运动后除了要补水,还应该补什么?近几日,南方地区天气仍处于高温阶段,大家要注意多补水,特别是运动之后。另外,大量出汗之后,除了补水还应该适量补充电解质。那电解质是什么?它对人体有哪些影响呢?1什么是电解质?电解质
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