荠菜的鲜美,是没肉也行的那种!丨点食成精
荠菜,本身就是一种中药材,生长于春天的田野、路边及庭园,非常常见。荠菜性凉、味淡,入脾、胃、肝经,具有清热解毒的功效,可用于除热、祛湿、消肿,对痈肿、目赤,有很好的治疗效果。中国南方民间有"到了三月三,荠菜当灵丹"的谚语。指清明前后的荠菜,像灵丹一样,鲜美而又滋补。
今天为大家介绍荠菜卷的做法。
【食材】
荠菜500g、胡萝卜20g、黑木耳5g、鸡蛋4颗、饺子皮500g、盐少许、生抽少许、芝麻香油少许
【做法】
第一步:去除荠菜根部,将荠菜洗净。
第二步:水烧开后加入盐、食用油,将荠菜焯水,捞出后过一下凉水,挤干水分切碎。
第三步:黑木耳提前泡发1-2小时剁碎,胡萝卜洗净切丝稍剁碎。
第四步:准备4个鸡蛋搅散,锅中加入食用油,油温五成热时把鸡蛋炒散炒碎。
第五步:将全部材料加一起搅拌,加入盐、生抽、蚝油、芝麻香油增加香味。
第六步:将饺子皮擀成约长条形,呈半透明的状态,将馅料放在中间,两边向中间对折,从前面轻轻往后面卷起来。
第七步:做好的生胚摆入锅中,水开后大火蒸5-6分钟即可。
【荠菜卷功效】
荠菜是春天里一种常见的野菜,味甘、淡,性偏凉,具有清热解毒以及利尿消肿的功效;黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效,能降低血粘稠度,软化血管,减少心脑血管的疾病的发生;胡萝卜味甘、性平,具有健脾消食、润肠通便、行气化滞、补肝明目、清热解毒等功效;鸡蛋属于高蛋白类的食物,能补充蛋白质和能量;荠菜的清香,饺子皮的柔软筋道将所有蔬菜包裹在一起,不仅营养丰富、鲜香可口,且低脂低卡,享用无负担!
日子不紧不慢
生活不急不缓
而关于时令与美食的关系
总能让人心中一暖
您还知道哪些荠菜的做法
欢迎评论区留言分享
记者、编辑:凌姗珊
撰稿:健康奉贤、青村镇社区卫生服务中心
心脾肺肾五脏气虚怎么办?医生教你一招,让你元气满满大家好,我是刘医生,如果说你的五脏出现气虚了,你知道都会有什么样的表现吗?又该怎么来调呢?那我今天就来一次给你讲明白,再来教你用一个中成药来改善它。首先第一个脏腑,我们的心脏,中医
夏至心静自然凉,这份养生锦囊请收好二十四节气夏至2022。06。21农历五月二十三号夏至稍稍夕漏迟夏至一阴生夏至节气夏至东风摇汲风沐雨拥抱阳光夏至,是二十四节气中的第10个节气,也是二十四节气中最早被确定的一个节气
今日夏至,一年最热时节做对这几件事,养好阳气不生病转眼又到一年夏至,在这个一年之中最热的时节,人们最爱的消暑方式莫过于吹空调撸串配上冰镇啤酒,酒足饭饱,再来盘冰西瓜,简直完美。这样的夏日生活方式,是多数当代人都认可的凉爽一夏生活模
黄瓜最好不跟这些食物一起吃,大家应该注意一下黄瓜是生活中比较常见的蔬菜,几乎一年四季都能吃到,黄瓜里面含有丰富的蛋白质,糖类,维生素B2,维生素C维生素E,胡萝卜素,尼克酸钙,磷铁等营养成分。黄瓜的吃法有多种剂可以直接生着吃
养鬼与养生是一体两面,运动为何可以增加阳气?仰卧起坐对肠胃好说到养鬼,很多人会以为是迷信,是那些看得见的鬼神。其实不是的,南怀瑾先生说,那些看不见的有害细菌,其实就是古人说的鬼。人体就是一个世界,里面住着亿万的众生,保护你的身体,就是保护众
夏天养生最伤人的软刀子,你可能都想不到夏天昼长夜短,早晨四五点天就亮了,晚上七八点还没黑。因此,人的睡眠时间,也要根据季节的规律进行适当的调整。睡不好是夏天的大忌,可能不知不觉就会损害到健康,实在是一把看不见的软刀子。
远离阿尔兹海默症,从现在这8点做起时至今日,尽管我们的医疗已经可以攻克某些癌症,对于治愈老年痴呆,我们仍无可奈何。所以,许多研究者将目光聚焦在了如何预防老年痴呆上。已经有许多的研究表明,痴呆不仅与遗传相关,还与我们
三人篮球世界杯中国女篮取得开门红中国青年报客户端北京6月21日电(中青报中青网记者杨屾)2022年国际篮联三人篮球世界杯,21日在比利时安特卫普开赛,中国三人女篮在小组赛首战以2112大胜罗马尼亚队,取得开门红。
山东高速男篮官宣李敬宇正式退役进入教练组,球队变革蒙上阴影山东高速男篮昨天下午正式官宣,球队14年老臣李敬宇退役,接下来将继续留在山东高速男篮担当王晗熟悉球队的得力助手,成为球队助理教练。第一王汝恒更加适合助理教练岗位,李敬宇欠缺气质。在
大美边疆行千年积雪万年松,直上人间第一峰。长白山的大美在绿松与白雪间展开。在长白山,由于垂直高度大,气温差别大,山脚高,山顶低,土层和土壤都有较大不同,还造就了不同植物生长条件,形成了植被垂
暑假长白山喊你免费游今年暑假长白山喊你免费游!重要通知长白山暑期旅游重磅优惠小编替您收集整理从景区门票到住宿体验应有尽有快来看看吧即日起至2022年8月31日长白山北西景区讷殷古城景区大戏台河景区长白