＂ 丰胸食物能有效丰胸增大吗？瘦人吃什么食物丰胸好？提到透过饮食丰胸，大家第一时间定会想到木瓜、豆奶，甚至是丰胸偏方的食肉丰胸、炸鸡丰胸法等。你可能会半信半疑，但原来适当的饮食如丰富蛋白质、维他命C及大豆异黄酮等，真的有助丰胸！＂
　　丰富蛋白质
　　除了肉类之外，坚果、芝士、蛋类、豆类、奶制品都是含有丰富蛋白质的食物，可以帮助增加胸部的肌肉，配合扩胸和锻炼胸肌的运动有助身体塑形。
　　丰富蛋白质食物包括：肉类、鱼、芝士、蛋类、豆类、奶制品、坚果类等。
　　不饱和脂肪酸
　　乳房的组织以脂肪为主，因此从食物中摄取好的脂肪酸未必是坏事。一个牛油果含有30克总脂肪，而不饱和脂肪酸的占了三分二，有利于增加身体的体脂率，可以帮助脂肪囤积在乳房的作用。
　　含不饱和脂肪酸食物包括：牛油果、深海鱼类（三文鱼、吞拿鱼等）、籽类（亚麻籽、奇亚籽等）
　　维他命C
　　维他命C除了抗氧化的功效，同时令皮肤更滑，还能有效促进合成胶原蛋白，帮助保持乳房的弹性，预防下垂或松弛的问题。维他命C除了抗氧化的功效，同时令皮肤更滑，还能有效促进合成胶原蛋白，帮助保持乳房的弹性，预防下垂或松弛的问题。
　　丰富维他命C的食物包括：奇异果、橙、柠檬、莓类等水果。
　　锌
　　锌是一种微量矿物质，亦是雌激素合成的重要元素。甲壳类海产有高含量的锌，有助促进荷尔蒙分泌从而令乳腺管发达，达致丰胸效果。
　　较高锌含量的食物包括：蚝、鲜虾、蟹、三文鱼、蚬。
　　大豆异黄酮
　　大豆异黄酮是一种植物雌激素，和锌一样能够刺激女性荷尔蒙的分泌，刺激乳房的发育，达到丰胸效果。
　　含大豆异黄酮的食物包括：豆浆、豆腐、山药、花生。
　　最后，大家要记得，没有一种丰胸秘方是单凭一种食物或营养素可以达到丰胸效果，必须配合均衡饮食，不要避开不饱和脂肪酸的来源，同时配合适量的运动、伸展和按摩，方能有效达致丰胸效果。

关宝慧与关秀媚生不逢时的优秀演员，却远称不上那个时代的遗珠前几天，TVB殿堂级配音员谢月美因胰脏癌终告不治，于香港养和医院病逝。在众多悼念者中，小编又再看到关宝慧的名字。她亲笔撰文告别谢月美亲爱的May姐，亲爱的九尾狐，不知道如何能令你知小岳岳再也不崩溃79了，我来说说是因为啥！这个玩意少不了小岳岳VS79火了。众所周知，不管是普通民众还是公众人物，都不会忽视孩子的学习教育。可在爱玩的年龄去让孩子主动学习喜欢学习，就真的是诸位家长要面对的大难题了。孩子写作业拖拉，磨蹭等有新恋情？杨幂获2位小鲜肉陪吃火锅，其身份疑似是当红流量众所周知，杨幂在娱乐圈儿交友甚广，不仅有刘诗诗，宋祖儿，Angelababy等女性好友，也有很多男性的朋友，如张大大，黄明昊等人。目前正值影视寒冬，杨幂没有忙着进组拍戏，而是惬意地宝马大型豪华车阵容全面焕新新BMWX7同期首发中国网汽车4月20日讯全新BMW7系在北京举行全球首发，首次向世界展示了创新BMWi7。这将是宝马集团为中国带来的第5款纯电动产品，也是宝马集团纯电动产品阵容的旗舰。宝马集团董事长广东三冠功臣离队，这一次或许就此告别CBA在虽然杜峰指导在排兵布阵方面已经做到了极致，虽然球员在场上的执行力也做到了极致，然而在硬实力差距面前，广东队最终还是难逃被横扫的局面。在无缘总决赛以后，广东队全员都已经返回到东莞，辽宁98比75广厦，战后评分8000分先生郭艾伦莫兰德赵继伟属第一档闲言少叙，昨晚辽宁在和广厦的总决赛第一场中，第三节发力，几分钟打出了一波18比2的高潮，带走比赛，最终毫无悬念的23分大胜浙江广厦。来给大辽将士评个分。第一档次1赵继伟9。9分数据夏天来了，穿上漂亮的小裙子，你就是人见人爱的小精灵没有一个女孩，能够拒绝一条裙子。尤其是夏天里，裙装更是受到了姑娘们的喜欢。那么你的小裙子准备好了吗？今年夏天流行哪些裙子呢？这一期给大家带来了好看的裙装分享，穿上它你就是人见人爱的辽宁总决赛第二场要危险了，杨明要做好准备了总决赛第一场辽宁与广厦第上半场势均力敌，最终凭借深厚的阵容深度在下半场轻松取胜。辽宁需要注意广厦队中锋许忠豪，在第一节比赛下半时张振麟持球冲击篮下被许忠豪一把排在脸上痛苦倒地，广大张庭被查封96套房，曾送陶虹一层楼，却在直播间卖惨哭穷被查封96套房价值17亿，却曾在直播时大哭卖惨，张庭的演技真的是一直在线。4月19日，一条名为张庭夫妇公司名下96条房产被查封的话题火速登上热搜第一，据悉，张庭夫妇曾打着公司宣传的未来出行智能网联汽车在中国的五六十年代，街道上往往只能看到零星的自行车到了七八十年代，街道上的机动车开始逐渐增多而到了九十年代，汽车已经开始走进千家万户。科技的发展不断改变着我们的交通方式，那么，未来他21岁面试时弄垮阿里内网，他的成就在于天赋和努力，更在于坚持世界上最牛的黑客天才少年吴翰清，21岁时仅用三分钟就把阿里巴巴的内网弄瘫痪，自此就和阿里结上了难断之缘。他就是吴翰清，男，1985年出生于湖南，父母是医生和教师。在湖南大学校园内长