关于男生姿势标准礼仪

　　男士给人的感觉就应该是那种风度翩翩的绅士风范，那么你们知道关于男士的标准礼仪是怎样的吗？下面是品学网小编为大家整理的男生姿势标准礼仪，希望能够帮到大家哦！男士站姿姿势标准礼仪
　　标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。
　　这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。
　　男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈V字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。
　　男士标准站姿
　　头部：头正、稍抬，下颌内收。
　　躯体：挺胸，收腹，塌腰。
　　三种脚位：
　　双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立；此种脚位适合于短时间站立，迎送宾客等场合；
　　分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立；
　　单腿直立式；以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的ldquo；稍息rdquo；状，适合于长时间站立时使用。
　　脚位禁忌：
　　内八字形；
　　双腿交叉站立；
　　弯腿站立。
　　五种手位：
　　两手腹前交叉；一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌可以交换位置；此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种；
　　两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采取双腿直立式脚位；
　　两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放；此时，脚位应采取双腿直立式脚位；
　　两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采取分开式；这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性强力形象；
　　两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气势。
　　手位禁忌：
　　双手抱头；
　　抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥；
　　在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前；特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距离感；
　　在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。男士坐姿姿势标准礼仪
　　男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
　　欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。男士标准坐姿礼仪
　　头部：头正稍抬，下颌内收；双眼平视。
　　躯体：双肩自然下垂；躯干竖直，可向椅背后靠。
　　三种脚位：
　　双脚自然平行停放，双膝弯曲90度至120度；
　　双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲。回停放在椅下；
　　一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。
　　脚位禁忌：
　　分腿、前伸、平放；
　　一腿弯曲，一腿平伸；
　　采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动；
　　双脚或单脚抬放在椅面上。
　　手位标准：
　　自然相握垂放在双腿上；
　　双手自然平放在腿上；
　　自然垂放在椅子扶手上；
　　自然平放在桌面上；
