调查问卷
　　1。你是不是近视？
　　a。是的b、不是
　　2。你是如何近视的？（不近视的可不答）
　　a、看电视过度b、坐姿不端c。其它
　　3你近视多少度？
　　a。100以下b。500以下c。更高
　　调查分析：导致眼睛近视的原因：
　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。
　　1看电视距离太近
　　2看电视的时间太长
　　3所看电视的画面浓度太深
　　4写作业时的姿势不正确
　　5在光线太强的阳光下看书
　　6在光线太弱的光下看书
　　7长时间的在电脑前
　　8不合理饮食
　　9看激光
　　10在车厢里看书
　　11遗传因素
　　12不认真做眼保健操
　　调查结果：
　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
　　建议
　　（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
　　（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
　　（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
　　（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
　　（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
　　体会
　　为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。

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