挠一样。我只能逼自己不去想，聚会能逃就逃。白天认真做事，晚上回家，就去外面公园夜跑，从开始跑1到2公里跑到极限，再做一些俯卧撑。一天天的坚持打卡，到现在慢跑能跑10公里了。现在再处在一群烟民的环绕中也不会有抽的念头，甚至觉得烟味呛人难闻。
　　我就想，如果想戒烟了，就不妨找一些其他的爱好来转移自己的注意力，其实抽烟也是一种习惯，想要改掉一个习惯，再建立一种习惯是一件挺长又只能循序渐进的事情，从开始的强迫自己到最后的习以为常，这期间要的不光是毅力，更重要的是决心。如果你还不能放弃抽烟的念头，应该说从内心深处对戒烟这个事的决心也不深。愿题主成功，目标达成。
　　谢邀。
　　戒烟不会比戒毒难。
　　我的父亲，自年轻时候就患上烟瘾。我们小的时候，父亲拉人力车给粮店送粮食。一车可以装1000多斤。平路还好，上坡时，是挣命一样地往上拉。一天下来，自然是精疲力尽。回到家里，就想抽两口烟喘口气。那时候没钱买烟，都是我和弟弟妹妹上街检人家扔掉的烟头。回来给父亲撕出里面的烟丝再卷成炮筒烟解馋。后来我去了新疆。父亲那时候烟瘾大得不得了。要我从新疆带马合烟给他抽。那个马合烟就是烟叶子连上面的茎打碎的生烟。抽出那个味道又臭又呛死人了。父亲说那个劲大。
　　父亲七十岁那年，突然说要戒烟，我和弟弟妹妹都不相信。谁知道，父亲是够忍的。后来母亲告诉我们说父亲把被头都咬坏了。
　　还有谁能告诉我，戒烟难吗？
　　我今年73岁，19岁吸烟，烟龄50年。60岁就确疹慢阻肺，有戒烟的愿望，沒戒烟的毅力，就有意识的减少吸烟量，3~4天一盒。
　　16年初因感冒引发肺气肿急性发作，咳憋喘痛苦异常，除夕夜最后一只烟抽了两口就掐灭了，再没有往日吸烟的快感，只有濒死的感觉。
　　住院治疗后，确疹严重肺气肿3级加，就是说到4级就接近呼吸衰竭，同区的病友们都是肺气肿或肺癌的患者，绝大部分都有着或长或短的吸烟史，无一例外都戒了烟。
　　我想告诉网友们，戒烟难只是一句托词。吸烟对身体的伤害结果是绝对至命的，当吸烟已影响到生存状态时你唯一的选择就是戒烟。早戒烟早受益！假如我10年前戒烟，今天的生活质量要好得多，好多的天伦之乐我已无福享受，悔之晚矣！
　　我是说戒就戒了，真的是没有再抽，我戒烟其实是因为自己生了病，肺部感染，很严重那种，抽烟就有点受不了，然后医生让戒了，在医院一直没抽，知道好了以后，别人给我打烟，我接过来，点燃，只吸了一口，卧槽，竟然马上就反胃受不了了，胸闷得要死，从那以后，我只要闻着烟味就受不了，所以我戒烟不是不想吸，是本能的身体的抗拒，不过不吸烟，对身体也好，对身边人也好，免得吸二手烟…
　　我一共戒过两次烟，第一次戒了一个月，后来周围朋友没有不抽烟的，架不住勾引，又捡起来了