　　需谨慎使用的手位：双手抱胸；双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。
　　手位禁忌：
　　双手抱头；
　　双手叉腰；
　　双手后背。
　　男士走姿姿势标准礼仪
　　1。作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
　　2。速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108118步。
　　3。要点：男士常见的走姿是ldquo；平行步rdquo；。其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
　　行走的训练方法
　　要练习腰部力量。行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
　　良好身姿还体现在背部。脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
　　要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。
　　要进行全身的协调性训练，使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。步伐要矫健、轻盈，富有稳定的节奏感。男士礼仪常识
　　一、基本礼仪
　　1。餐巾不是用来擦汗、擦眼镜或刀叉。餐巾应至于膝盖上，不可挂于胸前。勿拍打餐厅提供的纸餐巾，会惊吓客人。
　　2。餐叙中，不可任意趴到桌下捡餐巾或拾物，会被误认为行动诡异。
　　3。勿大声或拍手喊叫服务生，应以左手示意。
　　4。宴客时，男女主人要先举杯敬宾客。宾客回敬，以一次为妥，并由主人开始依序敬起。不能跳过某人，要依序敬酒。不可以水杯当酒敬人，为不擅饮酒者或女性可以水或果汁回敬。
　　5。女性不必主动向客人敬酒。男性也不宜向隔桌友人敬酒，更不宜离桌到处敬酒，有喧宾夺主之嫌。
　　6。正式餐会绝无划拳、逼酒及敬烟等不良动作。
　　7。吃西餐刀叉是由外向内依次取用。放最左最右边的是吃生菜的刀叉；其次是吃鱼或吃肉用的刀叉。盘子前横放的叉子或匙是吃甜点、喝咖啡或喝茶用的。
　　8。西餐出菜顺序是开胃菜（鲜蚝、小鲜虾、什锦瓜果或沙拉）、汤、主食（肉或鱼或其它）、甜点（布丁、蛋糕或冰淇淋）及咖啡或茶。
　　9。西餐饮酒有餐前酒（香槟、威士忌、红白葡萄酒或调酒）。饭中酒（红白葡萄酒或绍兴酒。红肉喝红葡萄酒，吃鱼选白葡萄酒）。饭后酒有白兰地、高梁酒或甜酒。拿香槟杯或葡萄酒杯，手要握住杯脚。拿高脚杯要兼握住杯身。拿啤酒杯则要握紧把手。喝白兰地要手握杯身。白葡萄酒和香槟须放在冰筒中冷藏再喝。
　　10。吃西餐时，餐桌上如放置一碗水，碗中漂浮一片柠檬或花瓣，那是用来洗手指的，千万不可以端来喝。
　　11。宴会餐桌上每人面前摆水杯、红白葡萄酒杯等杯子。不可用玻璃杯盛茶及咖啡。喝茶及咖啡均要使用垫盘。
　　12。吃西餐时，自己的面包是放在左边的小盘子。吃面包要撕一片吃一片。
　　13。不宜低头喝汤，要以匙就口，喝汤不出声。
　　14。吃肉或吃鱼要切一块吃一块，并以叉子叉肉或鱼送入口中。
　　15。西餐吃毕时，刀叉合并齐放在盘子上，叉子向上、刀刃向内；未用完时，刀子分开摆在盘子上左右两边。
　　16。吃中西餐时，若要短暂离席，要把餐巾挂在椅背上或对折放在面前的大盘子下。
　　17。男士有为女士拉椅子的礼节，也可由侍者代劳。
　　18。正式宴会，进餐厅时，要先看放在入口的座位图，找出自己的座位，以免上桌时再仓皇找座位。
　　19。参加鸡尾酒会时，勿喝太多，否则极易喝醉。
　　20。请帖指名邀请夫妇时，若夫人临时有事不能出席，可由女儿代替，但要先告知主人。
　　21。接到请帖后，如不能出席，要尽早设词婉告主人并致谢。
　　二、穿著的礼节
　　1。正式应酬时，男士穿合时宜的西装。女士穿合时宜的礼服、洋装、套装或旗袍。
　　在大饭店吃饭，穿著要整齐、仪容要端庄。
　　2。女士中午不宜穿长裙或长旗袍。
　　3。男士打领带的长度以盖住皮带头为限，不宜过长或过短。
　　4。男士穿西装不宜穿布鞋。衬衫以白色长袖或浅色为宜，不宜穿鲜艳大红或短袖。
　　5。男士晚上应酬不宜穿白色西装。不管白天晚上，最好别穿黑西装配黑衬衫。（拉丁美洲家有丧穿全黑衬衫加黑西装）
