标准站姿有哪些具体礼仪要求

　　挺拔、典雅的站姿是一种标准的美，标准站姿有哪些要求？下面是品学网小编给大家搜集整理的标准站姿的要求文章内容。希望可以帮助到大家！标准站姿的要求
　　（1）站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。
　　（2）站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。
　　（3）在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。
　　（4）站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈ldquo；Vrdquo；字型。
　　（5）站立时，要正直站好。从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。
　　（6）站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。标准站姿训练方法
　　（1）把身体背靠着墙壁靠紧，此时的站立姿势是正确的。
　　（2）利用顶书本的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。
　　（3）按标准要求站立时，用心体会这样几个要领：一是上提下压（指下肢、躯干肌肉线条伸长为上提，双肩保持平正，放松为下压）二是前后相夹（指在腰部肌肉收缩的同时，臀部肌肉收缩且向前发力），三是左右向中（指人体两侧对称的器官向正中线用力）。
　　（4）注意使膝盖挺直。
　　（5）注意调平双肩（可以对镜练习）
　　（6）微收下颌，目光平视，面带微笑。练习正确的站立姿势，应循序渐进，站立时间由最初的几分钟，逐步增加到半个小时，甚至更长一些。几种站立姿势
　　（1）标准站姿。应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈ldquo；Vrdquo；型。
　　（2）身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈ldquo；Vrdquo；字型。此外，女士双脚可呈ldquo；丁rdquo；字型。
　　（3）身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距离应比肩宽略窄些。此站姿适于男士。上述几种仅是基本站姿，在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板，如等人或等车时，两足的位置可以是一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直；再如，如果女士背着皮包，也可以利用书包来摆出优美的姿势。总之，站的姿势应是优美的、自然的，不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势和角度在变，手的位置在变，而身体则应保持正直。不良的站姿
　　站立的不良表现站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上；不要低着头、歪着脖子、含胸、端间驼背；不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体；不要下意识地做小动作，如腿不由自主地抖动，用手摆弄头发、手帕、打火机、笔等。在正式场合，不要将手插在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。男子双脚左右开立时，注意双脚之间距离不可过大，站立时注意不要一站三道弯，挺腹翘臀；女士站立时尤其要注意不要让臀部撅起。站姿的意义
　　在我们成长的过程中，常听到长辈们耳提面命的叮咛我们ldquo；站要有站相rdquo；。不过很可惜，大部分的人并不会特别去注意，学校里也没有设立ldquo；站姿课rdquo；，来教导我们应该如何ldquo；站rdquo；，以致于很多人根本不懂得要如何ldquo；抬头挺胸rdquo；，保持正确的站姿。
　　好的站姿，可以让身体各个关节的受力比较平均，不会特别弯曲、让某些特定的关节承担大部分的重量。而且当你抬头挺胸时，胸口会变得开阔，呼吸也会顺畅，身体得到足够的氧气，精神、注意力都会比较容易集中。所以好的体态，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。从站姿看性格
　　背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以ldquo；气宇轩昂rdquo；、ldquo；心情乐观愉快rdquo；的印象，属开放型。
　　弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向，同时，也表明精神上处于劣势，有惶惑不安或自我抑制的心情。
　　两手插腰而立：是具有自信心和精神上优势的表现，属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。
　　别腿交叉而立：表示一种保留态度或轻微拒绝的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
　　将双手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向；若同时配合有弯腰曲背的姿势，则是心情沮丧或苦恼的反映。
　　靠墙壁而站立：有这种习惯者多是失意者，通常比较坦白，容易接纳别人。
　　背手站立者：多半是自信力很强的人，喜欢把握局势，控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前，说明他怀有居高临下的心理。