维C是柠檬的3倍！小人参抗氧化，保护心血管！转眼间又到了冬季，各种身体的小毛病也可能找上门来。不少人都想着要补点维生素C，来对抗换季带来的身体不适。但需要注意维生素C虽好，也绝非多多益善。如果吃得过量，有可能会引起腹泻胃酸过夜里两三点醒？简单三味药的深睡方，安神助眠，帮你睡一整晚！如果你有夜里两三点三四点醒，翻来覆去睡不着入睡难的情况，那今天和医生就送你一个深睡方来帮你解决它。首先为什么这个时间段会失眠呢？主要是因为肝火和痰湿的问题，中医认为呢，凌晨两三点这高血压的元凶或被揪出，不是食盐，平时能不吃就不吃冬日生活打卡季高血压是一种常见的慢性代谢性疾病，一说起高血压的原因，很多人都会把原因归咎于盐吃多了，其实，吃盐过多确实跟高血压有关，但不要只知道这一点，对于其他引起高血压的原因，大高血压饮食需要注意了！下面几点一定要点赞收藏！高血压一般会出现阵发性眩晕头痛疲倦不安，严重时会造成视物模糊，甚至会诱发脑血管疾病等并发症。建议患者出现高血压时，及时治疗。那么我们除了药物控制，饮食有哪些需要注意的地方呢？改变进寒冬腊月要补阳，无论贫富常吃4种补阳食物，暖中祛寒头条创作挑战赛寒冬腊月要补阳，无论贫富常吃4种补阳食物，暖中祛寒。现在正值数九寒冬腊月里，俗话说天气凉，要扶阳，进入数九天天气十分寒冷，此时就会阳气减弱，建议大家都要吃一些补阳的食夜咳剧烈咽痒痰不黄，中医经典方剂1首，利咽降气，化痰止咳天气寒冷或早晚温差大，人体骤受风寒，引起咳嗽，白天轻夜晚重，喉痒，干咳（或白稀痰），流清涕，怕冷，头痛，浑身不适，舌苔白色。饮食上必须远离寒凉瓜果，不宜吃冷饮冷冻食品。中医认为形寒养生冬季养肾正当时，如何把肾养好？做好这4点是关键！冬季，五行属水，五脏属肾。肾是先天之本，人体生命的原动力。人体阳气收藏，水湿不易从体表散发，大部分经从肾膀胱运化外泄，无形增加了其负担。因此，冬季养生首要是养肾。肾对于人体来说特别年夜饭上吃哪种鱼，寓意最好？大厨就吃这4种，寓意吉祥美观好吃冬日生活打卡季不知不觉中，今年就要结束了，最受中国人重视的节日春节，也悄然走到面前。到了年底，家家户户都会早早地准备好年货食材，迎接新一年的到来，最温馨的时刻莫过于一家人坐在一起吃为什么人们这么喜欢空气炸锅？空气炸锅是一种利用热空气加热原理，无需放油的煎炸料理。在传统的油炸食物中加入少量的油，就能做出和油炸差不多的效果和口感，但却避免了油脂过多而带来的健康问题。不过，这两年市场上出现了春节别总大鱼大肉，试试这6道素菜，解馋开胃不油腻，全家都爱吃大家好，这里是小慧今天说美食，春节距离我们越来越近了，春节是中国传统的民族节日，具有浓厚的浓厚的仪式感和氛围感。孩子们都会穿上期待已久的新衣服家家户户都会挂灯笼贴春联贴窗花放鞭炮放残忍恐怖的人体艺术之分舌手术，据说竟然让接吻更有快感人体艺术分很多种，赵欣颖只是其中一种，而今天要说的是分舌手术，纹身已经不足以成为那些标新立异人引以为傲的资本，而分舌手术则成为新的突破口，通过手术将舌头分成两半，看起来就像蛇一般，