　　6。参加丧礼穿著宜朴素，避免穿红色衣服或打红色领带。
　　7。男士穿双排扣西装，要随时扣上扣子。穿单排扣西装与人见面握手或起身讲话时，要扣上第一个扣子以示礼貌。穿三个扣子的西装，第三个扣子可以不扣。
　　8。参加餐会或是酒会，男士不宜穿白色袜子。
　　9。旅游时，不可穿西装，要穿便服和休闲鞋。
　　10。不可穿睡衣出门，更不可穿睡衣接待客人，也不宜穿拖鞋外出。
　　11。进入宴会厅前，要先脱下大衣并交给侍者挂在衣帽间。
　　12。宴会席间不可随意脱西装，至少要征求主人同意才可脱掉。
　　13。接到请帖时要看清楚服装规定。规定穿便服，则不宜穿西装赴宴。正式宴会的请帖上，均写明服装规定。
　　14。日常生活中，穿著要合乎年龄、身份及季节。
　　15。女士不宜把太阳眼镜插在头顶上。阴天及室内不宜戴太阳眼镜。
　　三、住的礼节
　　1。进出旅馆或自家房门，关门要轻声。
　　2。客人来家？堳臛X时，进门最好不叫客人脱鞋。
　　3。室内收音机电视勿开太大声，以免干扰邻居安宁。
　　4。与邻居要和睦相处及守望相助，见面主动打招呼。
　　5。进入已有乘客的电梯后，脸要立即朝门。电梯内勿与人交谈、吸烟或饮食，遵守先出后进原则。
　　6。女士独自进入电梯时，如有男士在场，则不必背对男士，要侧站以防万一。
　　7。在国外住旅馆时，每天早上出门前勿忘在枕头下放一或二美元小费。国内亦然。
　　8。晚上睡觉前，记得拉上卧室窗帘。
　　9。住公寓大厦不可在门外放鞋子、鞋柜及鞋垫等杂物。
　　10。住家垃圾依规定分类。
　　四、行的礼节
　　1。搭乘主人开车时，主人右边是首位，后排右边是第二位，左边是第三位，中间是第四位。第三位最后上车。
　　2。搭乘司机开车时，后排右边是首位，左边是第二位，中间是第三位。司机右手边是第四位。第四位最后上车。乘坐轿车时要让位尊长辈先上后下。
　　3。搭乘公共电扶梯靠右站，左侧通行。
　　4。搭乘捷运或公车要遵守先下后上原则。车上不可大声交谈及抽烟。相机让座。
　　5。与女士、位高、年长者同行时，要让彼等走在右边。
　　6。上下楼梯时，要让女士、位高或年长者先上后下。
　　7。三人以上同行，勿横排行走，以免占据马路妨害后方行人通行。
　　8。一人独行时，要走在马路右边，遵守规则。
　　9。开车不任意按喇叭。
　　五、说话礼节
　　1。参加酒会时，要主动争取与宾客交谈，惟要与人交谈时，
　　宜先自我介绍。与多人交谈时，勿任意插话。
　　2。与人交谈，得知对方为校友，宜称对方为学长姐，勿因自己年长而叫对方为学弟。
　　3。与人交谈，勿自吹自擂，滔滔不绝，你来我往互动。多说对方优点，
　　双方交谈才会顺利进行。对人多说好话，总不吃亏。
　　4。与人交谈，手不宜插入口袋，更不可以嚼口香糖或槟榔，也不可带墨镜与人谈话。
　　5。与人交谈，要面带笑容，和颜悦色。
　　6。与人交谈，不可贸然问年龄、薪资及婚姻等个人隐私问题。
　　六、见面介绍的礼节
　　1。把男士介绍给女士，位低者介绍给位尊者，年轻的介绍给年长者，客人介绍给主人。
　　2。介绍时要等女士先伸手，男士才能与之握手；年长者先伸手，年轻者才能与之握手；
　　位尊者先伸手，位低者才能与之握手。
　　3。握手时，两眼正视对方面带笑容。握手不可太用力也不可都不用力。
　　4。握手时，男士以脱去手套为原则。女士可带手套与人握手，微与位尊者或年长者握手，然以脱去手套为宜。
　　5。见面如需行拥抱亲脸礼，则先亲右脸颊再亲左脸颊。
　　6。介绍时，如对方递交名片，则要回送名片，如无名片可交换，宜当面致歉。
　　交际场合中，最好备有名片交换，以便扩大人际关系。
　　七、其它应注意礼节
　　1。搭飞机、参加演奏会、重要会议或演讲会时要记得关掉手机。
　　2。球场观看高尔夫时，当选手在击球或是开球时，均要关掉手机，也不可高声谈话或喊叫。
　　3。拜访朋友要先约定时间与地点，不宜随便串门子。拜访或赴宴不可迟到或早到太多。
　　4。晚辈要主动表示前往拜会长辈，不宜随便叫长辈来玩。长辈表示来访时，不宜拒绝。
　　5。应酬场合，不随便找人拍照。
　　6。参加亲友聚会，记得带合适礼物相送。
　　7。打电话要先报自己姓名，长话短说。
　　8。参加正式舞会时，要主动邀请邻近的女士共舞，惟须注意礼节。
　　原则上是邀请朋友的女伴共舞，不认识者最好不要贸然邀请。
　　9。公共场合讲手机，声音放低，不干扰别人。