标准礼仪女士坐姿女士坐姿礼仪

　　俗话说得好坐有坐相，那要怎么样才是女士标准的坐姿呢？下面是品学网小编为大家精心整理的标女士坐姿礼仪，希望能够帮到大家哦！八种女士坐姿的基本标准礼仪
　　1、标准式礼仪女士坐姿
　　标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。
　　要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。
　　2、前伸式礼仪女士坐姿
　　此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。
　　要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
　　3、前交叉式礼仪女士坐姿
　　要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
　　4、屈直式礼仪女士坐姿
　　要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
　　5、后点式礼仪女士坐姿
　　要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
　　6、侧点式礼仪女士坐姿
　　要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
　　7、侧挂式礼仪女士坐姿
　　要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。
　　8、重叠式礼仪女士坐姿
　　重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。
　　要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。女士坐姿的基本要求
　　（1）入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
　　（2）神态从容自如（嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然）。
　　（3）双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
　　（4）坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
　　（5）双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小ldquo；Vrdquo；字型。
　　（6）坐在椅子上，应至少坐满椅子的23，宽座沙发则至少坐12。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
　　（7）谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
　　（8）离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。女士坐姿的要点
　　1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
　　2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
　　3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
　　4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
　　5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
　　6、至少坐满椅子的23，脊背轻靠椅背。
　　7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
　　8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
　　9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
　　10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
　　11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
　　12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。